不靠降壓藥，高血壓才會好！： 高血壓名醫傳...

名人推薦：中華民國中國醫學會全國聯合會理事長 鄭歲宗
紐西蘭梅西大學分子生物學博士、陳志明博士分子醫學研究室主持人 陳志明

高血壓的中醫治療
鄭歲宗／中華民國中醫醫學會全國聯合會理事長

近年來因高血壓長期服用西藥產生副作用後，求助我的中醫門診病患逐年增加，自然療法已逐漸受到慢性患者的青睞，終身服藥不再是一個打不破的迷思。
中醫在古籍上沒有提到高血壓的事。自然界有大氣壓力，在人體有血壓，當身體壓力不平衡時，就產生了一些症狀。中醫治療血壓高的患者，是用藥改善病人頭腦裡或器官裡的血流循環，讓那邊的...

降壓藥只是治標，無法治癒高血壓！
陳志明／紐西蘭Massey大學分子生物學博士、陳志明博士分子醫學研究室主持人

這世上只有少數的幾樣東西，一旦用了，就得跟著你一輩子。降血壓藥就是這些稀有東西中，和你糾纏一輩子的合法化學物。可是天天依賴著它，真的就能把高血壓治好？長期被它糾纏著，難道真的沒有問題？冷靜的看下去之後，你將發現這裡充滿著恐怖的事實！
假設有一天你突然頭痛，就診檢查之後醫師說病因不明，卻給你像普拿疼那類的止痛藥來暫時消除頭痛，之後每三個月就得去拜見醫師一次，而他也好心地開給你三個月的止痛藥，還交待你天天得按時服用它，否則腦袋將會爆裂，另外還更熱情的幫你預約三個月後的門診。醫師如此、你也照辦，直到有一天你蒙主寵召為止！
相信大家對這樣的醫療方式一定感到熟悉又莫名其妙，因為大多數的人都知道頭痛只是個徵兆，短期如此治療還勉強可以接受，但是長期每天照著醫生的指示服用這類藥物，相信所有的人都不能接受。畢竟真正的問題根源不出在頭痛，這樣「頭痛醫頭」的治標方式，除了會延宕並惡化真正病灶之外，更慘的是天天服用止痛藥物，對腎臟和肝臟的傷害，恐怕不是這項頭痛病症所能承擔得起。
高血壓的情況，恰如前面所述處理頭痛的比喻一樣，既熟悉又莫名其妙，明明是一種症狀，卻被當成「疾病」來醫治；而既然被當成是疾病，卻又不從它的源頭治本下手，相反地，只以消除症狀為醫治目的。這樣的結果使得患者每天得按時服用降血壓藥以求控制，夜以繼日地如此相互依賴，直到有朝一日身體棄械投降為止。簡單的說：從來就沒有人能因為服用降血壓藥而治癒高血壓。相反的，當開始使用降血壓藥之後，就幾乎沒有人能夠逃離對它的依賴！
全世界現在有超過12.5億人得到高血壓這個病症，而台灣在衛生署96年的調查中發現，高血壓人口已高達420萬人，每年還有十多萬的新鮮人加入高血壓俱樂部的行列，其中超過60歲以上的中年人，更是每兩位就有一位有高血壓病症。我想幾乎所有人都不禁要問：為什麼會這麼普遍？這種自發性的病症，為何總是在我們上了年紀之後找上門？難道是身體選擇在此時啟動自殘或自殺嗎？
如果沒能正確瞭解這個問題的關鍵，而認為高血壓就是人云亦云的一種自發性（自殺）疾病，那麼結果就會產生類似政府為了降低日漸高升的自殺率，而限制人們買炭、買農藥、買菜刀等類的治標行為一樣，當血管收縮了，就用擴張血管的合成化學物讓血管鬆弛一下，不需要過問為什麼血管會收縮，反正用了它們，血壓計的數字很快的就可以降到「法定」標準，如果還是沒達標，再加上可以抽水的利尿化學物，將血液中的水分抽乾一些來減少壓力，這就是西醫對付高血壓的手段。但每當藥效一退、水多喝一些，或者吃了些含鹽食物後，血壓一下子又回彈上來，日日如此、月月拿藥，下半輩子就只能跟高血壓藥為伍了！
其實真正更大的問題，還不是這些降壓藥物能不能將你的高血壓醫治好，而是在長期治標的國策之下，你的身體將陷入萬丈深淵，因為它們確定會導致癌症、心衰竭、及腎衰竭！
長期以來台灣是洗腎率排名世界第一的國家，可是你或許不知道這種情況的發生，竟然和你天天使用的降血壓藥有著絕對密切關聯，因為：

