作者:森俊憲
定價:NT$ 270
二手價:21 折,NT$ 56
本商品已絕版
體重機數字 ≠ 外表,正確減脂增肌觀念,擊退虛胖!
你是瘦美人?還是假胖子?
大部分的女性,都只會用「體重」來管理身材,
因為體重沒什麼變化而感到安心,或是因為體重增加而焦慮。
但是「隱性肥胖」跟「隱性代謝症候群」的特色即是體重不超標,
外觀看起來勻稱,但內臟脂肪卻是驚人的數字!
想要→
尺寸小一號!
身材有線條!
緊實不肉鬆!
翹臀不駝背!
本書專為這樣的你所打造!13種肌肉訓練項目×5套理想身材方案
「全身緊實」・「魔鬼身材」・「纖纖美腿」・「凍齡抗老」・「姿勢美人」
就算下班很累,根本不想再出去運動也沒關係,
不用出門、不需器材,利用自身體重就能擊退身上的贅肉!
在自己家裡想什麼時候運動就什麼時候運動!
肌肉能夠抵抗重力、拉提身體,
只要你認真做了,一定可以看出明顯效果,
絕對不會背叛你的努力。
趕快翻開本書,建立正確的增肌減脂觀念吧!
作者簡介:
森 俊憲(もり としのり)
株式會社BodyQuest董事長。
開發運用網路的獨特網頁系統及專屬APP,推展可在自宅上網接受一對一指導與諮詢的健身服務。至今已為超過1萬2千人提供身材管理諮詢及個人訓練服務,同時廣泛從事針對企業的健康指導、演講活動,以及各類媒體監修與示範工作。著有《躲在家裡偷偷練,2週就有好身材》(三悅文化)、《在家練肌力,體脂少10%》(采實文化)等多本著作。
BodyQuest http://bodyquest.jp/
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:森俊憲
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作者簡介:
森 俊憲(もり としのり)
株式會社BodyQuest董事長。
開發運用網路的獨特網頁系統及專屬APP,推展可在自宅上網接受一對一指導與諮詢的健身服務。至今已為超過1萬2千人提供身材管理諮詢及個人訓練服務,同時廣泛從事針對企業的健康指導、演講活動,以及各類媒體監修與示範工作。著有《躲在家裡偷偷練,2週就有好身材》(三悅文化)、《在家練肌力,體脂少10%》(采實文化)等多本著作。
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