Name: 故事禪：善待自己的一條路
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ISBN: 9786267151853

更新自己

如果你有一支鍋子，已經用了十年、二十年，你還會想要繼續刷洗它、繼續的使用它嗎？它煮出來的菜色恐怕都要走味了，這時也只有換一支新的鍋子，才能徹底解決這個問題。
就像我們用了幾十年的思想、觀念或是說話的方式，需不需要更新呢？就像有人以為要有好的口才，才能夠說服別人，其實，問題並不在於口才，一個人的口才再好，就算他能說服他的客人、他的老闆，但是同樣的口才也能夠說服另一半，或是正値叛逆期的孩子嗎？
關鍵並不在於口才，人生不能只靠同一招式闖江湖，生活也不只是輸贏而已，就算說贏了孩子，若是輸了親情又如何？為什麼明明我吵贏了，心裡卻好像還是覺得不安呢？
是更新的時候到了。

故事：老鷹的重生與更新
師父說：「有一隻老鷹，這種老鷹在動物界裡算是長壽的，當牠四十歲的時候，牠偷偷來到一個地方，準備要爬到高處，準備築一個窩。
半路上，有一隻年輕的幼鷹問牠：『你為什麼要躱在那裡？』
老鷹說：『你以為呢？』
幼鷹說：『你要獨自爬到這麼高的地方，還是沒有人到得了的地方，在那種地方，如果不是為了等死，還能有其他原因嗎？』
老鷹說：『小鷹啊，你講話也太沒有忌諱了，我所以要躱在那裡，是因為我的嘴喙已經太長，讓我沒法子啄肉，我的爪子太過彎曲，讓我無法捕捉獵物，我的羽毛也太過稀疏，讓我沒法子飛行，如果一直這麼下去，我當然只能等死。』
但是啊，這隻老鷹是能夠活到八十歲的，牠對幼鷹說：『你看啊，這就是你未來要學習的地方，我將會爬到高山上，找一個沒有人到得了，也沒有人會攻擊我的地方，因為現在的我沒有法子反擊，但是未來的我將會改變。』
去到高山上，這個改變的過程將會需要一百五十天，老鷹將要用這老舊的嘴喙不斷的啄岩石，直到牠的嘴喙脫落，牠將會重新長出一個全新的嘴喙，這個嘴喙將會是尖銳的，然後牠要用嘴喙拔起腳上的爪子，一根一根的拔去，這個過程痛苦嗎？當然痛苦。
等爪子重新生出來的時候，牠還要將羽毛一根一根的拔掉，因為這些羽毛不會自已脫落，只能自己拔掉，等羽毛也重新長出來後，牠就會像是一隻新的老鷹一般。
老鷹對幼鷹說：『去到高山上，就是為了要更新，我可以再活另一個四十年，我要活到八十歲，如果我不更新，再過兩年我就吃不了東西了，早晚要成為別人的食物，所以我必須更換一個新的嘴喙，更換一副爪子，更換新的羽毛，日後才能夠重新起飛，就像是年輕時候一樣。』
最後，這隻幼鷹等待著，經過了一百五十天之後，果然一隻全新的老鷹飛了出來，牠如閃電般快速的飛低，瞬間就抓到了一隻野兔，為什麼牠這麼厲害呢？因為牠有了足夠的經驗，而且牠更新了嘴喙、爪子和羽毛，牠的思想也是全新的思想，所以牠會越來越強，功夫也越來越好。
有的人們以為自己身體老了，什麼不能做了，準備養老退休了，其實不要在意身體的年老，那並不是眞正的衰老，眞正的衰老是他的思想、心情、智慧沒有更新，他的想法變得老派，人只要懂得更新，能夠得到了新的經驗之後，就會像那隻更新的老鷹，隨便抓都有獵物，年輕的老鷹往往一個月只抓得到一兩隻獵物，但是這隻老鷹每一天都有得抓，為什麼？因為牠的經驗足夠了。
過去的老鷹們能夠爬到那裡更新自己，也是因為老一輩傳承了更新的經驗，因為這隻老鷹經歷了不斷的啄，每天不停的啄岩石，瞭解了啄的力道輕重，當牠一根一根拔起爪子的時候，牠知道這個痛苦，牠有了更淸楚的知覺，所以牠更加熟練的使用爪子，也知道了捕捉獵物的重點在哪裡，牠原本老舊的羽毛已經越來越小支，重新長出來之後，羽毛更加膨鬆，乘風飛翔的時候，可以讓牠飛得更遠更高。
所以，你們既然遇到了師父，既然有了新的機會更新自己，你們是要選擇更新，還是要選擇等死，這一切就看你自己的心態如何選擇了。」
因為不能新陳代謝，所以越來越老舊。
因為承受了越來越多的心事，越來越多的舊日傷痛，讓我們變得防備、害怕，年紀越大，膽子反而越小，這就是思想、心態與智慧的老舊，當我們走到山窮水盡的時候，如果仍然緊抓著昨日的痛苦與心態不放，當然只能絕望等死。

