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情緒

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情緒影響一生的幸福（修訂版） (二手書)

作者：杜風
出版日期：2018-06-08
出版社：喬木書房
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你有什麼樣的

情緒

，就會有什麼樣的生活。好的情緒帶你上天堂，壞的情緒帶你住套房，甚至會住進十八層地獄！人的心情有如天氣，有時陰天、有時雨天、有時晴天，當我們無法改變大自然的永恆規律，只有懷抱著一顆坦然之 ...

餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則 (二手書)

作者：蘇珊．阿爾柏斯
出版日期：2023-10-11
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry） 在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！「我也不想發火，但是我餓了……」 想必你一定有過「餓 ...

瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果 (二手書)

作者：王羽暄
出版日期：2018-04-03
出版社：快樂文化
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助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定

情緒

芳療，讓大腦疲勞消失的最高休息法睡不好，不是小毛病！大腦無法休息，睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。【隨書附】15、30、6 ...

過勞腦：讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫 (二手書)

作者：趙安安
出版日期：2018-03-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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別讓大腦做功德，拒絕過勞腦，從現在開始！不知如何與人相處，經常和伴侶吵架，和朋友決裂？工作壓力大，很想發洩，最後把無名火發在無辜的人身上？那是因為你的大腦太累了，卻不知道怎麼休息！「正念」能幫你什麼？ ...

情緒食療：找到你的情緒體質，吃回身心健康 (二手書)

作者：謝無愁、謝小浪
出版日期：2019-10-23
出版社：橡實文化
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調理體質，必須從調理

情緒

下手！壓抑的情緒，容易累積成疾思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上透過食療，打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今，在授課的過程中，我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

大腦生病救命手冊（暢銷10萬本珍藏紀念版）：有些人不是真的壞、偏激、不用功、人格異常，而是大腦出問題了！ (二手書)

作者：丹尼爾．亞曼
出版日期：2023-08-07
出版社：柿子文化事業有限公司
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修復你的大腦，搶救你的人生解決憂鬱、焦慮、暴力、偏執、社交障礙、注意力不集中背後的大腦問題找回你應有的生活品質★全新封面設計★連續20年蟬聯Amazon生理心理學TOP10★《華盛頓郵報》讚譽：全美最 ...

情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法 (二手書)

作者：布萊利‧尼爾森
出版日期：2017-04-01
出版社：方智出版
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運用隨手可得的磁鐵，為自己拆解心牆，釋放困在體內的

情緒

，療癒人生中的種種問題！癌症、糖尿病、氣喘、各種慢性疼痛帕金森氏症、憂鬱症、恐懼症、暴食症長期焦慮、失眠、各種上癮症對某人的多年怨恨、公職考試多次 ...

瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描 (二手書)

作者：蔡士傑
出版日期：2018-12-05
出版社：幸福文化
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的

情緒

原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！七週五步驟，終結情緒型飲食慣性 (二手書)

作者：卡洛琳．寇克．羅斯
出版日期：2023-02-08
出版社：橡實文化
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你是生理餓，還是「心理」覺得餓？終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重，原來是療癒內在的開始壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，常常不是因為身 ...

一生都受用的大腦救命手冊：100 招獨家護腦祕訣，走出折磨人的情緒問題和異常行為 (二手書)

作者：丹尼爾．亞曼
出版日期：2010-11-25
出版社：柿子文化事業有限公司
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l生理期前10天開始爆躁易怒、一件小事就讓妳想拿刀追殺老公？有憂鬱症的男人在和老婆做愛後會暫時不憂鬱？→正向思考、記憶管理可以改善大腦中央的「深層邊緣系統」，有助於解決負面想法、易怒、憂鬱、食欲、睡眠 ...

打坐與腦－打坐的腦中腳印 (二手書)

作者：朱迺欣
出版日期：2010-07-12
出版社：立緒文化事業有限公司
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長庚醫院榮譽副院長腦神經科權威 朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響打坐似乎能阻擋因年齡增加而產生的大腦皮質變薄。此種因年齡而皮質萎縮的變化，在年紀大的人比較清楚。這表示，打坐的預防效果，在這年齡層最明 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (二手書)

作者：琵克希．特納
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

我是外科醫生，我有亞斯伯格症：三大關鍵克服發展障礙，化阻力為助力的生命奇蹟 (二手書)

作者：畠山昌樹
出版日期：2017-05-05
出版社：瑞麗美人
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★史上第一本！患有「亞斯伯格症」的醫師現身說法，教養發展障礙孩子的最佳入門書！★從「感到難以生存」到「順利融入社會」，勇敢克服弱點的經驗談＆實用建議！★王意中心理治療所所長．臨床心理師／王意中、幫助高 ...
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