慢，是生活的至高境界 慢，是一種心態 慢讓人積極 慢讓人堅強 享受慢的閒適，不等於無所事是 慢而不漫，慢生活與太極異曲同工 內外相和、神行一致、以內養外、身心兼修 想一想你有多久沒有停下來思考？停一下把腳步放慢，你會發現人生的真義不在求快而在求慢，慢中有序的去了解自己，你會發現慢生活才是人生追求的最高境界。
作者簡介：
方建國 大學唸的是歷史，卻長期從事貿易工作，歷任幾家知名公司高階主管。 33歲接觸阿姜查、奧修；35歲離開商場，四處旅遊，重新找尋人生的價值；40歲出版人生的第一本書。 著有《憂鬱其實不是病》、《生活比慢不比快》。
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