圖解家庭醫學調理大全（二版）

頭痛
中醫將頭痛分為外感頭痛和內傷頭痛兩種，外感頭痛又可分為風熱頭痛、風寒頭痛、風溼頭痛三種；內傷頭痛又可分為痰濁頭痛、腎虛頭痛、血虛頭痛、肝陽頭痛四種。
疾病概論
頭痛是臨床上常見的病症之一，我們平時說的頭痛，多是指頭顱上半部出現的疼痛。引起頭痛的原因很多，有些很急，如腦血管意外、顱內感染等；有些則較慢，如顱內腫瘤、偏頭痛等。
同時，頭痛又是一種高級神經反射，精神和情感因素對其有很大的影響，因此，要依據具體的情況治療。
病因病機
頭為諸陽之會，清陽之府，髓海之所在。六淫之邪外侵，上犯巔頂，阻抑清陽，或內傷諸疾，以致血氣逆亂，瘀阻經絡，腦失所養，發生頭痛。

腎虛頭痛的中草藥療法
山茱萸或桑葚子2錢， 杜仲、熟地、山藥、杞子、黨參、當歸各3 錢，每日1 劑，以水煎服。

咳嗽的飲食宜忌
宜
① 宜多食新鮮蔬菜及豆製品，如蘿蔔、大白菜、菠菜等，食物宜清淡。
② 咳嗽屬虛者，可以用補，但宜清補，而不是透過食用油膩味重的食物來進補，同時忌操之過急。多食用百合、紅棗、蓮子、橘子、核桃、梨、蜂蜜、豬肺、牛肺、羊肺等，具益肺、健肺、理氣的食物。
③ 平時宜多吃梨子、枇杷、蘋果等新鮮水果。
忌
①忌菸、酒及一切辛辣刺激品。
②忌肥甘油膩、黏滯、海鮮等食物。
③忌食過鹹食物。

眩暈的預防措施
1. 保持心情舒暢。
2. 眩暈病人，動作不易過快、過猛，行走時宜靠近路邊、牆邊。
3. 加強運動，增強體質。
4. 及時根治原發病。

胃痛
臨床上將胃痛分為虛實兩類：寒邪客胃、肝氣犯胃、飲食傷胃、瘀血停胃，多屬實症；而胃陰不足、脾腎陽虛，多屬虛症。
疾病概論
胃痛又叫胃脘痛，指胃脘部，近心窩處發生疼痛。胃病是一種常見疾病，它包括各種胃炎，如萎縮性胃炎、淺表性胃炎、潰瘍病，以及胃部的良性、惡性腫瘤。胃痛時可以牽涉脅背，或兼見胸脘憋悶、納差、噯氣，噁心嘔吐，或吐酸水，大便溏薄或祕結。
病因病機
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水穀，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛。肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛；若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作。總之，胃痛發生的病機分為虛實兩端，實症為氣機阻滯，不通則痛；虛症為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。

腦震盪的按摩推拿療法
患者呈仰臥位，醫者拇指點按百會穴，以開竅寧神，回陽救逆，補虛益氣；點按風池穴、合谷穴，以清腦安神，清眩止痛，疏調氣血；點按太溪穴、太沖穴，以補腎水，益腦海，滋陰補腎，生髓補腦；點按翳風穴，以開耳竅，通經絡，通絡鎮痛，開竅益聰，止痛益聰；點按內關穴，以通經活絡，寧心安神，鎮靜止痛。

肝鬱氣滯型不孕症
主要症狀：數年不孕，月經先後不定期，經期乳房脹痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，精神抑鬱，舌質淡紅，苔薄脈弦。
病因分析：氣滯血瘀，經脈閉阻，故隨情志變化，月經先後不定期；經絡不通，故乳房脹痛，煩躁易怒，均為肝鬱氣滯之症。

幼兒感冒的預防措施
1. 根據天氣變化，為孩子增減衣服。
2. 合理搭配孩子的飲食，加強幼兒的營養，食用清淡飲食。
3. 加強運動，增強兒童的體質。
4. 感冒流行期間，儘量遠離人群密集的地方。
5. 家人出現感冒要立即隔離或治療，避免和孩子有直接接觸。

幼兒百日咳的飲食宜忌
宜
① 百日咳患兒宜進食粥類、軟飯、麵湯、蔬菜泥等清淡易消化的食物。
② 宜多吃豆腐、大蒜、豬小腸、牛膽、核桃、紅蘿蔔、雞膽、豬膽、栗子、橄欖、冰糖、花生等具有治療功效的食物。
③ 宜多吃茄子、扁豆、芹菜、梨、紅棗、荷蘭豆、蘿蔔、豆芽等新鮮蔬菜水果。
④ 宜食蘿蔔汁、梨子汁、蓮藕汁、荸薺汁、蜂蜜等潤肺滋陰作用的食品。
忌
①忌油菸等刺激性氣味。
② 忌食辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激性食物。

頭痛
中醫將頭痛分為外感頭痛和內傷頭痛兩種，外感頭痛又可分為風熱頭痛、風寒頭痛、風溼頭痛三種；內傷頭痛又可分為痰濁頭痛、腎虛頭痛、血虛頭痛、肝陽頭痛四種。
疾病概論
頭痛是臨床上常見的病症之一，我們平時說的頭痛，多是指頭顱上半部出現的疼痛。引起頭痛的原因很多，有些很急，如腦血管意外、顱內感染等；有些則較慢，如顱內腫瘤、偏頭痛等。
同時，頭痛又是一種高級神經反射，精神和情感因素對其有很大的影響，因此，要依據具體的情況治療。
病因病機
頭為諸陽之會，清陽之府，髓海之所在。六淫之邪外侵，上犯巔頂，阻抑清陽，...

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