「氣學」是玄學還是科學？在國際擁有四十萬名學員的白雁老師認為：「氣」者，人之根也，根深才能葉茂，要想生命之樹旺盛，必須強壯樹根。「氣」不調和則百病叢生，善於養生者必需會調「氣」，調動「元氣」才能使身體年輕健康、心性和樂、淨化不良氣場。而補養「元氣」就是氣功的獨到之處。 本書從健康五療的角度科學地詮釋千古秘傳「中華養生學」的幾個重點：1.順應四季的養生訣竅 2.情志及精神的調理 3.飲食起居的養生法 4.性生活的回春秘訣 5.以氣養生的根本法則 本書更權威介紹中國秘傳養氣哲學的基本法則，強調「牽一髮而動全身」的整體調節法，以及練氣者在調節身體動作、呼吸療法、養心療法等全面配合。 最後，本書更詳盡的描述「中華養生學」調養成功的一些根本反應，如：睡眠品質改善、排毒效果明顯、精力充沛等真氣暢通反應。 本書圖文並茂，大量使用老師示範照片及學員上課情況的真實呈現，使版面生動活潑、賞心悅目。白雁老師積其二十年國際教學經驗，將「氣學」、「中華養生學」、「飲食療法」、「四季養生法」、「性生活調養法」等各種理念融會貫通，使此書內容豐富多彩、淺顯易懂、典故真實、氣理深奧，是一本難得的「養生大全」。
作者簡介：
白雁 氣學管理專家 出生於北京醫學世家，是高雲自然健康養生學一脈傳人。 八歲築下童子功根基，曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種，修煉功齡超過30年。 綜合世界養生大全，配合現代人生活形態，整體架構『時尚氣功』課程，帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗二十年，學生遍佈世界，與高雲大師所教授學員超過四十萬人次。 事蹟介紹： 台灣、德國、美國、澳洲高雲國際健康機構負責人 中華導氣養生研究協會 副理事長 美國、德國、澳洲國家認證「專業自然療法」講師 台灣空軍官校氣功訓練特約教授 台灣統一獅職棒氣功訓練特約教授 學員遍佈全世界：台灣、美國、巴西、新加坡、香港、馬來西亞、日本、德國、瑞士、西班牙、希臘、中國大陸、澳洲等。 專題報導： 台視，華視新聞雜誌，中央日報，德國國家電視台，北美衛星電視，衛視台灣頭條秘辛，三立黃金七秒半，女人我最大，華視圓滿任務，幸福百分百，東森大生活家，女人學分，中廣快樂好時光，年代晚間新聞、于美人「幸福女人香」， Much TV生活出淇招，自由時報，中國時報，蘋果日報，壹週刊，經濟日報，TVBS週刊，第一手雜誌，獨家報導，民生報，Open週刊等。 相關著作： 書籍： 德，法，西班牙文，希臘文著作 『氣的世界』 英文，德文：『人體五行密碼』『氣功與生命』 中文：『戀氣』『高雲氣功』『青春Young 氣』『幸福好孕氣』『氣功實用問答』『新氣功的妙用』 有聲書： 『世紀解藥』有聲書系列：舒心抗壓 清靜安眠 回春抗老 享瘦減重 心靈改運 活力元氣 『三元延壽靜功系列』 DVD系列： 回春功降壓功明目功減肥功美容功塑身功（台視文化錄製）時尚氣功減壓法時尚氣功排毒法時尚氣功勁瘦法時尚氣功回春法和氣戀氣法兒童啟智法（幾何出版社）
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