順氣是預防醫學中重要的一環，更是疾病痊癒過程中的重要轉機。氣血若能順利運行全身，各系統的功能及協調因此健全，身體自然健康。
「順氣功」便是利用一套簡單的拍打手勢，巧妙地運用人體本身的力量，排除體內的壓力，達到身體平衡與調和。順氣功是隨時可做的運動，不需要太大的活動場地，可以利用工作休息的零碎時間進行，短短的幾分鐘就能達到保健身體、消解壓力的效果。
在本書中，順氣保健專家林蓓莉，將從現代人最頭痛、卻也最難避免的壓力問題切入，教導大家透過獨創的「順氣減壓DIY」方法，先引領大家瞭解壓力的來源與成因，自我檢驗、分辨壓力所造成的身體障礙與疼痛病症，然後進一步開發自我療癒能力、調節身心能量，並且配合簡單有效的順氣減壓DIY身法動作，「轉一轉、拍一拍、繞一繞、疏一疏」，隨時隨地減壓又保健。這套順氣自助健康法簡單易學、效果顯著，可說是現代人不可或缺的健康法寶，快跟著林老師一起來拍出健康美麗、秀出蓬勃朝氣！
作者簡介：
林蓓莉
現任：
中華順氣研究會理事長。
經歷：
曾受邀於慈濟、台北公務人力資源中心、行政院主計處、行政院中區衛生署、法務部矯正人員訓練所、台北勞保局、青輔會、中央警官學校、慈濟大學社會教育推廣中心等機關單位，講授順氣保健 DIY 課程。
著作：
《3天拍出窈窕身段》、《3分鐘拍出青春美麗》、《三天拍出窈窕身段VCD》、《提升免疫力‧健康有活力教學VCD》
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