從全民健保實施三年（87年）之後，高血壓的就診人數攀升了57倍，到民國99年時，則已高達94倍之多！
在全民健保實施五年（89年）後，腎衰竭盛行率成長達3.5倍之高，死亡率更是增加到2倍以上！
在全民健保實施三年（87年）後，癌症就診人數急升了84倍，在民國99年時，則是高達135倍的離譜數據！

在這些快速成長數字的背後，似乎牽連著一項醫師和官員不能說的祕密，畢竟降壓藥十幾年來一直都是政府藥物支出的最大宗，層層相疊白色巨塔內的黑暗面，豈是外人可以點亮的。只不過在這幾年間，各國科學家相繼投入研究，發現問題似乎比想像中來得嚴重，例如：

在癌症方面

2010年美國針對93,500多位高血壓病患進行研究，發現致癌機率明顯增加，尤其以肺癌發生率更高。
2011年國際間針對324,000多位合併使用高血壓藥病患進行研究，確認明顯提高致癌率。
2011年瑞典針對24,600多位使用高血壓藥病患進行研究，確認明顯增加前列腺癌發生率。

在心衰竭方面

2002年美國以5,000多位長期服用降壓藥病患進行研究，確認死亡率明顯增加42%！
2011年美國以2,700多位服用降壓藥病患進行深入研究，確認死亡率明顯增加49%！
2011年韓國以3,200多位服用降壓藥之心臟病患進行研究，確認死亡率明顯提高！
2011年瑞典以800多位服用降壓藥之老人進行研究，確認心血管疾病之死亡率明顯提高！

在腎衰竭方面

2005年澳洲以300多位合併降壓藥或消炎藥之病患進行研究，發現三個月內就已明顯造成並提高不可逆的腎衰竭率！
2006年加拿大以6,000多位服用降壓藥之糖尿病患進行研究，發現會明顯發生達5.25倍的末期腎衰竭率！
2007年以色列以300多位合併降壓藥及阿斯匹靈之病患進行短期研究，發現明顯的造成腎功能損壞！
2008年德國以25,000多位服用降壓藥之病患進行研究，確認會明顯造成腎臟功能損傷！

如果將這些驚人的研究結果，和前面台灣衛生署所統計的離譜數字連結起來時，或許您已經猜到本書名為何是《不靠降壓藥，高血壓才會好！》的原因了吧！
本書作者宣在光博士與我有類似的悲痛經驗，我們的父親都是這只求快速緩解症狀之西方醫學理論下的受害者，長期服用降壓藥來控制高血壓，但最後仍舊分別因心肌梗塞與腦出血而撒手人寰。為了這個理由，如何有效地根治高血壓，成為我畢生投入研究的重點之一。而此書點出高血壓藥的缺陷與我的近作《高血壓革命：根源之道—只用降壓藥找死》的部分理論一致，這使我更加確定，堅守正確的根源之道，在這場高血壓革命上我將不孤獨。　
韓國這幾年從亞洲四小龍之尾躍升為一方之雄的經歷，除了有強盛的企圖心之外，更重要的是全國上下勇於破舊與革新的精神。同一時間我們從四小龍之首，現今淪為一條蟲般的無足輕重之際，或許是該看看別人，想想自己是不是該將健康託付給這制度的時候了！

降壓藥只是治標，無法治癒高血壓！
陳志明／紐西蘭Massey大學分子生物學博士、陳志明博士分子醫學研究室主持人

這世上只有少數的幾樣東西，一旦用了，就得跟著你一輩子。降血壓藥就是這些稀有東西中，和你糾纏一輩子的合法化學物。可是天天依賴著它，真的就能把高血壓治好？長期被它糾纏著，難道真的沒有問題？冷靜的看下去之後，你將發現這裡充滿著恐怖的事實！
假設有一天你突然頭痛，就診檢查之後醫師說病因不明，卻給你像普拿疼那類的止痛藥來暫時消除頭痛，之後每三個月就得去拜見醫師一次，而他也好心地開給你三個月的止痛藥，...

