第１章 「憂鬱」難醫治的原因 ＶＳ 九成「憂鬱」可治癒的理由
第２章 營養不良會導致「憂鬱」！ 重整大腦與心靈的飲食習慣
第３章 提高心靈能量抵銷壓力消耗的生活習慣
第４章 遵循心靈復健原則加強「憂鬱」復元力
作者：廣瀨久益
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全台第一本，憂鬱症營養醫學專書
現代人的心靈原罪來自營養不良
百憂解藥效有限
應改善飲食、運動、生活與思考方式
缺乏鐵，才是情緒病灶！
因為擁有心，才會罹患心理疾病，無心無情之人並不會憂鬱──廣瀨醫生
作者簡介：
廣瀨久益
現任精神科醫師，並於水戶市與新宿區開設二家診所。畢業於筑波大學。２００９年於東京開設新宿ＯＰ廣瀨診所。近年來針對需求越來越大的憂鬱症治療，透過個人門診治療與團體治療的方式推動復職活動，達到完全復職率九成的驚人成果。數年前開始於ＹｏｕＴｕｂｅ向大眾公開風格獨特的「Ｄｒ講話」影片，內容皆為精神科診療技術之精華，影響了許多受精神疾病所苦的患者，影片瀏覽人數超過１５０萬次。ＮＨＫ「ためしてガッテン」節目更在「Ｄｒ講話」的帶動下，探討憂鬱症與缺鐵的關係。
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