名人推薦：
推薦人
陳若玲 標竿學苑常駐資深顧問
楊明敏 吾境思塾公司負責人、前法國精神分析學會候選人
什麼是「微笑憂鬱症」？什麼是「科技壓力症候群」？
現代人的精神狀況，常常會超出我們的認知之外！
心靈比起身體構造，複雜了萬倍，
除了我們自己，誰會是最好的醫生？
當我們在購物或投票時，總認為是出於「自我意志」的決定，
但實際上是「潛意識」這看不見的力量，正操縱著我們所有的思考及行動！
所以唯有好好地認識「潛意識」這驚人的幕後真相，
才能進一步了解複雜的自我及他人，並療癒不自覺中產生的心靈創傷！
本書讓讀者一窺潛意識的世界，
明白我們日常生活中常見的精神狀態其背後的形成因素……
為何別人無心的一句話會讓我們受傷？(被指謫的經驗常變成無法彌合的「情結」)
為何成年後還會喜愛可愛的動畫或玩具？(美好童年記憶成為躲避紛擾的「退化」世界)
為何有人會選擇隱蔽家中的生活？(缺乏社交自信常演變為「逃避性人格障礙」)
為何有些人會變成恐怖情人糾纏不放？(母子關係不良會造成「依附」的不安反應)
為何網友的言語暴力會變本加厲？(普通人變身殘虐性格的「經驗再現」擴散行為)
為何有的孩童會虐待動物？(電動或電視所影響的「觀察學習」反應會再現)
為何會選擇和雙親同樣有暴力傾向的人當伴侶？(潛意識「重複強制」的認定無比強大)
其他還包括體重無法減輕、統合會失調、莫名其妙的依戀、無法遏止的潔癖、被小三魅惑的男性、被壞男人吸引的女性、女超人症候群、社交恐懼症、丈夫在家壓力症候群等種種成因……
本書作者以心理學角度深刻分析我們生活中常見的行為或現象，以及屢屢在社會新聞中看見的犯罪行為，找出「潛意識」需要被關注的部分，並建議有效的對應方法，讓我們的生活過得更加美好！
一本讓心靈快樂平安的絕佳療癒提案！
現代人的生活步調忙碌緊張又刺激高壓，
反應在我們的健康狀況上，就可能出現莫名的頭疼、焦慮，也使得我們會害怕很多事情，
怕危險、怕孤單、怕不完美、怕分離、怕犯錯、怕發出不好氣味.....
但要化解這些困擾、去除影響我們生活的精神障礙，甚至是消弭養育下一代的疑惑，
就要先明瞭心靈陰影背後發生的原因。
一、剖開潛意識世界
本章用心理學角度解釋了我們各種心靈反應或各種行為的背後深層原因。
比如：不知所以然的夢境是潛意識傳達的訊息、會因他人的一句話而受傷是因為往昔的情結、為了逃避痛苦會造成人格分裂、戀物有時是一種潛藏深層心理的去勢恐懼、因為壓力所以選擇幼稚行為的退化反應、多重人格是為了保護自己的人格面具....等等，明白這些因素之後，就能更加有效的對應。
二、心靈是如此崩壞的
在抱怨現在的年輕人是怎麼回事之前，本章讓我們了解有些兒童期的創傷會在成年後來襲。
而孩童的兇暴行為可能是「觀察學習」電動或電視、在學校裡被霸凌而不敢伸張的孩子可能是「好孩子」標籤理論下的犧牲者，其他如兒童期遇到的分離焦慮、暴力或言語虐待、缺乏自信、父母吵架等等，都會進一步影響孩子的心靈和成長世界。
三、扭曲的愛、被壓抑的性
兩性之間總是充滿問題，而有時並非一個來自金星一個來自火星這麼簡單，不論是投射、替代滿足、依附等情形，都有另一層意義需要解讀及透徹了解。
比如：被壞男人吸引的阿尼瑪斯女性心理為、年長女性追求美少年的自戀型對象選擇心理、男性心中潛藏對成年女性畏懼的羅莉塔情結、受到暴力的被害者無法抵抗的共依附理由等等，才能真正分析出自己和另一半的關係，以及感情世界的真相。
四、黑暗之心甦醒時
心靈的陰暗面不時會閃現的現代社會，光怪陸離的社會新聞只是呈現了這陰暗發酵的結果，但不可否認或許我們沒有作為，卻不表示我們有時也有類似的輕度想法。
比如：敵視雙親的厄勒克特拉情結、戀母男性的伊底帕斯情結、受到打擊讓心中傷痕難以癒合的創傷後壓力症候群、再度體驗到惡夢瞬間如地震車禍令人恐懼的經驗再現、接受他人思想或語言的精神控制等等，正所謂旁觀者清，作者藉由這章節提醒我們很多微細的線索，避免心靈可能發生的偏向。
