頓悟！全球首席心理成長大師教你如何活得漂...

第二堂課 蛻變前的三種準備

拜組織心理學家的工作之賜，我得以走訪美國以外20多國，與許多領導者及他們的團隊一起工作，並讓我總是有機會為我的妻子安（Anne）與孩子們帶回這些國家的紀念品。
有一次我剛要出發去烏拉圭加入一個團隊，信箱裡就出現了一本華麗的零售店型錄。封面是個看起來毛茸茸的男人穿著帥氣的棕色麂皮外套，外套的內裡是羊毛；英俊男模站在山巒起伏的鋸齒狀背景前面。穿上這種外套似乎會讓我看起來酷一點，也許還能讓我的兒子們改觀，讓他們覺得老爸沒那麼遜。我再度端詳型錄封面，告訴自己：「這就是我。」
我知道許多這種外套都是南美洲製造的，所以決定去蒙特維多（Montevideo，烏拉圭首都）出差時去找一件。幸運的是，團隊裡有人知道附近有家工廠可以量身訂做，隔天就能取貨。有天下午我們開完會後，就去了工廠為我的皮衣外套測量尺寸。我等不及要快點回家，給我那兩個正值青春期的兒子看看我有多時髦、沒他們想的落伍。我知道他們會希望我穿這件外套去看他們的足球比賽，球隊裡的其他孩子也會希望他們的父親擁有一件像我一樣酷的外套。
回家後，我送給安一件漂亮的毛衣，給孩子們一些烏拉圭買的禮物，然後宣布這次出差我給自己買了一樣東西。當安與孩子們在廚房裡等待時，我走到後面的走廊穿上新外套，然後彷彿走巴黎伸展台般，帶著滿滿的自信走進廚房。
經過幾秒的靜默後，我那兩個兒子抽搐狂笑，時間彷彿有五分鐘之久，吉姆（Jim）才終於大喊：「嘿，老爸，這件拉皮條的男妓外套真是好看。」我的新時尚形象因為這兩個小子的嘲笑馬上破滅。我把外套丟到地下室的儲藏間，讓它永不見天日！
準備1：確認風格
我們全都擁有能定義自己的某種風格。我的兒子們覺得好笑，是因為那件外套跟我原本的風格差了十萬八千里遠。領導者也是一樣，也擁有能界定他們的風格。在某些情況裡，穿著打扮確實會成為使我們特質鮮明的一種風格。
大家都知道臉書創辦人兼執行長馬克．祖克柏（Mark Zuckerberg）天天都穿灰色T恤或連帽衫，甚至連會見重要的訪客團體都不例外。他休閒的穿著風格曾被某些分析師形容是一種領導力尚未成熟的標誌。不過，比起穿著打扮，我們其實比較傾向於把領導者的風格，想成是他如何對外展現他自己——他的禮貌與態度。
風格是領導者的三種面貌之一，這三種面貌分別是風格、作為與核心（見圖2-1）。

