第二圈能量

妮可‧基嫚就是經過作者的訓練而成功的實例！
第一圈能量：內向及自我否定，把能量朝自己。
第二圈能量：能量取與捨集中在某個特定的目標。
第三圈能量：極端，具侵略性及自戀性格，把能量儘量朝外散發。

本書作者在指導演員如何表演的過程中，領悟了人有三種能量。
事實上，所有表現亮眼的演員都屬於「第二圈能量」。因為他們都擁有專注力。

★來自大明星的推薦：
「派琪．羅登堡釋放你的聲音，你才能如實展現完整自我。」
──伊恩麥克連（Ian McKellen），演員
「派琪是暨獨特又有活力的指導員，指引我們回歸出色表現的康莊大道。」
──約瑟夫范恩斯（Joseph Fiennes），演員
「派琪‧羅登堡是世上少數知道如何運用聲音的人，她讓演員和公眾演講者學會身心靈的專注。在我的經驗裡，沒有一個老師有如此智慧，將一切融會貫通。」
──李察艾爾（Richard Eyre），導演
「她教你釋放聲音和身體，方法簡單卻能形成一種生活方式。」 
──安娜·梅西（Anna Massey），演員
「我是她的頭號粉絲。她的不可思議之處在於熱情的教學，明晰且具引導性。」
──茱蒂丹契（Dame Judi Dench），演員
「派琪‧羅登堡是具有天分的聲音和演講指導，她提供可行的方法，使演員更貼近劇本的核心，產生的語言能強烈地感動觀眾。」
──崔佛‧努恩（Trevor Nunn），前皇家莎士比亞劇團導演

本書作者派琪．羅登堡（Patsy Rodenburg）是世界級聲音與表演教練，她指導過地球上最成功、最知名的表演者，在指導演員如何表演的過程中，領悟了人在職場與不同的場合時，有三種能量反應。作者認為，第一圈能量是屬於比較自閉的型態，不但不太接近人群、穿著低調、呼吸上也常是急遽或憋氣，常覺得不被周遭的人了解；第三圈能量是屬於非常外放的型態；說話不但咄咄逼人，言語和肢體動作也常侵犯到別人的空間；第二圈能量則是作者想要倡導的一種成功理論；屬於第二圈能量型的人，比較能自省，同時也能觀察關心別人的需求。事實上，所有表現亮眼的演員都屬於「第二圈能量」。因為他們都擁有專注力，這樣的人往往才能獲得成功的類型。

所以，問題的關鍵在於「專注力」（presence）這個名詞。很多人相信，擁有「專注力」是一種老天的恩賜，這就像我們看到許多知名藝人擁有天生的明星魅力，它是無形的，而且無法學得來。但是你也許沒有造就這些明星的美妝、名牌服飾和燈光效果，但可以試著去發掘屬於自己的魅力，那就是「專注力」，一種純然、完整以及專心一意的能量。

本書將教你如何操控身體、呼吸、聲音、心智、感情、精神的各種聚焦能量，指導你如何充分發揮「第二圈能量」的潛能，你必須讓自己找回與生俱來的專注力，這種能量會改變你看待、傾聽、思考、感覺和學習事物的態度以及他人的關係，讓你更快樂、更成功。

【本書特色】
1.本書的三個能量圈的理論，可以應用在家庭、兩性、教育、職場等需要人際互動的情境。
2.作者派琪．羅登堡是世界級聲音與表演教練，她指導過訓練過伊恩．麥克連、休．傑克曼、妮可．基嫚等大明星。
3.作者結合訓練演員的專業背景，透過操控身體、呼吸、聲音、心智、感情、精神來達到專注力的目的。讓理論也能夠過身體力行的訓練法來達到成效。
4.本書的作者以其多年的工作經驗，以及演講的技巧，使得「第二圈能量」一書讀起來非常輕鬆，符合現階段讀者閱讀習慣。

作者簡介：

派琪．羅登堡（Patsy Rodenburg）
曾獲頒英帝國勳章，為世界級聲音與表演教練。她創立了倫敦皇家國家戲院人聲學系，並主持基爾德荷音樂與戲劇學院的人聲學系。她曾經在倫敦皇家莎士比亞劇團擔任九年的聲音教練，並在全世界最重要的劇團指導運用聲音和保持專注。派琪．羅登堡訓練過伊恩．麥克連、休．傑克曼、妮可．基嫚等大明星，以及指導許多政要和企業家如何運用聲音與人溝通。她也為富比士五百大企業開設工作坊與企業大師課程。
作者派琪．羅登堡的網站：www.patsyrodenburg.com

譯者
白豐碩
英國新堡大學筆譯碩士，現任淡江大學和世新大學講師，熱衷於語言文字工作。
羅幸惠
政大新聞系畢業，目前為專職譯者。

◎【專刊】大明星的老師教你～發掘屬於自己的魅力！

譯者簡介：

白豐碩
英國新堡大學筆譯碩士，現任淡江大學和世新大學講師，熱衷於語言文字工作。

羅幸惠
政大新聞系畢業，目前為專職譯者。

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