為什麼我們的體重一直增加，無法遏止？為什麼減肥計畫到頭來都會失敗？要回答這些問題，首先必須了解幾項有關你的身體及其功能的奇妙概念。本書根據印度養生學製作了一份問卷，利用問卷便可體會自己身體真正的需求與律動，進而恢復原有的律動，擁有達到理想體重的力量。
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