圖表2-1 領導者的三種面貌
核心：領導者的為人
作為：領導者的行動
風格：領導者的外表

風格是領導者的外在面貌，是領導者行為的最外層表皮。由於風格是我們與他人互動最容易、最顯眼的方式，我們都希望別人能很快了解我們的風格。例如大家都知道賈伯斯的風格是不假情面又極度沒有耐心。
電影有時會刻意凸顯不同領導者的風格，讓角色的獨特性更加引人入勝。美國的喬治．巴頓將軍（George Patton）和印度聖雄甘地（Mahatma Gandhi）是20世紀最具影響力的代表人物，他們在世界大事上都發揮了影響力。但他們的外在風格所傳達的價值卻天差地遠，與他們相關的電影也都詮釋出他們的獨特風格。
在電影《巴頓將軍》（Patton）開場時旗幟飄揚的場景裡，這位將軍充滿自信、昂首闊步地走向講台，觀眾席坐滿士兵，他無可挑剔地穿戴著燙得筆挺的制服、亮如鏡面的軍靴、馬鞭、排列整齊的整排勳章，象牙柄的左輪手槍套在擦亮的皮套裡。他的形象是一個有自信的指揮官。
在電影《甘地》（Gandhi）裡，我們看到這位備受尊敬的領導者對著一大群憤怒、想要武裝反抗英國的民眾發表演說。甘地身穿穩重的西裝，說話輕聲細語，希望他的追隨者能以消極抵抗的方式跟英國「作戰」。甘地不但幫助印度人民獲得自由、不再受英國統治，他也啟發了美國以同樣的方式爭取公民權利。
我們看到許多企業領導人的風格迥異，也看到風格迥異卻同樣有效。在某些特定情況下，風格特殊也許效果更好。例如甘地就絕不會像艾森豪將軍那樣，在二次大戰期間帶領美國部隊對抗德國軍隊（編按：艾森豪在二次大戰時期是歐洲最高指揮官，後來才成為美國總統），但是讓英國感到羞愧、因而不得不讓印度獨立這件事上，他才是對的領導人。
準備2：設定作為
第二種準備就是每天的作為或表現。如果我們的行動獲得好的結果，別人就會覺得我們稱職、能幹；反之，如果我們達不到渴望的成果，別人就會覺得我們能力不足。
一個領導者在組織內的行動，舉例來說有：
 為追隨者設定一個清楚又有吸引力的方向。
 為他們所招募的人員打造一個高績效團隊。
 建立愉快、有生產力的組織文化。
 有效地回應涉及領導者視野與任務的威脅與機會。
許多談領導力的書都會提到「熟練的行動」這個主題，雖然討論領導者的最佳實務、好的領導力有哪些原則的書也具有重要價值，但它們並未觸及卓越領導力的核心，也無法解釋造成領導失敗最令人不安的理由。
絕大多數的個人都認真考慮過在組織裡做到高階領導者，以展示他們的職涯軌跡，證明他們有能力擔當領導者的角色。然而他們過去的行動與成果，無論好壞，通常都很表面，但我們不難理解履歷表上的成果為什麼會成為企業主雇用與否的判斷基礎。
因此，如何迎來好的作為和正向的行為，就是我們準備蛻變前的第二項準備。
準備3：擁有核心
多年來，我曾與上千名領導者一起工作，我觀察到他們很少因為缺乏能力而做得不好。當然，能力是必要的，但光有能力不足以成為卓越的領導者，我們必須擁有堅強的核心。
核心（core）這個字已成為運動員或體適能等體能發展的主要概念，核心包括身體中央部分的所有肌群，能使全身穩定，主要貢獻是幫助強化力量與協調運動。幾乎每種運動的運動員都著重於鍛鍊自己的核心肌群，因為這種做法已證實能改善他們在運動場上的表現。
在本書，我用「核心」一詞來象徵我們每個人的內在。在古老的譬喻裡，我們的核心通常被稱為「心」或「大腦」。希伯來作家把核心稱為「心腸」，認為這是我們的性格、念頭、感覺、態度、慾望、動機與意志力的所在之處。我們這裡稱之為「潛意識」更適當，因為可以和一般我們知道的「意識」做出區隔，更顯示出其所擁有特殊性，才是幫助我們破繭而出的最大動力。
究竟這個抽象的核心座落何方？哲學家們已經為這個問題辯論了好幾個世紀。科學家們則漸漸發現：我們的心臟、大腦與身體複雜的交互影響，會決定我們如何對外界的變化做出反應。儘管解剖學上核心所處的位置，對本書的主旨來說一點也不重要，但圖2-2還是畫出了核心可能的位置。

