耗腿拉筋拍打功

坊間傳言「拍打功」要打到出痧、皮膚呈紫黑色，好像受到家暴；其實敲打、甩打、耗腿、走罐、站樁、背穴按摩都能促進經脈氣血暢通，又無後遺症！ 「拍打功」的派別很多，以前流行過的就有「十巧」、木製拍打棒或鐵條敲打，以及前一陣子推廣的拍打全身，還強調手部要拍到「出痧」才有效，就像以前瘋「腳底按摩」時，以按摩棒用力戳，認為「越痛越有效」一樣，難怪會引起反彈，受到詬病。作者有多年的氣功教學經驗，「打通十二經脈氣功」等書更長期受讀者肯定。他認為促進經脈氣血循環順暢的方式很多，除了氣功、拍打之外，耗腿、走罐、站樁、背穴按摩、中藥泡澡都有幫助。他特別詳細說明拍打的種類、竅門與注意事項，建議以敲打、甩打代替徒手拍打，安全又有效，而且強調「安全比快速有效更重要」，很值得參考。

作者簡介：

中醫博士吳建勳醫師聯合國世界衛生組織世界針灸學會聯合會國際針灸師，美國加州針灸中醫師，目前以教外國駐華使節與商務代表氣功、針灸、按摩與食療保健為主。作者擅長以簡易方法改善難纏疾病，時常應邀在各大報章雜誌、廣播電台介紹自然療法，亦經常應邀出國演講，深受歡迎。著作：食療系列：《基因食療一級棒》、《什麼血型怎麼吃》、《血型健康密碼》以上每本定價200元《雞精為補虛養顏上品》、《挑食健康密碼》以上每本定價250元元氣系列：《打通十二經脈氣功》、《健康一把抓氣功》以上每本定價160元《男性健康快樂丸》、《耗腿拉筋拍打功》以上每本定價200元自學系列：《小刺激治大病》、《一穴多用治百病》以上每本定價200元《兩穴合用效如神》定價250元

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