當作者深入淺出地以心理學角度和理論依據，撰寫了這本淺顯易懂的精神分析入門，
讓我們一窺複雜的潛意識世界，明瞭日常可能發生或常見的行為或現象。
並找出心靈創傷的原因，以及所謂的「故障部份」，我們才有機會真正面對自己。
最終，心靈的快樂平靜也才能守護住！
作者簡介：
鈴木晶
一九五二年東京出生，東京大學文學系畢業。現任法政大學國際文化學系教授。曾師事榮格派已故的秋山達子，以及弗洛依德派的岸田秀。
著有《圖解弗洛依德精神考古學》（河出書房新社）、《從弗洛依德到榮格》、《閱讀「精神分析入門」》（日本放送出版協會）、《圖解雜學弗洛依德的精神分析》（NATSUME社）等。
譯有《弗洛依德1、2》彼得‧蓋伊（Peter Gay）（MISUZU書房）、《所謂愛》佛洛姆（Erich Seligmann Fromm）（紀伊國屋書店）、《死亡瞬間》庫伯勒‧羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）（中央公論新社）、《意識形態的崇高對象》斯拉沃熱‧齊澤克（河出書房新社）等書。
譯者簡介：
王文萱
曾主修大提琴及理論作曲，台大日本語文學研究所碩士，日本京都大學碩士，博士課程在學中。
專攻日本美術。於京都學習日本箏、茶道等傳統藝術文化，日本生田流箏曲正派邦樂會準師範。
曾任天下雜誌日本館責任編輯，從事日文教師、口譯、戲劇表演及配樂、藝術推廣等工作。
譯有《東京達人遊京都》、《音樂腦》、《麻生圭子的京都「小巧生活」》、《小巧京都食導覽》、《山崎豐子自述：我的創作，我的大阪》（天下雜誌日本館）等。
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作者：鈴木晶
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什麼是「微笑憂鬱症」？什麼是「科技壓力症候群」？
現代人的精神狀況，常常會超出我們的認知之外！
心靈比起身體構造，複雜了萬倍，
除了我們自己，誰會是最好的醫生？
當我們在購物或投票時，總認為是出於「自我意志」的決定，
但實際上是「潛意識」這看不見的力量，正操縱著我們所有的思考及行動！
所以唯有好好地認識「潛意識」這驚人的幕後真相，
才能進一步了解複雜的自我及他人，並療癒不自覺中產生的心靈創傷！
本書讓讀者一窺潛意識的世界，
明白我們日常生活中常見的精神狀態其背後的形成因素……
為何別人無心的一句話會讓我們受傷？(被指謫的經驗常變成無法彌合的「情結」)
為何成年後還會喜愛可愛的動畫或玩具？(美好童年記憶成為躲避紛擾的「退化」世界)
為何有人會選擇隱蔽家中的生活？(缺乏社交自信常演變為「逃避性人格障礙」)
為何有些人會變成恐怖情人糾纏不放？(母子關係不良會造成「依附」的不安反應)
為何網友的言語暴力會變本加厲？(普通人變身殘虐性格的「經驗再現」擴散行為)
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為何會選擇和雙親同樣有暴力傾向的人當伴侶？(潛意識「重複強制」的認定無比強大)
其他還包括體重無法減輕、統合會失調、莫名其妙的依戀、無法遏止的潔癖、被小三魅惑的男性、被壞男人吸引的女性、女超人症候群、社交恐懼症、丈夫在家壓力症候群等種種成因……
本書作者以心理學角度深刻分析我們生活中常見的行為或現象，以及屢屢在社會新聞中看見的犯罪行為，找出「潛意識」需要被關注的部分，並建議有效的對應方法，讓我們的生活過得更加美好！
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現代人的生活步調忙碌緊張又刺激高壓，
反應在我們的健康狀況上，就可能出現莫名的頭疼、焦慮，也使得我們會害怕很多事情，
怕危險、怕孤單、怕不完美、怕分離、怕犯錯、怕發出不好氣味.....