口的更新
用了幾十年的嘴，一直用著習慣的方式說話，總是在尋找戰勝別人的方法，卻不知道，對立心態為我們帶來了多少敵人，也把無數的貴人從我們身邊推走。
所謂「無敵」，並不是因為他的力量強大，在世上找不到敵手，而是他的心中沒有敵人，他懂得共同興趣，與人共好，他的心中沒有朋友也沒有敵人，所以能夠無敵。
更新我們的應對，改變我們的口緣。

爪子的更新
老鷹拔掉爪子的過程中，牠得到了爪子的知覺。
我們也需要「知覺」，知覺心中的念頭與情緒，知覺動機，知覺自己的一言一行，知覺別人的動機，察覺此刻是為了害怕才想要傷害別人，還是要轉變動機，按捺住害怕的心情，勇敢表達動機，一切要有知覺。
拔去自己的爪子吧，共同興趣、共好心情，才是戰無不勝的最好武器，武器不是攻擊人，而是為了攻下人生更高的成就。
更新我們的知覺，改變我們的人緣。

羽毛的更新
老鷹拔去了羽毛，長出了新的羽毛，如同人們愛惜羽毛，過往依靠著「面子」支撐信心，在意著別人眼中的『我』，在意著自己的形象，心中有了越來越多的堅持、固執，放不下身段，也放不軟口氣，卻不知道，每一個堅持、每一個固執，都在造成人與人之間的摩擦，我們的羽毛早就因為不斷的摩擦，一天比一天的稀疏。
固執面子，卻失了裡子。
拔去堅硬的羽毛吧，重新長出柔軟的羽毛，我們不需要堅強的外表保護自己，那是隱性的自私，拔去羽毛的過程一定是痛苦的，但是我們會不斷的堅強自己的思想、意志，這內在的堅強，才是最好的保護自己。
拿掉了面子，我們自然能夠柔軟身段、演戲，演出一個不同的自己，更新我們的面貌，改變我們的善緣。
人生沒有等死，只要脫勾過去的自己，現在就開始更新自己。

以上內容節錄自《故事禪：善待自己的一條路》靜觀◎著．白象文化出版
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序：更好的一條路　

了一段時間之後，在找到另一半共組家庭之後，開始有了孩子之後，才開始發現畢業之後的生活眞是不容易，要怎麼搞定總是挑毛病的老闆？要怎麼說服固執的同事？為什麼跟另一半越來越無話可說？為什麼孩子總是不聽話，老是愛給自己找麻煩呢？
其實這就好像學數學一樣，讀國小的時候，以為數學就是加減乘除了，不過如此嘛，多算幾次就能夠熟練了，上了國中之後才發現，原來還有變數方程式、還有三角幾何的問題，再來上了高中，竟然又多了三角函數和排列組合，更別提那個人見人怕的微積分了，記得當年我進了台大數學系之後，我只有一個感想：「天啊，教授講的這個是數學嗎？那是哲學吧。」
每一個升學的階段，一定會出現新的功課，光靠過去學的加減乘除是不夠的，一定需要學習新的觀念和方法，這時就需要新的老師、新的教材，自己也需要付出更多的時間去搞懂它、練習它，要想辦法通過考試，如果一直學不會，也只能留級重修這一門學分了，或者以後就選一門與數學無關的科系就好了。
生活也是一樣的，當新的人生階段開始的時候，面對新的角色與身分，新的功課也會一個一個出現，或許你想要用以前的觀念或方法去處理，有時也許有效，但是常常都是行不通的，所以才會有了開頭說的那些問題，如果那些問題一直存在著，如果那些事情已經帶來了痛苦和煩惱，那就表示我們需要新的學習、新的觀念和方法了。
那些功課，並不像選大學科系一樣，並不是選或不選的問題，遇到這個老闆難相處，那我就換一間公司、換個老闆就是了嘛，我也曾經這麼做過，沒想到遇到的下一個老闆反而更嚴厲，再加上有家庭的擔子要扛，最後仍然必須面對與老闆溝通的功課。
人生就是這樣子，有一些功課是我們註定要學的，躱也躱不掉，曾經我也四處尋找那些功課的方法或是參考書，也許是佛經，也許是一些心靈勵志的書，但都沒有發揮效果，直到我在濟公廟裡遇上了師父，我這才開始學會如何認眞的面對工作、夫妻與親子的這幾門功課，其實更重要的一門功課，是要學會如何善待自己、如何做一個更好的自己，而不再為了過去折磨自己，然後身旁的人們自然會有改變。
這些年來，我有沒有改變呢？讓我說說最近發生的一些事吧。

