投資講座MOOK限時特價落九花東立全書系小開學楊双子枡野俊明python比爾蓋茲黃仁勳吉本芭娜娜獨裁者聯盟AI工作術張忠謀臺灣民族主義東京都同情塔手機成癮最透明的故事讀冊選讀讀書共和國75折起
暫存清單
限量商品已售完

女子輕肌力訓練(二手書)

商品之附件或贈品,請以書況影片為準。

作者:森俊憲

評價
5收藏
我要賣
行銷分紅
分享

二手價:21 NT$ 56 NT$ 270

賣家:Chiaying
書況(讀冊判定):良好
備註(賣家自填):無畫線註記
商品備註與退貨說明

本商品已絕版

購買新書
88 237
其他二手價
67 182元起
圖書館借閱
O'copy Image

Talk to the Books 

Beta 版 2.0

AI 閱讀精靈歐叩比O'copy,開啟全新的閱讀體驗,讓閱讀更智慧!

想與書籍對話,探索每一頁的智慧嗎?
"Talk to the Books" 讓您輕鬆提問,快速找到書中的精華。不論是日常閱讀還是學習精進,AI 閱讀精靈歐叩比 O'copy 將成為您的最佳夥伴。
現在就開啟全新的閱讀體驗,讓知識隨時為您所用!

#先蝦上市
#絕版讀賣
商品資料
內容簡介

體重機數字 ≠ 外表,正確減脂增肌觀念,擊退虛胖!

你是瘦美人?還是假胖子?

大部分的女性,都只會用「體重」來管理身材,
因為體重沒什麼變化而感到安心,或是因為體重增加而焦慮。
但是「隱性肥胖」跟「隱性代謝症候群」的特色即是體重不超標,
外觀看起來勻稱,但內臟脂肪卻是驚人的數字!

想要→
尺寸小一號!
身材有線條!
緊實不肉鬆!
翹臀不駝背!


本書專為這樣的你所打造!13種肌肉訓練項目×5套理想身材方案
「全身緊實」・「魔鬼身材」・「纖纖美腿」・「凍齡抗老」・「姿勢美人」

就算下班很累,根本不想再出去運動也沒關係,
不用出門、不需器材,利用自身體重就能擊退身上的贅肉!
在自己家裡想什麼時候運動就什麼時候運動!

肌肉能夠抵抗重力、拉提身體,
只要你認真做了,一定可以看出明顯效果,
絕對不會背叛你的努力。
趕快翻開本書,建立正確的增肌減脂觀念吧!

作者簡介:

森 俊憲(もり としのり)
株式會社BodyQuest董事長。
開發運用網路的獨特網頁系統及專屬APP,推展可在自宅上網接受一對一指導與諮詢的健身服務。至今已為超過1萬2千人提供身材管理諮詢及個人訓練服務,同時廣泛從事針對企業的健康指導、演講活動,以及各類媒體監修與示範工作。著有《躲在家裡偷偷練,2週就有好身材》(三悅文化)、《在家練肌力,體脂少10%》(采實文化)等多本著作。

BodyQuest http://bodyquest.jp/

作者序
目錄
購物須知
發表評論
歡迎你給予星評或評論
收藏這本書的人也收藏了
近期最多人購買

二手書版本、附件或贈品,請以書況影片呈現為準,若影片內未有附件或贈品
呈現即表示此二手商品無提供附件或贈品。

TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步