高血壓治療，了解才有希望

我開始專注於高血壓研究的契機，可以追溯到中醫大學預科1年級時。
本來身體比誰都要硬朗健康的父親，在一次到醫院的定期例行性檢查時，醫師說「血壓是160／90mmHg，算是很高的，應該要開始吃高血壓的藥。」接著父親就開始服用高血壓的藥，2年後，父親去登山回來後，引發了腦出血而過世了。
事實上，父親開始服用高血壓藥後，經常抱怨劇烈的頭痛和暈眩。但是以我為首的其他家人們都覺得這沒什麼大不了的。在父親過世後，我對我自己的漠不關心感到非常的後悔。從此之後，高血壓就變成我人生最重要的研究課題了，也因此，現在，我被稱為是「專門治高血壓的中醫博士」。
研究並治療高血壓，不知不覺就過了20年了。在這段期間，我真的見了非常多的高血壓患者，而且也親眼見證他們的血壓回復正常，以健康並且充滿活力的樣子踏出中醫院。
根據他們的說法，他們表示，在醫院被診斷出是高血壓時，醫生們都會這樣說。
「高血壓藥是要吃一輩子的，最近的高血壓藥就算是長期服用也幾乎沒有什副作用。」「高血壓一但停藥就糟糕了。睡到一半可能會死亡，或是因為中風〈腦死〉而一輩子躺著不能動，所以就把它當成配菜，每天一定要吃。」
也因此，大部分的高血壓患者們總是擔心只要停藥就會出大事，並且有一種嚴重的強迫觀念，那就是不管什麼時候，去到哪裡，一定要先準備高血壓的藥。
但是，他們絕大部分的人真的都很想停掉高血壓的藥。可是光想到醫師說「高血壓的藥，一但開始吃就要吃一輩子，不然血壓突然上升就完蛋了。」這樣的話，內心的壓力真是不可言喻。「就算是一樣的配菜，吃3次以上的話也會覺得膩，何況這個不是食物，而是藥，怎麼可能一輩子每天都吃？隨著吃藥的時間增加，真的會令人覺得很害怕。」但是，每當這時候，我就會安慰他們：「現在知道也不晚，至少知道高血壓藥是多麼不好的藥，真的很幸運。」這樣來使他們安心。
就我個人而言呢，我絕對不相信「以高血壓的藥來治療高血壓」這樣的話。高血壓藥，真的是世界上最奇怪的藥。只要身體的機能回到正常狀態，血壓自然也就會回復正常，隨著年紀的增長，血壓會稍微上升也是正常的。但是高血壓藥都沒考慮到這一點，把根本原因的治療拋在腦後，而只是以人為的方式來防止血管收縮或是使血管壁擴張來使血壓下降，還有，針對血流量突然減少而導致血壓上升的現象，也以防止血管收縮的方式來使血壓下降。如此一來導致各種副作用以及疾病不斷地發生。這也就是我不相信高血壓的藥的最主要原因。
根據個人環境或是體質的差異，高血壓的成因也不盡相同，而忽視這些理由的高血壓藥，是無法治癒高血壓的。不管你吃的是哪種高血壓藥，或是含有什麼成分，最好盡快停藥，然後開始投入高血壓的根本治療。
常聽我這樣說的好友們曾經這樣問我。
「如果說高血壓藥那麼不好，那麼為什麼醫院一直開給我們高血壓藥？」