女兒的笑容
唸高二的大女兒，剛剛忙忙碌碌的弄了一碗愛玉，等到她回房間放了東西又走回來的時候，她仔仔細細的打量著她的碗，一臉狐疑的盯著我：「你有沒有偷吃我的愛玉！我知道你很想吃。」（才怪咧）。
我被她這可愛的舉動給逗笑了，一直笑個不停，她心裡大概也很得意吧，每一天，她總會跟我分享那一天發生的小事，像是在補習班聽到的笑話，男朋友又做了什麼傻事（對，就是男朋友），雖然都是些小事，但是她分享的那些快樂，也是我的快樂，回想起幾年前，她的笑容，曾經是那麼的遙不可及。

昨日的憂傷
從前的我習慣拿著放大鏡在看孩子，深怕孩子犯了錯，怕老婆把孩子寵壞了，怕孩子太依賴媽媽，怕孩子以後一事無成，怕孩子不唸書，以後找不到工作，「我也是為了你們好啊。」，就是這個想法，把自己的挑剔當做了理所當然，每次回到家就是等著抓到孩子犯錯的機會，可以把心裡看不順眼的地方，一個一個的拿出來叨唸。有一次看見大女兒在玩手機，我心想：「隔天就要月考了，居然還在玩手機？！這怎麼可以呢！」，二話不說就大罵了她一頓，大女兒很委屈的哭了。
老婆氣急敗壞的唸我，大女兒那時才剛剛唸完書，只是在休息，為什麼我不能夠先問淸楚呢？為什麼要這樣加深彼此之間的誤會呢？就是類似這樣的事情，一再的發生之後，讓女兒不再想要跟我說話，老婆更為了這樣的問題生我的氣，或是彼此冷戰。
回想起那段日子，自己也不好過，心裡常常在責怪自己，怪自己脾氣差，怪自己性子急，怪自己太過衝動，那些發洩在別人身上的情緒，其實都是我對自己的不滿意，我又何嘗願意？回想起孩子剛剛出生的那幾年，我也曾經那麼的疼愛她們，卻又不知道該怎麼做才對，心中的這些憂傷，又能夠跟誰說？

今天的做起
遇見師父的那一天，師父的第一句話就是「你快樂嗎？」，彷彿早已知道我心裡那些說不出的心情，師父告訴我，昨天的種種都已經過去，要把它忘記，不要折磨自己，要學著開始善待自己，學習如何找回心裡的快樂，要放下那些內疚感和罪惡感，善待了自己，我才能夠善待別人，在那些一點一滴的引導下，我自願成為了門生，法號靜觀。
那時大女兒和我的關係越來越緊張，在她國二的時候，為了抗議我對她的不信任，她乾脆放棄了唸書，寧可抓著手機玩到深夜一兩點，那一年她的功課都荒廢了，這段心情也是她後來告訴我的。有一天，師父告訴我：「靜觀，從今天開始，你要開始放手，不要再插手女兒的每一件事情，別再用你的方法管教她。」
我接受了，我也眞的這麼做了，那一晚，我把師父的話轉述給大女兒聽，也答應讓她做自己想做的事情，我下定了決心，我願意接受已經發生的一切事情，老實說，荒廢了一年的功課，還有機會考到好學校嗎？我不敢想，但是我做了最壞的打算，就算她找不到一間好的高中學校可以唸，我也願意陪著她重來一次，我下定決心默默的支持著她，不再試著控制她的想法和決定，就這樣，改變自然的發生了。

