憂鬱症病發

　　從民國八十年四月份開始，我就常常覺得情緒莫名的低落，心情悲觀沮喪不開朗，不愛講話也快樂不起來，思緒、反應也不如以前敏捷，經常感覺無精打采，而且是越來越嚴重，這是我從來不曾有過的現象。不舒服的症狀持續了約半個月，憂鬱的症狀非但沒有改善，而且進一步惡化，還覺得渾身疼痛不舒服、喉嚨無故沙啞發不出聲音來，精神無法集中、凡事都提不起勁，覺得一切都好無趣，最後竟然嚴重到整日昏昏沉沉，食不知味也食不下嚥，內心會覺得莫名的害怕，所以根本都不想也不敢與人交談，而且連續幾天都睡不著覺。

　　那時，因為連續多日沒睡好覺，導致終日精神恍惚，整個人像幽魂般的行屍走肉，內心覺得非常恐懼害怕，感覺就像世界末日已經來到一般。才短短一個月不到的時間，已經嚴重到幾乎無法思考，也無法打理自己的日常生活，連穿衣、吃飯這樣簡單的事，我都覺得意興闌珊而且做不來，內心深處油然產生嚴重的自責感與罪惡感，不但覺得有強烈的自卑感，也完全喪失了自信心，可怕的是竟然覺得好厭惡自己，覺得自己根本是一無是處，廢物一個，更不可思議的是內心竟然萌生自殺的念頭。這是我當時發病的狀況，而且前後不到三十天的時間。

　　這突如其來的變故，有如一記萬磅重拳把我擊昏，不但打亂了一切生活步調，使全家人的生活節奏全亂了分寸，也重創了我多年來辛苦打拼的事業；在那當時，正是我的事業最順遂，即將有進一步晉升「副理」的關鍵時刻，只要一升上副理，依當時業務拓展狀況，應該很快會有出升任分行經理的機會，這是每一位從事銀行工作的人，都想早日達成的願望與目標。

　　正當我身體極度不舒服的時候，有一天一大早，銀行的總經理剛好到分行來視察業務，那天我真的非常的不舒服，所以一早我就無精打采的趴在桌上休息，當總經理走到二樓看到我一副病懨懨的樣子，馬上到經理室問我的主管是怎麼回事，我的經理就一五一十的把我生病的情形告訴他，想不到在總經理知道我生病後，在往後三年裡每當主管要提報我晉升副理職缺時，都因為他的主觀意識認定而被擋了下來。這件事也一直讓我久久無法釋懷，直到八十四年四月份調單位後，我才勉強升上副理。

不管如何，突然生病的事實在當時猶如一記重拳，硬把我從雲端高處打入深不見底的深淵中，著實令我驚慌不知所措，更是無法接受這種事實。因為短短不到ㄧ個月的時間，我竟然從一個原本健康有自信有幹勁，又充滿活力的人，變成一個反應與思考遲鈍，完全喪失自信，甚至不敢與人交談、整日畏首畏尾，內心又充滿驚恐害怕，已經無法勝任工作的精神病患者。當時，除了一些簡單的例行公事，不必用腦思考的工作尚能應付處理外，我變成一個幾乎連自己都無法照顧自己，整天只會唉聲嘆氣，不斷的呻吟哀號，並且看不到明天的廢物。

　　因為事情發生的很突然，病況也是非常的嚴重，因此我整個人都傻住了，生命好像也停格了，完全亂了手腳，全家也因此籠罩在愁雲慘霧中。那時雖然覺得全身都極度的不舒服，但是真正的病因在那裡，我卻摸不著頭腦，也無法明確的說不出個所以然來，想要去檢查看醫生，也不知道要掛哪一科，要到哪一家醫院去看病，也是一點概念都沒有。

憂鬱症病發

　　從民國八十年四月份開始，我就常常覺得情緒莫名的低落，心情悲觀沮喪不開朗，不愛講話也快樂不起來，思緒、反應也不如以前敏捷，經常感覺無精打采，而且是越來越嚴重，這是我從來不曾有過的現象。不舒服的症狀持續了約半個月，憂鬱的症狀非但沒有改善，而且進一步惡化，還覺得渾身疼痛不舒服、喉嚨無故沙啞發不出聲音來，精神無法集中、凡事都提不起勁，覺得一切都好無趣，最後竟然嚴重到整日昏昏沉沉，食不知味也食不下嚥，內心會覺得莫名的害怕，所以根本都不想也不敢與人交談，而且連續幾天都睡不著覺。

　　那時...

目錄：
推薦序
勇者無懼─當憂鬱症來敲門　　精神科醫師∕林朝輝
生命不過是一片雲霧　　巨霖實業董事長∕洪烽琦

1、 前言：
寫作前的心情轉折
童年與求學求職經過

2、 憂鬱症病發前期：
憂鬱症病發
盲目的就醫過程
太太的照顧與陪伴
銀行客戶的熱心關懷
主管的體諒與照顧
痛苦黑暗的時刻
首次接觸基督教福音
尋找教會
神奇妙的安排與帶領
聖靈的體驗
聖靈幫助戒掉菸癮
盡情流汗學打網球

3、 憂鬱症的復發與治療
銷假重回工作崗位
意外的車禍
憂鬱症復發與戒酒
決定回臺北就醫
憂鬱症重複發作
忙碌的銀行工作
購買第二間不動產
再次換醫生就醫
空降部隊
憂鬱症第四次發作
意外的平安

4、 憂鬱症病發中期
重新找回拼鬥意志
工作調動
併發躁症
調到總行管理單位
離職養病
到埔里安養院養病
屋漏偏逢連夜雨
因想自殺住院
杜鵑窩裡的世界
出現奇蹟
神奇妙的恩典
飛越杜鵑窩

5、 憂鬱症病發後期
開始爬山
再次求告神
踏遍陽明山步道
曙光乍現
重回職場
逐漸脫離憂鬱症
失業的恐懼
踏入保險業
完全脫離憂鬱症
嘗試攀登臺灣百岳
自行創業
計畫重回學校念書
到榮總當志工
回顧與感恩

6、 後記(一)
總回顧與感恩
感謝所有相助的貴人

7、 後記(二)
分享→罹患憂鬱症的原因
分享→榮總志工經驗分享
病癒後感想

目錄：
推薦序
勇者無懼─當憂鬱症來敲門　　精神科醫師∕林朝輝
生命不過是一片雲霧　　巨霖實業董事長∕洪烽琦

1、 前言：
寫作前的心情轉折
童年與求學求職經過

2、 憂鬱症病發前期：
憂鬱症病發
盲目的就醫過程
太太的照顧與陪伴
銀行客戶的熱心關懷
主管的體諒與照顧
痛苦黑暗的時刻
首次接觸基督教福音
尋找教會
神奇妙的安排與帶領
聖靈的體驗
聖靈幫助戒掉菸癮
盡情流汗學打網球

3、 憂鬱症的復發與治療
銷假重回工作崗位
意外的車禍
憂鬱症復發與戒酒
決定回臺北就醫
憂鬱症重複發作
忙碌的銀行工...