圖2-2 核心的位置
存在我們個體內在的這個「人」，無庸置疑是活生生的。這個內在的人（inner person）、內在的人，就是我所說的核心，會行動、感受、思考、講話，有欲望、會下決定，而且有個性。我們的核心會學習、形成意見，也是我們各種信念的主要貯藏處。
一個領導者如果要給人深刻的印象，他或她的信念必須有意識地營造，不能隨機地見招拆招。信念是我們行為的主要控制因素，當信念堅定又真實，能幫助我們成為更好的領導者——好很多。但如果這些信念搖擺不定，結果就會是一場災難。
我們的核心有意見要說，社會科學家有時稱此為「自我對話」。無論我們對此了解多少，我們的內在確實持續在對著我們說話，當我們了解這一點並開始注意這個意見，不意外的話，應能從中揭露許多與我們自身相關的資訊。核心將帶領我們走向我們所掌握的信念。第九課會更深入探討這個主題。
本書要說明的是如何強化我們的核心，而堅強的核心仰賴自我意識。它會檢查我們的信念，並向我們的理性提出警告。它讓我們變得真實可信，在情感上能恢復彈性。堅強的核心能防止我們邁向自我毀滅的下坡路——一條已有許多人走過的路。
內在的人 才是領導人
真實地與他人交涉，過程中會不斷湧現來自我們核心的真實本質。當我們擁有堅強的核心，人們就會信任我們，屏除一切疑慮跟隨我們。管理是位置決定的，領導則是由人的真實本質決定的。
張伯倫上校所處的位置能管理士兵，但他選擇領導他們。我相信他們接受張伯倫的領導，是因為他的內在核心吸引他們，他的演講是對著這群憤懣不平士兵的核心說話，這位領導者的核心與這群造反者的核心產生連結，於是他們決定要跟隨他。
在今天，有意識地與追隨者以心交心，不是具代表性領導者的做法。許多人走上預期中的權宜與務實之路，他們著重的是如何把工作搞定。然而卓越領導力的挑戰不光是確保日常任務能好好完成，還包括取得追隨者的承諾，讓他們願意做出超越工作基本要求的成果。
堅強的核心讓領導者能夠進入他人的核心，這是他人自願委身的源頭。當我們的核心強烈地吸引其他人，他們就會信任我們。信任不是最後的狀態，但能開啟我們通往他人核心的一扇窗。當領導者的核心能夠觸及追隨者的核心，我們就能看見張伯倫上校的造反者那樣，願意對任務更深一層地委身。
找到進入他人核心的管道，能給我們力量影響他人，而非單單只是得到他人的服從。影響力（influenc）一詞來自拉丁文influere，意思是不斷湧入。它反映出製造影響力不需要武力或命令，能產生成果的行動奠基於他人的行動、反應與意見。
除非別人相信我們的核心夠堅定不移，才有可能對我們的理念、意見與感受產生足夠的信任，從而願意讓這些事物「不斷湧入」。就像那些士兵，我們的追隨者需要感受到我們的核心是可靠的，我們的影響力才能產生成效。張伯倫的演說來自他的核心，而能與他的士兵產生深度連結，則需要為他們的人生找到意義。
張伯倫在戰場上以及美國有高度影響力，是因為他能突破一群幻想破滅士兵的心防，和他們以心交心。他紮實的基礎——也就是核心——讓他可以對著追隨者的核心說話，以高貴的動機鼓舞他們繼續打仗。這些造反者放下對政府的不滿，是因為張伯倫個人堅定不移的核心基礎鼓舞了他們。
在今天，當我們檢視成功的領導者，發現他們全都擁有堅強的核心；反之，我的研究顯示，那些失敗的個案，幾乎都受苦於不斷核心的違反原則。
鍛造堅強的核心
許多高階領導者因為任期短暫很難維持有效的領導力。這些人失去位置與影響力的情況讓我們在「如何維持領導力」上學到很多。有一個關鍵發現是：失去領導者的地位甚少與領導者的能力相關，全都與他的核心有關。
大衛．裴卓斯（David Petraeus）曾是美國四星上將與中情局（CIA）局長，他因為與其傳記作家寶拉．布洛威爾（Paula Broadwell）發生婚外情而被迫辭職。他沒有重新受到任用，可能是因為直莽的軍人作風，或是因為總統對他在軍中或中情局的表現失望。裴卓斯就像許多脫離常軌的領袖，核心出現了裂縫。