我的明白
也許是因為她不需要再花力氣與我對抗，她的心力開始專注在自己身上，她開始思考日後要唸哪一所高中，她為自己訂出了讀書計畫，主動要求我們幫她安排家教，努力的趕上進度，經過一年的努力，她考上了一間還算不錯的高中，在那幾年的高中生活裡，她找回了自己的自信和快樂，她自學了日文，在網路上認識了日本的朋友，還考上了最高等的N1日文檢定，她進了班聯會，主辦了一場聖誕舞會，還交了一個班上功課前三名的男朋友。
如果是以前的我，我會答應她交男友嗎？我不敢想。
男朋友是個認眞的樸實孩子，他會叮嚀女兒要唸書，提醒她要提早開始準備大學的事情，她早已懂得自己安排時間唸書、補習，剛進高一時，原本功課是班上最後幾名，後來已經進步到前十幾名了，誰想得到，交男朋友能帶來這樣好的轉變呢？
我的確想不到，我只是這麼相信，相信我只要把自己照顧好了，只要我改變了，孩子自然會跟隨我們學習，孩子自然會照顧好自己未來的路。
看著女兒的天眞笑容，那好不容易找回來的笑容，我忽然懂了，女兒的心其實一直都是向著我的，哪怕我曾經那樣傷害了她，她也願意等待著我改變，孩子們天性就是眷戀父母的，只要我們願意相信他們，願意把責任交付給他們，他們自然會開始學習承擔，學習為自己的決定負責任，而不再為了別人的期望過日子。
我開始相信，相信這人生的每一件事，都可以依靠自己做出改變，師父說，濟公道裡有個功過相抵，就算昨天做錯了什麼，今天補救也不會晚，永遠都沒有慢、沒有晚，就算孩子現在疏遠了我們，我們仍然可以用熱情改變他們的態度，找回他們的笑容。
人們說的「做自己」，不是要遷就昨天那個固執的自己，不是要證明自己的想法是對的，不是那樣的，就算我對了，就算別人都說不過我，我又要如何挽回女兒的笑臉呢？我又要如何找回妻子的笑容呢？
做自己，是要做一個眞正快樂的自己，做一個不需要逞強的自己，事情也許是不順心，但是人生還有更多値得快樂的事情，還有一個値得快樂的自己。

序：更好的一條路　
關於這本書　

不同的自己　
故事：固執的公雞

【更新自己】
故事：老鷹的重生與更新
故事：兩隻老鷹的選擇
相信，悟性

【更好的自己】
更好的一條路
故事：關不住的袋鼠
城主的轉念
橫行的螃蟹　
鬥牛士的復仇

【自然心】　
故事：富翁的馬與酒　
故事：屋外的雞與靑蛙　
空心自然　
故事：和尙吃肉　
實在與老實　
故事：求子夫人　
『分別』的智慧　
譬喩：有洞的碗，細水長流　

【學習與模仿】　
做起的學習模仿　
故事：金項鏈在哪裡？　
故事：種花生的夫妻　
做自己　
角色、劇本、演戲　
故事：老鷹、天鵝與雞　
見山只是山的人生　
故事：有飯衣服先吃？　
故事：少年的旅程　
故事：發財的一場夢　
人往高處爬　
故事：淡水與海水

【修心不修口的濟公師父】　
故事：孝子的包子　
故事：殺狗興旺　
故事：父子連心　
故事：濟公賣魚　

【自然與無心】　
濟公師父的欲言又止　
自然的無心　
無心就是自然　
故事：珠寶與木盒的多角思維　
故事：碎碎唸的阿田
佛法無邊　
故事：濟公娶妻
故事：阿蘭看狗回俗

【濟公道的功課】
功課、靜坐與唸經
明白動機的唸經與靜坐

【後記】
更新的老鷹
師父的扇子
濟公師父也能娶妻生子？
先做了，才有眞正的學習

故事禪：善待自己的一條路

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