用首善之譜，養康健之身。
四季裡二十四節氣週而復始地循環，當季就該採行當令食補養生。養生補體春夏秋冬各有首重：
春寒料峭-順天應時，養護肝臟為首要。
炙夏溽暑-養心得宜，無病就能一身輕。
微涼秋日-陽消陰長，警記關照脾胃肺。
酷寒嚴冬-萬物閉藏，補冬補氣續精力。
五臟補足，和氣自然臨……
唐代名醫孫思邈在《備急千金要方》裡曾說：「夫為醫道者，當洞曉病源，知其所犯，以食治之。食治不癒，然後命藥』。語意是指，醫生看病，先要了解病源，然後用食物來治療，食療沒有效果，才要用藥。可見先人累績的智慧落實至今，仍能讓現代人有所本的遵循。
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