天生美麗，美女無敵！
女人，這幾天你要特別呵護自己！
你的陰晴多變，取決於一個月中體內荷爾蒙的變化。
瞭解自己的身體，可以幫助你更自主更坦然地掌控生活。
女人的生理週期一般為28天，週期的長短因個人體質而異，
而在這28天裡，女人究竟會發生什麼，
在體內激素驅動下你的情緒又將怎樣潮起潮落，這是身為女人的你需要瞭解的。
就從今天開始，學習如何做自己健康的主人吧！
作者簡介：
錢小米
從小學習繪畫，對美有著超乎異常的執著。曾經為了美麗，不遺餘力地試過各種化妝品。後來有了第一次胃出血，看到鏡子裡面沒有人形的滄桑病態，領悟了「美麗就要內外兼修」的真義。和初戀分手後，體悟到人要會自救，於是接觸了心理學，知道了要「好好活著」的權利。
現在的小米知道世界是精彩的，明白了美麗的女人心態要夠好，會生活，會理財，有自己的生存之道，不用擔心年老色衰，也不再用擔心傷害不夠美麗，懂得欣賞，懂得發現美，懂得要自立，懂得有內涵得自我提高，要培養氣質，永遠照顧自己的身心。
目錄
WEEKS1：月經期：慵懶的淑女時代
☆月經期第一週計畫一覽表月經突襲，整個人好像受驚的小母雞
☆「大姨媽」前來，一定要「巾巾」計較
☆別讓乾涸的血跡在內褲上「留痕」
☆你敢不敢接受衛生棉條
☆換個姿勢坐下來，輕鬆消除經期異味
☆經痛到底吃點什麼好
☆祛痛金方──紅酒蘋果湯
☆鼓動男人一起奮戰吧！
☆有經痛史的你別做「晚婚族」
☆自己覺得最舒服的方式，才是真正的經期保養品
☆「大姨媽」報到＝休息日？
☆經期運動跟著感覺走
☆為自己的下半身開懷大笑吧！
☆越溫暖的食物，越能讓身體溫如晨曦
☆千萬別做冰雪公主：「暖」食可幫你將經血順利排出
☆經期飲食的「主角」是鐵
☆紅豆湯，最好的補血藥
☆月經要準，容顏才漂亮──別讓自己遭遇月經「調皮」的煩惱
☆危害女人經期之「暢」的是減肥
☆讓「小心肝」永遠鳥語花香
☆月經遲七天，衰老晚十年
☆茉莉花茶讓你遠離胃痛的煩惱
☆吃的芝麻核桃泥經期不頭痛
☆腹瀉只不過是盆腔炎的「小馬甲」
☆男人的愛撫，經期到底要不要
☆經後補血是無價的養顏方
☆神奇四物湯是世間女人補血第一方
☆隨手可得的補血食物
☆定期婦科檢查，為自己求一道健康護身符
☆經後第三天是進行「婦科檢查」的黃金期
☆第一次看婦科醫生其實沒什麼大不了
☆做自己的婦科達人：說說我所知道的婦科檢查
☆減肥跟著生理期走
☆生個健康寶寶，先做好基礎體溫測量
☆排卵試紙也一樣好用
☆從現在開始需要預防水腫了
☆拒絕黑斑黃斑：打造美白的黃金週
特別贈送：女人二十八天生理週期備忘錄
WEEKS1：月經期：慵懶的淑女時代
☆月經期第一週計畫一覽表月經突襲，整個人好像受驚的小母雞
☆「大姨媽」前來，一定要「巾巾」計較
☆別讓乾涸的血跡在內褲上「留痕」
☆你敢不敢接受衛生棉條
☆換個姿勢坐下來，輕鬆消除經期異味
☆經痛到底吃點什麼好
☆祛痛金方──紅酒蘋果湯
☆鼓動男人一起奮戰吧！
☆有經痛史的你別做「晚婚族」
☆自己覺得最舒服的方式，才是真正的經期保養品
☆「大姨媽」報到＝休息日？
☆經期運動跟著感覺走
☆為自己的下半身開懷大笑吧！
☆越溫暖的食物，越能讓身體溫如晨曦
☆千萬別做冰雪公主：「暖」食可...
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