這是因為醫院的醫生都遵循血壓的「標準值」來診斷高血壓的緣故。事實上，血壓隨著個人、環境以及年紀的差異，隨時都在變化。因為每個人耐受的血壓範圍不同，所以其實沒有所謂的標準血壓值。但是西醫院或是醫生們卻對這個標準血壓值深信不疑，只要脫離這個數值，就立刻把病人歸納為高血壓。
韓國現在也是「高血壓患者1000萬名」的國家了。這是因為健康的人也從一早開始就被當成高血壓患者來看，這個現象可以歸咎於大家都依高血壓的標準值來判斷是否為高血壓。
高血壓患者所支出的藥錢和治療費的規模相當可觀，原因在於必須定期到醫院去拿處方取藥。實際上，高血壓患者中有95％都是本態性高血壓〈又稱原發性高血壓〉，這樣被診斷為高血壓的人，在100名中有95個人都是根本不知道發病的原因，只是不斷地服藥，不斷地增加醫生和製藥廠的收入而已。
我在2005年11月曾經透過「西醫無法告訴你的高血壓成因」以及「根據4種不同類型來治療高血壓」等書，試著努力地將高血壓藥的真相公諸於世。但是在國民們知道這個真實之前，由醫療界人士為主而組成的市民團體，就以「散播不實留言及妨害醫生們醫療行為罪」對我提出告訴。
當時，我覺得這樣反而更好。更有了必須讓國民知道「高血壓的真相」的使命感。當時我提議開公聽會來接受全體國民的審判，不對過我提告的那方卻沒有任何人出面，也因此訴訟事件最後就這樣不了了之。
本書是將當時那兩本書的內容加以修訂改正的修正版，當然也包含當初沒有說的故事。讀了這本書，除了可以清楚的了解高血壓藥的真相以及高血壓診斷的危險性，也會了解即使停掉高血壓藥也能恢復健康，甚至可以了解提高自然治癒力就能夠治療高血壓的方法。再也不需要過著一天天不安地擁抱疾病的日子，也不必擔心高血壓可怕的後遺症了。
罹患高血壓的人大部分都會擔心只要一停止服用高血壓藥就會立刻中風或是腦出血。但是跟我見過面的高血壓患者們到現在為止已經停止服藥超過十年，卻還是活得好好的。
我有一點想對高血壓的各位說明的是，在你停掉高血壓藥的時候，當場血壓可能會上升。這個時候就這樣想吧。
「血壓數值隨時都在下降或升高，這是一種調節人體的生理反應。是維持人體恆常性的機制，隨著早晚、季節的溫差及天氣的微小差異，每天至少會變化十幾次。血壓就跟我們人體的氣壓計一樣，高血壓只是我們身體的一個現象，而不是一種疾病。只是因為某些原因造成動脈內的壓力上升而已。」
還有，請大家跟著我們在心裡呼喊「我們的身體裡擁有自己治癒疾病的力量。不是名醫的醫院，而是在我的身體內。而這個力量對於適應生活是最重要的。」然後下定決心，實行對於身體好的生活習慣，像是所以壓力管理、充分的休息、均衡的飲食與營養管理與規律的運動等。
最後，我想對於傾注全力幫我出版我的心血的出版社致上無限的感謝之意，並且期待能夠透過這本書，讓更多的人能夠擺脫「高血壓藥要像配菜一樣吃」的可怕惡夢。