但要化解這些困擾、去除影響我們生活的精神障礙，甚至是消弭養育下一代的疑惑，
就要先明瞭心靈陰影背後發生的原因。
一、剖開潛意識世界
本章用心理學角度解釋了我們各種心靈反應或各種行為的背後深層原因。
比如：不知所以然的夢境是潛意識傳達的訊息、會因他人的一句話而受傷是因為往昔的情結、為了逃避痛苦會造成人格分裂、戀物有時是一種潛藏深層心理的去勢恐懼、因為壓力所以選擇幼稚行為的退化反應、多重人格是為了保護自己的人格面具....等等，明白這些因素之後，就能更加有效的對應。
二、心靈是如此崩壞的
在抱怨現在的年輕人是怎麼回事之前，本章讓我們了解有些兒童期的創傷會在成年後來襲。
而孩童的兇暴行為可能是「觀察學習」電動或電視、在學校裡被霸凌而不敢伸張的孩子可能是「好孩子」標籤理論下的犧牲者，其他如兒童期遇到的分離焦慮、暴力或言語虐待、缺乏自信、父母吵架等等，都會進一步影響孩子的心靈和成長世界。
三、扭曲的愛、被壓抑的性
兩性之間總是充滿問題，而有時並非一個來自金星一個來自火星這麼簡單，不論是投射、替代滿足、依附等情形，都有另一層意義需要解讀及透徹了解。
比如：被壞男人吸引的阿尼瑪斯女性心理為、年長女性追求美少年的自戀型對象選擇心理、男性心中潛藏對成年女性畏懼的羅莉塔情結、受到暴力的被害者無法抵抗的共依附理由等等，才能真正分析出自己和另一半的關係，以及感情世界的真相。
四、黑暗之心甦醒時
心靈的陰暗面不時會閃現的現代社會，光怪陸離的社會新聞只是呈現了這陰暗發酵的結果，但不可否認或許我們沒有作為，卻不表示我們有時也有類似的輕度想法。
比如：敵視雙親的厄勒克特拉情結、戀母男性的伊底帕斯情結、受到打擊讓心中傷痕難以癒合的創傷後壓力症候群、再度體驗到惡夢瞬間如地震車禍令人恐懼的經驗再現、接受他人思想或語言的精神控制等等，正所謂旁觀者清，作者藉由這章節提醒我們很多微細的線索，避免心靈可能發生的偏向。
當作者深入淺出地以心理學角度和理論依據，撰寫了這本淺顯易懂的精神分析入門，
讓我們一窺複雜的潛意識世界，明瞭日常可能發生或常見的行為或現象。
並找出心靈創傷的原因，以及所謂的「故障部份」，我們才有機會真正面對自己。
最終，心靈的快樂平靜也才能守護住！
作者簡介：
鈴木晶
一九五二年東京出生，東京大學文學系畢業。現任法政大學國際文化學系教授。曾師事榮格派已故的秋山達子，以及弗洛依德派的岸田秀。
著有《圖解弗洛依德精神考古學》（河出書房新社）、《從弗洛依德到榮格》、《閱讀「精神分析入門」》（日本放送出版協會）、《圖解雜學弗洛依德的精神分析》（NATSUME社）等。
譯有《弗洛依德1、2》彼得‧蓋伊（Peter Gay）（MISUZU書房）、《所謂愛》佛洛姆（Erich Seligmann Fromm）（紀伊國屋書店）、《死亡瞬間》庫伯勒‧羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）（中央公論新社）、《意識形態的崇高對象》斯拉沃熱‧齊澤克（河出書房新社）等書。
譯者簡介：
王文萱
曾主修大提琴及理論作曲，台大日本語文學研究所碩士，日本京都大學碩士，博士課程在學中。
專攻日本美術。於京都學習日本箏、茶道等傳統藝術文化，日本生田流箏曲正派邦樂會準師範。
曾任天下雜誌日本館責任編輯，從事日文教師、口譯、戲劇表演及配樂、藝術推廣等工作。
譯有《東京達人遊京都》、《音樂腦》、《麻生圭子的京都「小巧生活」》、《小巧京都食導覽》、《山崎豐子自述：我的創作，我的大阪》（天下雜誌日本館）等。
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