美國總統接受裴卓斯的辭職，是因為他知道裴卓斯不可能在違背原則與心有旁騖的情況下繼續為國家服務。領導者的名譽比我們所想的更加不堪一擊，其後果是功能嚴重失調的核心，讓領導者很難繼續維持原有的表現或善盡職責。
核心是我們領導自己和別人的基礎，當基礎可靠，我們就有潛力激發自己、誘導別人表現出他們最好的一面；要是基礎薄弱，我們就會失去這個平台。一如如果有機會拜訪比薩斜塔的工程師，他們所學到的教訓裡，一定會有「打好地基很重要」這一條。
個人外在的風格與作為比較容易看見，核心則較深入，較難受到觀察與理解。領導者這三種面貌對我們的領導效力來說都很關鍵；但要成為堅強的領導者、要對追隨者行使強大的影響力，最重要的還是核心。在維持領導的能力上，堅強的核心會是最終勝過風格與能力的王牌。
當核心未受損傷且一致，別人會覺得我們真實、謙遜又可靠；當核心違背或與原則不一致，別人就會覺得我們傲慢、自私又不可靠。無論他們以何種狡猾的手法美化自己的風格或能力，我所研究的每一個失敗領袖，其核心都機能失常——受到某種重大的破壞。
裂縫裡的魔鬼
為什麼有些領導者，其基礎的裂縫會上升到頂部被我們看見？有一部分的兩難是，我們比較容易注意到他們的精彩成就，而不是他們有沒有做好領導者的角色。
最近某家公司的董事對我說，他們最近任命的兩個執行長都做不好。其中一個傲慢到令人難以置信，沒人能入他的法眼。另一個執行長跟某位高層外遇，搞得人盡皆知。這些狀況都會逐漸傷害他們的信譽。我提到我對領袖脫軌行為的研究，這位董事懊惱地說：「我們很清楚該怎麼審核執行長候選人的能力，卻不知道該怎麼審核他們的內在如何運行。這次再挑錯人，公司就完了！」
因為連用兩個有缺點的執行長，這位董事真的想知道如何檢查執行長候選人的核心——他或她的內在個人。許多處在需要挑選高階主管位置的人，都不知道該怎麼做。這種想像中的技術並不存在，我們的核心沒辦法做斷層掃描。
我確實看過有管理階層忽略了工作者有缺陷的核心，因為他們的工作能力與工作表現非常亮眼。能獲得重要成果的個人，多半會被網羅進入高階主管的位置。等到他們終於悲慘地失敗了，原因絕對不是因為缺乏能力，而是逐漸違背原則的核心。
當被交付重責大任而使得壓力變大，通常會被凸顯出來的事物只會變得更明顯。對我來說似乎總是，如果這個人的主管、心靈導師或同事密切觀察，或個人願意在職涯早期就正視其核心的問題，或許能改寫不同的結局。
許多年輕領袖剛開始核心堅強，但隨著責任加重、影響力變大，權力就開始一點一點地切除其基礎。我們會在第六章看到，當領導者的責任與影響力變大時，權力會對他們的核心產生負面影響。許多領導者在職涯早期都是立意良善的好人，在他們走向登峰造極的路上，肯定發生了什麼事。權力不受規範是教唆核心違反原則最主要的因素。
建立充分被信任的核心
如同前面看到的，卓越領導力的基礎是我們的核心。想成為影響力強大的領導者，我們必須建立並保護健全的核心。接下來幾堂課將介紹幾個訓練方法來幫助我們努力達成這個目標。
當你實際練習時，這些訓練方法能幫助我們的核心變得強壯，對他人產生強大的影響力，讓我們成為能帶來巨大衝擊的領袖。好好練習這些訓練方法非常重要，如果無心勤於練習，我們不可能保護與發展核心，我們產生影響力的能力也會有如曇花一現。
我猜，現在有兩件事是我們一致同意的。第一，我們都想充分利用領導他人的力量，讓他們毫無保留地為達任務奉獻自己。第二，在這麼多看似可以追隨的領導者裡頭，我們都想避開走向自我毀滅的悲慘道路。以上兩件事都與健全的核心有關。
想要擁有我們所追求的影響力，必須了解我們的核心、它是如何運作的，然後才能運用這些洞見轉化我們的行為。這麼做需要勇氣挖掘我們的內心深處，同時如果必要，還得狠狠逼自己改變我們自己的發現。

