不管北方壯漢或南國佳麗，也不論飲食生活再發達，人類永遠離不開五榖雜糧。
但多數人只知道綠豆退火解毒、紅豆利尿、黃豆美容最好；實際上，豆類、雜糧還有許多健腦養生、防病治病、增強抵抗力的作用；而且美味可口，勝過藥物數百倍。
本書介紹八種穀類（稻米、小麥、大麥、蕎麥、高梁、小米、薏仁、玉米）、九種豆類（綠豆、紅豆、刀豆、蠶豆、豌豆、豇豆、扁豆、黑豆和黃豆）及雜糧（如蕃藷）的作法、吃法，也依保健分科，介紹調理之道（如感冒可吃白菜根綠豆飲，老人頻尿宜吃豬肝黑豆糯米粥）等，幾乎多數小病都可以用食物緩解。
保有此書，家庭主婦也可以充當家庭醫師，照護家人健康，唾手可得。
作者簡介：
黨毅醫師，一九五五年生，中醫碩士。現任：北京中醫學院副教授、中華藥膳高級營養師，曾獲亞太地區傑出婦女獎學金，赴美專研抗癌中草藥及食物，多次出席國際藥膳學術研討會。著有「健腦明目湯譜」等書。
對益智健腦藥膳及傳統飲食療法、飲食宜忌等有深入研究。
購物須知
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。
二手徵求有驚喜
2024專利防護中