理想的北歐生活：55個芬蘭樂活提案，享受不...

名人推薦：曾旅居芬蘭自由作家 陳之華 推薦

前言
全球正興起一股減少或丟棄東西的「極簡主義」潮流。
我在這本書中所提出的價值觀，與此稍有不同。
只是減少物品，最後將所剩無幾。
將「一無長物」當作流行時尚雖然有趣，但究竟能否稱為幸福？
芬蘭人基本上本來就不怎麼買東西，相對地，卻很重視當下擁有的物品。
使用的家具傳承自祖父、祖母輩。
此外，芬蘭人很重視「生活」，會盡可能在結束工作後，把時間留給家人。料理、育兒、休假……，芬蘭人重視自己的人生與生活，不會從早忙到晚一直工作。
而且芬蘭人都很有「風格」，以及判斷標準，能夠判斷什麼對自己而言才是最自在的。因為個人風格很明確，就算並沒擁有很多物品，也能覺得很幸福。
生於芬蘭、長於芬蘭的我，為了想要傳達給人們這種「芬蘭式的簡單」，而寫下這本書。
如果能使人們感受到芬蘭時尚的一面，還有芬蘭「真正的簡單」，我將會感到很開心。
「重視目前擁有的東西」，並不是「不擁有」。
稍微改變看事情的角度，我們的身邊就會充滿美好事物。我希望大家都能發覺這一點，擁有屬於自己的理想生活。

Monika，來自北方城市奧盧（Oulu）的祝福


使用充滿故事的老家具

前些天，祖母將家中的iittala1老設計陶器和盤子讓渡給我。這是我家代代相傳的物品。朋友們也說，他們從雙親那裡獲得了阿爾瓦爾‧阿爾托2的長椅。
芬蘭人會長久又很珍惜地使用物品，父傳子子傳孫，代代將物品傳承下去。iittala或Arabia3的玻璃製品和陶器、家中紡織品、繪畫和古董家具……，在芬蘭，大家都會像這樣很珍惜使用老物品。很多人都認為「正因為是老物品才有價值」。至今，我從祖母那兒繼承而來的東西，除了有iittala盤子，還有Arabia桌椅套組、繪畫、安樂椅、布爾喬亞式餐桌、沙發、椅子等。
芬蘭人之所以會選擇品質好的產品並長久使用，因為那是「自己人生的一部分」，也是「家族的傳統」，因此不太會丟棄什麼東西。長年相處下來的家具是朋友，也是親人；這些物品具有跨越時代的永恆價值。新產品不一定能帶來這樣的感受。
順帶一提，芬蘭都市裡的前衛設計高級公寓，在一九九○年代初期很受歡迎，這些公寓到現在都比新落成高級公寓與其他住宅的價格更高。這些舊的前衛高級公寓有著獨特的氛圍，具有嶄新公寓所沒有的味道。
新東西可以從現代開始製造，但老物品無法立刻打造出來，所以老物品特別具有價值。
而且老物品似乎有著什麼「故事」。家人一定是圍繞著這些物品一起開懷大笑、吵架又哭泣。這些故事都深深烙印在這些老物品中。這就是老物品吸引人之處。
註1：iittala，芬蘭的國寶品牌。
註2： 阿爾瓦爾‧阿爾托（Hugo Alvar Henrik Aalto，一八九八─一九七六年），芬蘭知名建築師，現代派建築倡導者之一。
註3：Arabia，芬蘭名牌餐具。

「優質寧靜」之必要

芬蘭的國土面積*大致與日本相同，但人口卻只有五百萬。芬蘭的國土被森林與湖泊等自然圍繞，人均國土面積相當廣大。
即便如此，芬蘭人還是會為了求取寧靜而前往湖畔的夏季渡假別墅放鬆。
很多芬蘭人都對去薩米健行懷有憧憬。
對芬蘭人來說，保持寧靜不是一種負擔，反而是種必須。
當想要想事情或陷入沉思中，如果能夠簡單地躲進身邊的自然環境中，讓人覺得很是感謝。
在我的朋友中，有一個先生會把太太跟女兒留在家裡，隻身一人，只帶著狗兒去夏季別墅。這位友人會在位於海濱的別墅中釣魚、喝啤酒，安靜地度過。他的太太能夠理解他想獨處的心情，接受也認同。
請各位試著想像一下。
二月底，凍結的湖面一片平靜，圖畫般純白的雪靜靜落下，空氣寧靜卻緊繃，而你，正騎著腳踏車穿梭其中。
那份平和安閒，不禁讓人真心期望能一直待在那兒。若進入森林，可以看到白雪堆積在大自然之上，成為柔軟的毛毯；新雪上有著兔子的足跡；瞬間，冬天的太陽就從雲層間探頭，放出耀眼的光芒；細小而堅固的雪結晶，如妖精般在光裸的白樺樹幹間舞動。
在芬蘭，我們經常能看到這樣奇幻的場景。
心靈無法平靜下來的時候，各位要不要試著尋求寧靜，去一個什麼都沒有的地方呢？優質的寧靜可說是最奢華的享受。
註： 芬蘭國土面積約338424平方公里，將近台灣十倍大小。

把錢花在買衣服是沒有自信的證據

芬蘭有句俗話說：「越醜的人、越會穿著漂亮衣服四處炫耀。」
慶祝節日、去教會，或是與重要的人碰面，芬蘭人雖然也會穿紅著綠、特別打扮，但只要沒有像這樣特別的理由，芬蘭人都不會穿著新買的豪華衣服。
許多芬蘭人都認為：「把錢花在買衣服很浪費。」
別提跟日本人相比，與其他歐洲人相較，芬蘭人對時尚的要求就是「耐穿」，不會把錢花在衣服上，對時尚的關注程度也很薄弱。一般而言，對於香奈兒或是古馳等世界知名品牌都沒什麼興趣。
花大筆金錢在衣服等「外在事物」上，對於這樣的人，有許多芬蘭人都會感到有疑問。他們會認為，這些人「是不是忘了注意要充實內在呢」。比起穿著的衣服，穿著衣服的「人」是否有內涵更重要。「他們內心在想些什麼？都在做些什麼呢？」關注內在，比起外在顯然有意義多了。
別把流行服飾當成自己的「盔甲」，是人穿衣服，不是衣服穿人，重視穿著衣服的「自己」才是最棒的。
芬蘭人若是看到有人身邊都充滿了物品、被許多衣服所環繞，就會認為「這個人是不是對自己沒自信？」因為看起來，就像是必須依靠美麗服飾為裝飾才能彰顯自己一般。
這不是要否定享受時尚。只是若各位侷限於外表，要不要也試著反向思考，多多充實內在呢？

前言
全球正興起一股減少或丟棄東西的「極簡主義」潮流。
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Chapter1 Quality
芬蘭人愛用十年的好東西

Chapter 2 Everyday
極盡享受不經意的一瞬間

Chapter3 Colthes
建議：「別具風格的生活方式」

Chapter4 Vacation
在湖邊度過悠閒四週的芬蘭人

Chapter5 Money
不花錢的富饒生活

Chapter6 Home
家是專屬自己的聖地

Chapter7 Art&Books
藝術賦予人生色彩

Chapter8 Food&Exercise
正確的運動與飲食是幸福的根本

Chapter9 Time&People
時間和人際關係，比物品更重要

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