第二堂課 蛻變前的三種準備

拜組織心理學家的工作之賜，我得以走訪美國以外20多國，與許多領導者及他們的團隊一起工作，並讓我總是有機會為我的妻子安（Anne）與孩子們帶回這些國家的紀念品。
有一次我剛要出發去烏拉圭加入一個團隊，信箱裡就出現了一本華麗的零售店型錄。封面是個看起來毛茸茸的男人穿著帥氣的棕色麂皮外套，外套的內裡是羊毛；英俊男模站在山巒起伏的鋸齒狀背景前面。穿上這種外套似乎會讓我看起來酷一點，也許還能讓我的兒子們改觀，讓他們覺得老爸沒那麼遜。我再度端詳型錄封面，告訴自己：「這就是我。」
我知道...

向領導學頓悟力！立地成我
有時候，會出現一本很棒的書，能直接又務實地道出今天的許多問題。《頓悟！──全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課》就是一本這樣的書。
這個世界迫切需要蛻變能力。我們需要卓越的領導者帶領我們找到方法，穿愈重重複雜的商業與地緣政治的挑戰。
問題是許多領導者發揮不出他們意圖表現出來的蛻變力，他們被自己絆住，削弱了原本能夠發揮的影響力。通常，這不是因為他們不夠聰明，或是對特定議題不夠了解，而是他們偏離了最初他們責任、權威與權力逐漸升級時，引領他們前進的核心原則。他們面對組織裡共事的同僚——甚至顧客時，漸漸變得態度傲慢、輕蔑。在面對有關道德的決策時做出差勁的判斷。於是無可避免地，這些領導者會脫離主流意見，以為這些與他們不相干。
提姆‧歐文博士的解決辦法簡單但不容易做到。他為領導者提供務實的蛻變力祕訣，能更加理解與管理他們內在的決策流程與判斷力。這本書讀起來饒富趣味同時又相當深刻。你會快快讀完一遍，然後渴望一再重讀、玩味。上一分鐘我還在大笑，接下來就對我的人生陷入深深的沉思。
如果你想要練習發揮蛻變力，為你的人生做出改變，這本書應該列入你的閱讀名單頂端，隨時放在你的書桌旁。歐文的原則為現有與未來的蛻變者如何權衡其所承擔的責任，提供了紮實的基礎，讓它來幫您創造您意圖達成的改變吧。
馬克．艾伯（Mark W. Albers），
艾克森美孚石油公司資深副總裁
誠摯推薦

向領導學頓悟力！立地成我
有時候，會出現一本很棒的書，能直接又務實地道出今天的許多問題。《頓悟！──全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課》就是一本這樣的書。
這個世界迫切需要蛻變能力。我們需要卓越的領導者帶領我們找到方法，穿愈重重複雜的商業與地緣政治的挑戰。
問題是許多領導者發揮不出他們意圖表現出來的蛻變力，他們被自己絆住，削弱了原本能夠發揮的影響力。通常，這不是因為他們不夠聰明，或是對特定議題不夠了解，而是他們偏離了最初他們責任、權威與權力逐漸升級時，引領他們前進的核心原則。他...

