雜誌兩本79折川普2.0讀冊選讀減法教養億萬豪宅當保母楊双子落九花楊麗花林姓主婦python臺灣民族主義比爾蓋茲黃仁勳張忠謀手機成癮小開學東立全書系
暫存清單
放入購物車
立即結帳

一個人‧療癒鍋:72款基本鍋╳8種沾醬,變化出576道低卡手感鍋物

らくちん! ひとり鍋

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:岩﨑啓子

評價
18收藏
我要賣
行銷分紅
分享

優惠價: 88 NT$ 264 NT$ 300

運送方式:超商取貨、宅配取貨

銷售地區:全球

訂購後,立即為您進貨

其他二手價
43 130元起
圖書館借閱
買了這本書的人也買了
商品資料
內容簡介

暖胃、暖心、暖家,一人吃剛剛好、兩人吃更幸福!
用最簡單的美味鍋物,撫慰你在外奮鬥一日的辛苦。


家,就是深夜食堂
無論忙到多晚、多累
心裡知道家一直在那兒
一個人也能飽嘗家的幸福味道
用簡單快速得超乎想像的美味鍋物料理
溫柔撫慰辛苦一天的身心,讓每一個晚歸的人放下疲憊、走出孤獨、找回健康。

幸福味1 營養均衡,完美補足外食族的飲食攝取!
一次吃到肉類、魚類、蔬菜、米飯,營養均衡正是鍋物的魅力所在。

幸福味2 低熱量食材,讓你太晚用餐也不必擔心發胖!
忙碌的上班族常常加班延遲了晚餐時間,特選低熱量食材保證不發胖。

幸福味3風味百變,就算365日天天吃鍋也吃不膩!
加入不同香料就能變換風味,365天天天不同風味讓人百吃不膩!

幸福味4步驟簡單,再忙再累也能輕鬆烹煮完全紓壓!
善用冷凍技術、特選好處理的食材,即使忙碌的工作結束後,也能輕鬆下廚速速煮一餐。

幸福味5物盡其用,即使是一人份也不浪費食材!
最聰明的烹調技巧,省時間、省能源,更不浪費多餘食材,還可以利用休假日一次採買齊全!

幸福味6一個人也不委屈,一次同時品嘗主菜、副菜、主食和湯品!
一道鍋物同時擁有主菜、副菜、主食和湯品,堪稱單身獨居者的完美餐飲!

作者簡介:

現代人的療癒料理家
岩﨑啓子
料理研究家、營養管理師。聖德營養短期大學畢業後,曾任該大學研究室助教、料理研究家助理、衛生所的營養指導等等,而後以料理研究家的身分自行創業。注重均衡的營養,設計出簡單美味而又適合每天力行烹調的菜色,因而廣受好評。著有《一個人開伙也很棒》(野人出版)、《60道好滋味的夏日微酸料理》(繪虹企業出版)、《初學者的日式家常菜教科書》(大境出版)等。

作者序
目錄
購物須知
發表評論
歡迎你給予星評或評論
收藏這本書的人也收藏了
近期最多人購買

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步