南朝梁著名道士陶弘景所撰的《養性延命錄》,是著名的道教養生著作,輯錄了上自神農、黃帝,下至魏晉諸賢的養生言論,內容十分豐富。在主要思想方面,提出人與天、形與神、動與靜、多與少等命題和原則,強調「我命在我不在天」,認為通過人自身的努力,可以延年益壽乃至長生不老,具有積極意義。不過由於受其世界觀和所處時代的限制和影響,不可避免地會存在若干錯誤和缺點,故本書特別參考《千金要方》、《至言總》等書的內容,對它進行詳盡的注解與校勘,值得讀者參考。
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