美味韓劇幕後主廚傾授~
你可曾著迷於韓劇《料理絕配PASTA》中的美味佳餚?
你是否對該劇中男女主角調製料理的精采片段垂涎三尺?
本書作者朴仁圭便是《料理絕配PASTA》的幕後主廚,指導該劇中所有義式料理的烹調。在此書中,朴主廚大方公開私藏秘訣,以自己留義七年的經驗編制出110道食譜,並教導大家活用四季食材,煮出健康又可口的義大利料理。
義大利料理健康美味的最高秘技!
義大利俗語中,有一句話是這麼說的:「食物不僅單純填飽我們的肚子,更能豐富我們的靈魂」。義大利是慢活料理的起源地,每一道料理都蘊藏著義大利的飲食哲學。學習義大利料理不僅能品嚐到食物原有的風味,更能學習將真心放進盤中,成為最重要的精神食糧!
5個你一定要擁有此書的理由:
▲讓每日餐點跟隨季節變換,達到春天醒神、炙夏安神、秋日浪漫、嚴冬滋養的110道四季食譜~
▲貼心的卡路里指數&身體機能食材指引,均衡美味與健康。
▲起司、雞蛋、馬鈴薯、章魚、番茄…,別以為義式料理食材不易取得,這些冰箱裡通通都有!
▲3大基礎高湯食譜 x 7種義式醬料、佐醬互相搭配延伸,每篇還附上料理時間,讓深奧的義式料理瞬間變得簡單好上手。
▲李善均、孔曉振、李荷妮、李亨哲、Sam Kim!韓劇《料理絕配PASTA》演員們都大受感動的料理食譜書!
作者簡介:
朴仁圭
2005年,完成在義大利米蘭料理學校CAPAC(Centro Add-estramento Perfezionamento Addetti Al Commercio)的課程和義大利料理協會F.I.C的碩士課程,並在義大利紅酒協會AIS修習品酒師課程。朴主廚在義大利和法國學習了各式各樣的料理文化,更在羅馬大大小小的餐廳和飯店中,累積了豐富的經驗。他參加過各種料理大賽,並在2008年代表義大利奪得了義大利國際料理大賽的金牌。透過這些比賽,他證明了自己的料理實力。目前他在傳統義大利餐廳「Buonasera」擔任首席主廚,曾協助2010年電視劇《料理絕配PASTA》的拍攝,展現出他高深的料理實力。
各界推薦
名人推薦:
妻子懷第一個孩子的時候,唯獨鍾情於朴仁圭主廚的義大利麵。有了這本書後,我能夠直接做出這些料理,和我所愛的妻子及孩子一起分享,真是一件幸福的事!
男主角.李善均
一想到能拜讀朴仁圭主廚的健康食譜,我的心情就激動了起來。主廚將新鮮的食材按照春夏秋冬四個季節分類,寫成了這本食譜書。他的料理總是讓人感到舒服,並且忠於食物的原味。
女主角.孔曉振
自從和朴仁圭主廚學習料理之後,對我來說,做義大利料理就變得和煮白飯一樣簡單。只要讀過主廚的食譜,不管是誰都能夠輕鬆地做出義大利料理,品嚐料理的美味。主廚將帶領大家,一同前往健康的義大利料理世界。
演員、韓國小姐.李荷妮
如果每天都可以吃到主廚的料理,平凡的日常生活也會特別了起來。最重要的是,主廚的食譜就像是本秘笈寶典,能將平凡的食材變身成為一道道特色佳餚。
演員.李亨哲
名人推薦:妻子懷第一個孩子的時候,唯獨鍾情於朴仁圭主廚的義大利麵。有了這本書後,我能夠直接做出這些料理,和我所愛的妻子及孩子一起分享,真是一件幸福的事!
男主角.李善均
一想到能拜讀朴仁圭主廚的健康食譜,我的心情就激動了起來。主廚將新鮮的食材按照春夏秋冬四個季節分類,寫成了這本食譜書。他的料理總是讓人感到舒服,並且忠於食物的原味。
女主角.孔曉振
自從和朴仁圭主廚學習料理之後,對我來說,做義大利料理就變得和煮白飯一樣簡單。只要讀過主廚的食譜,不管是誰都能夠輕鬆地做出義大利料理,品嚐料理的美...
目錄
前言
主廚的秘訣筆記
PART 1 Spring Grazie~ 趕走春睏症的義式春日飯桌
干貝佐莫札列拉白醬義大利麵
干貝鮮橙沙拉
章魚馬鈴薯燉飯
章魚南瓜可樂餅
韭菜海鮮焗烤
PART 2 Summer Buon appetito 慰勞身心的夏日飯桌
番茄鮮蝦蛋捲
番茄莫札列特起司三明治
烤茄子佐莫札列特起司
雞肉花椰菜佐奶油白醬義大利麵
雞胸肉可頌堡
PART 3 Summer & Fall Ciao 鞏固健康的換季飯桌
炸花枝圈
烤鮑魚佐巴沙米可醋醬
鮑魚白醬義大利麵
義式烤麵包佐牛肉甘藷泥
紅蘿蔔蛋糕
烤野菜馬鈴薯佐莫札列特起司
PART 4 Fall Autunno 健康又刺激食慾的浪漫飯桌
夏南瓜紅蛤蔬菜湯
燻鮭魚乳酪捲
白鯧佐墨西哥莎莎醬
米蘭風白魚
紙包悶烤鱸魚
牛腰肉排佐蘋果
PART 5 Winter Buon natale! 營養滿分的冬日飯桌
花椰菜海鮮羅勒奶油義大利麵
泡菜明太子奶油義大利麵
烤南瓜大蒜
鯖魚飛魚卵義大利麵
鯖魚普切塔
PART 6 Four Season La vita! 四季皆可享用的經典料理
年糕肉排佐古岡左拉起司義大利麵
莫札列拉筆管麵焗烤
奶油乳酪法式小點
紫蘇葉鮮蝦羅勒奶油斜管麵
蔬菜棒佐茄子醬
當季野菜歐姆雷
PART 7 Dessert Ti amo 甜蜜且道地的健康點心
草莓鬆餅
提拉米蘇
岩漿巧克力蛋糕
奧里歐白巧克力慕斯
香草Gelato冰淇淋佐新鮮草莓
PART 8 Special Menu Salute~ 專屬於你們的愛情飯桌
炙燒鮪魚佐生薑鳳梨印度酸辣醬
香菇鑲花蟹肉
栗子紅棗牛肉捲
義式拖鞋帕尼尼
夏南瓜鑲黑米南瓜
堅果烤蝦佐蘋果醬
前言
主廚的秘訣筆記
PART 1 Spring Grazie~ 趕走春睏症的義式春日飯桌
干貝佐莫札列拉白醬義大利麵
干貝鮮橙沙拉
章魚馬鈴薯燉飯
章魚南瓜可樂餅
韭菜海鮮焗烤
PART 2 Summer Buon appetito 慰勞身心的夏日飯桌
番茄鮮蝦蛋捲
番茄莫札列特起司三明治
烤茄子佐莫札列特起司
雞肉花椰菜佐奶油白醬義大利麵
雞胸肉可頌堡
PART 3 Summer & Fall Ciao 鞏固健康的換季飯桌
炸花枝圈
烤鮑魚佐巴沙米可醋醬
鮑魚白醬義大利麵
義式烤麵包佐牛肉甘藷泥
紅蘿蔔蛋糕
烤野菜馬鈴薯佐莫札列特起司
PART 4 Fall Autunn...
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