頓悟！蛻變才完美
在所有競技場裡，包括企業界、軍隊、政府與政治、非營利組織，以及運動團體，領導者的蛻變力都扮演關鍵角色，無論當中人為的努力是成功、失敗或苦苦掙扎。當一個組織從差勁走向卓越，我們歸功於領導者；當組織從卓越走向差勁，我們往往也歸咎於領導者。我們期待、也需要領導者達到成效，當他們做到了，我們就願意信任、追隨他們。領導者鼓勵我們多走一哩路，使我們的表現比原先想像的更加優異。
多數領導者都希望其影響力可長可久，透過各種決策對他們所帶領的組織施加持久且正向的影響力。卓越的領導者都想要堅持到底，想要跑完競賽的全程。有些資深領導者告訴我祕訣：激勵人心最有效的因素不是錢，而是個人樹立了怎樣的傳統。
太多領導者無法留下卓越的蛻變力傳統，他們的領導能力經不起災難性失敗的考驗。幾乎每一週都有領導者下台，並受到媒體批評。而沒受到媒體捕捉、我們無從得知的失敗，更是不計其數。
為什麼有些領導者能創造影響力，而有些領導者起步走得很順、後來卻步履蹣跚？為什麼有些領導者能忍受所有無法避免的危險與陷阱，有些領導者卻屈服於權力的誘惑？奇怪的是，在檢討領導失敗時，極少問題和領導者的能力有關，大部份的失敗都與領導者的內心違背了某些事物有關。
給你的建議
在本書，我們將深入探索領導者的內在世界如何製造一切的改變，學會許多強化內在蛻變力的正向方式。我們可能還會觀察花了多少時間閱讀本書、運用當中的原理原則，當做我們「蛻變力保險政策」的額外付費，免得我們也走向許多人都經歷過的毀滅性悲劇，並因此而走下坡。
《頓悟！──全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課》旨在說明蛻變力最重要、也最令人憂心的面向。但這並不是一本陰暗的書，對於蛻變力的原則我態度嚴謹，但我不想把人看得太過嚴肅。我提供了許多圖表和個人故事，希望除了實用，也能讓讀者哈哈大笑。每堂課都鎖定一個主題而且篇幅很短，章末大多有一個「課後作業」（go deeper）的專欄，幫助你把閱讀速度慢下來，針對該堂課主題提供你個人化的重要真相。
本書還揭露了一個堅強、持久的領導者必須承擔些什麼，以及我們該如何防止自己步上那些前途似錦、卻被性格上的小缺點擊垮的領導者的後塵。我的建議是：後面的每堂課將給你幾把鑰匙，讓你取得開啟大門所需的一切——在我們的人生中穩健地走完每一步，為我們的生活製造強大的蛻變力。

頓悟！蛻變才完美
在所有競技場裡，包括企業界、軍隊、政府與政治、非營利組織，以及運動團體，領導者的蛻變力都扮演關鍵角色，無論當中人為的努力是成功、失敗或苦苦掙扎。當一個組織從差勁走向卓越，我們歸功於領導者；當組織從卓越走向差勁，我們往往也歸咎於領導者。我們期待、也需要領導者達到成效，當他們做到了，我們就願意信任、追隨他們。領導者鼓勵我們多走一哩路，使我們的表現比原先想像的更加優異。
多數領導者都希望其影響力可長可久，透過各種決策對他們所帶領的組織施加持久且正向的影響力。卓越的領導者都想要堅持到底...