高血壓治療，了解才有希望

我開始專注於高血壓研究的契機，可以追溯到中醫大學預科1年級時。
本來身體比誰都要硬朗健康的父親，在一次到醫院的定期例行性檢查時，醫師說「血壓是160／90mmHg，算是很高的，應該要開始吃高血壓的藥。」接著父親就開始服用高血壓的藥，2年後，父親去登山回來後，引發了腦出血而過世了。
事實上，父親開始服用高血壓藥後，經常抱怨劇烈的頭痛和暈眩。但是以我為首的其他家人們都覺得這沒什麼大不了的。在父親過世後，我對我自己的漠不關心感到非常的後悔。從此之後，高血壓就變成我人生最重要...

導讀 降壓藥只是治標，無法治癒高血壓！
推薦序 高血壓的中醫治療
前言 高血壓治療，了解才有希望

第1章 高血壓患者邁向一千萬人的真相
01讓你吃高血壓藥的真正理由
自己變成「天真的病患」
在跨國製藥公司與醫院的利益遊戲中被犧牲的我們
02製藥公司企圖增加患者人數的陰謀
範圍越來越寬的高血壓標準
高血壓的常識補給站 mmHg要怎麼讀？
高血壓流氓的暴行
03聰明的消費者必須知道的高血壓基本常識
血壓是維持生命的自然人體現象
高血壓是為了維持血液循環正常化的人體現象
高血壓的常識補給站 了解適合自己的血壓數值
高血壓的前兆
高血壓是遺傳病嗎？
04為什麼高血壓的根本原因與治療法需要新的觀點
比起藥，應該先去除原因

第2章 必須停掉高血壓藥才能讓高血壓好轉
01高血壓藥讓血壓下降的原理
突然且強制地使血壓下降
防止真正的根本原因
02血壓藥無聲的反擊
高血壓藥致命的副作用
高血壓的常識補給站 手腳開始發生顫抖情形時
03長期服用血壓藥可能會引起併發症
睡眠縮短、癡呆、心悸、中風
瘀血與小病，到糖尿病為止
04血壓藥會奪走你的自然治癒力與免疫力
05韓醫與西醫對高血壓的兩種不同看法
從韓醫觀點來看高血壓
從西醫觀點來看高血壓
最好的靈藥就是改正「帶來疾病的生活」
06治療高血壓的明確正解
喚醒體內的自我治癒力
了解原因才來治療
數值上的正常血壓毫無意義

第3章 不需用藥就能管理血壓的生活習慣
01 高血壓病為什麼是「生活習慣病」
02 降低血壓的生活習慣1 立刻丟掉你的血壓防治手冊
03 降低血壓的生活習慣2 酒要適量慢飲即可
04 降低血壓的生活習慣3 一天一定要睡滿7小時以上
05降低血壓的生活習慣4 適時消除壓力
06 降低血壓的生活習慣5 白天到空氣好的地方輕鬆地走一走
07 降低血壓的生活習慣6 睡前以半身浴來舒緩全身的緊張
08 降低血壓的生活習慣7 立即戒菸

第4章 不需用藥就能降低血壓的飲食療法&營養管理法
01飲食療法與營養管理法1 外食時挑著吃
02飲食療法與營養管理法2 以天然食鹽調味，美味又不過鹹
高血壓的常識補給站 高鹽分飲食真的是高血壓的大敵嗎？
03飲食療法與營養管理法3 以植物性蛋白質來補充蛋白質
04飲食療法與營養管理法4 以蔬菜來幫助維持正常體重
05飲食療法與營養管理法5 比起香甜的白米飯，選擇營養價值高的糙米飯
06飲食療法與營養管理法6 補充健康的泉源－－酵素
07飲食療法與營養管理法7 攝取足夠的水分來淨化體液
08飲食療法與營養管理法8 鈣、鉀與鎂的比率要先搞清楚才吃
09飲食療法與營養管理法9 以礦物質和維他命維持恆常性
10飲食療法與營養管理法10輔酶Q10、OMEGA 3脂肪酸與錳
11飲食療法與營養管理法11 攝取蒜頭、西洋山楂萃取物以及食物纖維

第5章 了解原因就能找到治療法
減輕不安與消除疑難雜症的高血壓Q&A
經絡診斷結果的圖表判讀法

第1型 高血壓治療案例
因為和兒子不合而導致鬱火累積生成的高血壓 3個月根治
因為小心翼翼的個性加上丈夫突然過世……. 5個月根治
個性急又暴躁，因為過度壓抑而生成的高血壓 治療時間3個月
因為小時候內心的傷痛而生成的高血壓 6個月恢復
第1型高血壓患者的主要特徵與治療法
原因是壓力與鬱火，以心理的安定感為優先

