喝杯茶常保美白青春，每天3分鐘，喝出窈窕與健康。 夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液，難道不能有清爽有舒服的美白方法？就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內環保，讓皮膚白晰水亮又顧到身體。 除了美白，當然還要塑身；延續前一本《3分鐘減脂美容茶》，本書強調雕塑身材，教讀者瘦臉、瘦手臂、瘦腰、瘦臀、縮小腹、修長大小腿和清理腸胃。這一切都只要每日3分鐘。 作者以無藥味、容易取得的材料、最簡單的方法製作20道美白去斑、讓肌膚水水的美白茶、10道從臉到腳、雕塑全身的減脂茶、10道豐胸、隆乳、保養頭髮的調理茶、15道消除生理痛、胃痛、治感冒發燒的解痛茶、10種敷臉、藥浴與自製藥丸的應用方法。【本書特色】◆介紹讓皮膚水水水，以及會讓身體棒棒棒的食物。書末附有認識食物的性味、食物的禁忌。◆本書分4大單元：美白篇、美容篇、塑身篇、病痛篇和應用篇，材料取得簡單、製作輕鬆方便，圖片精緻實用。
作者簡介：
楊錦華 中醫師，中國醫藥學院、美國加州南灣大學畢業。 曾任：光仁中醫診所醫師、和平中醫診所醫師、孔孟聖道中醫保健講師、婦展中心中醫養生講師、TNT電台養生之道主講。 現任：康宜中醫診所特約醫師、德安中醫診所特約醫師、台北市政府長青學院中醫講師、艋舺教會松年大學中醫保健講師、台北市中國青年服務社中醫中藥講師、台北縣板橋救國團中醫中藥講師。 在朱雀的其他著作：《上班族精力茶》、《6分鐘泡澡瘦一身》、《3分鐘減脂美容茶》。
目錄
美白篇粉紅美女 9使面容白裡透紅虹彩妹妹 11讓肌膚光滑有彈性藕斷絲連 13養顏美容潤膚一見鍾情 14美白好臉色你在看我嗎 15讓皮膚恢復光滑細緻漂亮寶貝 17使皮膚不再油膩我見油憐 19讓乾燥的皮膚滋潤滑溜變臉 19把粗糙的皮膚變得光鮮柔嫩痘陣俱樂部 20消除青春痘刺客傳奇 21去除粉刺春風得意 23平整臉上粗孔麻雀變鳳凰 25淡化雀斑斑門弄斧 26去除黑斑白斑物語 27疏肝解鬱去白斑一清掃黑 29消除黑眼圈再看我一眼 31消除眼袋沈魚落雁 33加強眼部肌膚滋養巴黎法國 34去除瘡痘，淡化疤痕天生麗質 35改善天生過敏體質洋娃娃 37改善皮膚搔癢塑身篇清秀佳人 41 瘦臉珠連臂合 43瘦手臂紐約紐約 45瘦腰圍小腹人 46縮小腹韻味十足 47治啤酒肚小海臀 49緊縮臀圍好望腳 50使腿部修長水平衡 51促進小便通暢天腸地久 53整腸全家便利 55 潤腸通便調理篇神氣活現 59提神醒腦一比ㄚㄚ 61治音啞安眠湯 63治失眠波士頓 64豐胸新加坡 65隆乳媚吾髮 67治頭髮乾燥飄雪湯 67去頭皮屑蒙娜力莎 69治荷爾蒙失調愛肝湯 71預防肝炎愛在心裡 71治口腔發炎病痛篇回首來時路 75治經痛、生理痛經得起考驗 77調經止痛安室奈美胃 79治胃痛喉效賢 81治喉痛胸有成竹 81治胸悶大鼻子情聖 83治鼻子過敏無脹礙空間 85治肚子脹氣手足情深 87治手腳冰冷鈣高尚 89治療缺鈣腰腰久 91治腰痠背痛吾脖雄 91治脖子痠痛筋斤計較 93治腳抽筋刺馬 95治坐骨神經痛石頭記 96治膽結石天生解熱湯 97治感冒發燒應用篇珍珠格格 100美白小甜甜 100治皮膚乾燥卻上眉頭 101治雀斑小鹿斑比 101治黑斑十全十美 101健康藥浴愛你入骨 102治骨質疏鬆內在美 102治內分泌失調雪中紅 103治貧血阿波羅 103改善體質維納斯 103塑身又美白
美白篇粉紅美女 9使面容白裡透紅虹彩妹妹 11讓肌膚光滑有彈性藕斷絲連 13養顏美容潤膚一見鍾情 14美白好臉色你在看我嗎 15讓皮膚恢復光滑細緻漂亮寶貝 17使皮膚不再油膩我見油憐 19讓乾燥的皮膚滋潤滑溜變臉 19把粗糙的皮膚變得光鮮柔嫩痘陣俱樂部 20消除青春痘刺客傳奇 21去除粉刺春風得意 23平整臉上粗孔麻雀變鳳凰 25淡化雀斑斑門弄斧 26去除黑斑白斑物語 27疏肝解鬱去白斑一清掃黑 29消除黑眼圈再看我一眼 31消除眼袋沈魚落雁 33加強眼部肌膚滋養巴黎法國 34去除瘡痘，淡化疤痕天生麗質 35改善天生過敏體質洋娃娃 ...
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