推薦序 向領導學頓悟力！立地成我
自序 頓悟！蛻變才完美
目次

開場白 沒有頓悟力，也就失去了被信任度

第一堂課 提升人生高度是蛻變的基礎
1. 高貴的目標是最有力的武器
2. 成功者的魅力
3. 提高人生高度：在宇宙間留下痕跡
4. 失落的人生高度
5. 核心 解放強大自我的鑰匙
第二堂課 蛻變前的三種準備
1. 準備1：確認風格
2. 準備2：設定作為
3. 準備3：擁有核心
4. 內在的人 才是領導人
5. 鍛造堅強的核心
6. 裂縫裡的魔鬼
7. 建立充分被信任的核心
第三堂課 蛻變開始：我們都是自己的黑盒子
1. 天啊，我真的這樣說過嗎？
2. 用核心之眼看自己
3. 反省過去
4. 省思未來
5. 當下就調整
6. 注意反向拉扯的力量
7. 別總是獨自努力
課後作業
第四堂課 了解「三個我」是蛻變力的啟動點
1. 自省帶來自覺
2. 「開放我」讓自覺長大
3. 盲目我：可能導致重大挫敗
4. 去除「盲目我」的對策
5. 「隱藏我」的拖累最關鍵
6. 心靈的氮泡
7. 發現氮泡
課後作業
第五堂課 發現卓越的蛻變力
1. 低路愈來愈多？
2. 擁有蛻變力的領導很重要
3. 真誠面對陰暗面
4. 尋找最佳高路
課外補充 我們愈來愈不信任領袖
第六堂課 權力更需要蛻變
1. 個人權力與壓力測試
2. 權力的來源
3. 權力使人腐化
4. 權力會讓人自以為是
5. 如果我們是獄卒
6. 愈懂運用權力 愈有蛻變力
7. 最終的測試
8. 安全控制
課外補充 史丹佛監獄實驗
課後作業
第七堂課 謙卑是蛻變力之母
1. 狂妄、傲慢是蛻變力的大敵
2. 愈不居功，功勞愈大
3. 謙遜、謙卑是蛻變力之母
4. 如何製造蛻變力：以謙遜馴化權力
課後作業
第八堂課 正確信念帶來新蛻變
1. 領導者信念決定決策品質
2. 信念檔案決定改變的能力
3. 勤於溝通 讓信念一致
4. 必須完善信念檔案
5. 形塑信念是蛻變的起點
6. 核心信念決定蛻變的程度
課後作業
第九堂課 自語竟是蛻變的重心
1. 傾聽自己
2. 我要跟我說什麼？
3. 和核心說話 讓隱藏我變陽光
4. 和每個我好好溝通 蛻變成效不可思議
5. 對核心說話
6. 自欺就是欺騙
課後作業
第十堂課 我欺騙我 降低蛻變力
1. 自欺：傷害蛻變力的禍首
2. 自欺哪來的誘惑力？
3. 我如何騙我
4. 自欺打垮「我」
5. 給自己真相 讓蛻變力茁壯
課外補充 領導者喜愛的十大謊言
課後作業
第十一堂課 共同信念 共同蛻變
1. 核心對核心 大家一起蛻變
2. 領導力決定蛻變力
3. 信念正確 令人甘心蛻變
4. 好的領導力 自然跟隨
5. 共同信念 共同蛻變
6. 人生有意義 令人希望蛻變
7. 最好的自己 卓越的蛻變
課後作業
第十二堂課 限縮錯誤信念 找回蛻變力
1. 正面思考 有助蛻變
2. 頓悟 讓蛻變力瞬間成長
3. 深入隱藏我 揪出錯誤信念
4. 錯誤自傲 蛻變力盡失
5. 靜心拔除執念
課後作業
第十三堂課 「我」經營好 才能破繭而出
1. 反覆當責 鍛造自覺
2. 半透膜理論 打開蛻變旅程
課後作業
課外補充 鍛鍊「開放我」 讓蛻變很容易
第十四堂課 當責 讓蛻變更輕鬆
1. 當責 蛻變力的發動機
2. 什麼是當責？
3. 當責力愈大 蛻變力愈強
4. 信任讓當責更全面
5. 諫言讓當責更強大
6. 制衡讓當責更有效
7. 考驗讓當責更聰明
8. 忠誠是當責的基本價值
9. 家庭讓當責知所進退
10. 發展當責才能破繭而出
課外補充 史蒂夫．雷蒙德簡介
課後作業
第十五堂課 核心 當責 蛻變力
1. 思想 信念 蛻變力
2. 第一點 找出無可動搖的核心信念
3. 第二點 擁有私人當責顧問團
4. 第三點 當責愈大 自覺限制要愈強
5. 第四點 積極自省 鍛造每個核心的我
6. 第五點 與核心的我自語 印證自覺
7. 第六點 千萬重視開放我的警訊
8. 第七點 懇求別人的反饋意見
9. 第八點 開放我是自我最好的監察人
10. 第九點 寫日記──吾日三省吾身
11. 結論：壯大蛻變力是提升自我的救生索

收場白 頓悟，是蛻變的完成式

推薦序 向領導學頓悟力！立地成我
自序 頓悟！蛻變才完美
目次

開場白 沒有頓悟力，也就失去了被信任度

第一堂課 提升人生高度是蛻變的基礎
1. 高貴的目標是最有力的武器
2. 成功者的魅力
3. 提高人生高度：在宇宙間留下痕跡
4. 失落的人生高度
5. 核心 解放強大自我的鑰匙
第二堂課 蛻變前的三種準備
1. 準備1：確認風格
2. 準備2：設定作為
3. 準備3：擁有核心
4. 內在的人 才是領導人
5. 鍛造堅強的核心
6. 裂縫裡的魔鬼
7. 建立充分被信任的核心
第三堂課 蛻變開始：我們都是自己的黑盒子
1. 天啊，我真的這樣...