第2型 高血壓治療案例
停掉服用了5年的高血壓藥！ 歷經3個月恢復正常血壓
因為慢性疲勞和睡眠不足引起的高血壓 治療時間2個月
因為持續加班引起的高血壓 治療時間3個月
因為不規律的睡眠與過勞導致高血壓 治療時間3個月
第2型高血壓患者的主要特徵與治療法
原因是睡眠不足與過勞，應費心思改變生活習慣

第3型 高血壓案例
停掉服用了10年的高血壓藥！ 歷經6個月治療，逐漸好轉中
因為飲酒30年導致高血壓 歷經5個月治療後恢復正常血壓
停掉服用了20年的高血壓藥！ 歷經1年治療，血壓與消化機能均恢復正常
停掉服用了近20年的高血壓藥！ 歷經6個月治療後恢復正常血壓
第3型高血壓患者的主要特徵與治療法
原因是毫無節制的飲食攝取，當務之急是改善飲食習慣

第4型 高血壓案例
產後失調，婆媳問題與夫妻爭執引起的高血壓 歷經4個月治療好轉
產後失調與停經後血液循環障礙引起的高血壓 治療時間6個月
產後失調，離婚後精神壓力過大引發的高血壓 以長期治療來恢復
體質寒冷與產後失調引起的高血壓 歷經4個月治療後恢復正常血壓
第4型高血壓患者的主要特徵與治療法
原因是老化與血液循環障礙，元氣保肝與心神安定並行

第6章 高血壓的根本治療
01幫助你找回的健康的根本治療
02韓醫的高血壓治療原理
高血壓的常識補給站 「灸」絕對不是野蠻的治療法
03經絡暢通才能健康長壽
經絡就是人體的天氣
以經絡來探知疾病
04高血壓的根本治療1 以「高血壓丸藥」來管理根本原因
天心丹：適用於因為壓力而生成的第1型高血壓
地腎丹：適用於因為身體疲勞引發的第2型高血壓
人胃丹：適用於因為暴飲暴食而生成的第3型高血壓
補命丹：適用於因為老化而需要補強元氣與氣血的第4型高血壓
仙夢丹：適用於所有類型的高血壓，具補強陽氣、疏通氣血之效
其他的丸藥
高血壓的常識補給站 高血壓使用的漢方藥材
05高血壓的根本治療2 利用運氣針法來幫助經絡循環
06高血壓的根本治療3 灸療法幫助去除寒氣，讓氣的循環順暢
高血壓類別的炙治療法
對高血壓治療有幫助的穴位點
高血壓的常識補給站 效果提高200％的「別灸」
07高血壓的根本治療4 拔罐幫助去除汙血，幫助氣血循環順暢
08高血壓的根本治療5 以「高血壓貼片」來消除體內的毒素
09高血壓的根本治療6 以「踩竹子」來幫助血液循環
高血壓的常識補給站 日常生活中的「竹子穴位刺激」活用法
10高血壓的根本治療7 去除毒素療法幫助血液變乾淨
11高血壓的根本治療8 以「血壓導引運動法」來提升自然治癒力
適合第1型高血壓的運動法：松鶴水血壓導引運動法
適合第2型高血壓的運動法：山石龜血壓導引運動法
適合第3型高血壓的運動法：日鹿心血壓導引運動法
適合第4型高血壓的運動法：松鶴水+山石龜+日鹿心 血壓導引運動法並行

導讀 降壓藥只是治標，無法治癒高血壓！
推薦序 高血壓的中醫治療
前言 高血壓治療，了解才有希望

第1章 高血壓患者邁向一千萬人的真相
01讓你吃高血壓藥的真正理由
自己變成「天真的病患」
在跨國製藥公司與醫院的利益遊戲中被犧牲的我們
02製藥公司企圖增加患者人數的陰謀
範圍越來越寬的高血壓標準
高血壓的常識補給站 mmHg要怎麼讀？
高血壓流氓的暴行
03聰明的消費者必須知道的高血壓基本常識
血壓是維持生命的自然人體現象
高血壓是為了維持血液循環正常化的人體現象
高血壓的常識補給站 了解適合...