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編者的話
Part1.認識中藥
‧中藥與五味
‧氣、血、津液
‧做錯4件事 養生飲變傷身茶
Part2.根除國民小毛病
‧眼睛痠澀
‧道不盡的疲勞
‧髮蒼蒼
‧頭痛
‧口臭
‧美白
‧減重
‧便秘
‧腹瀉
‧貧血
‧咳嗽
‧失眠
Part3.在家燉中藥湯
‧中將湯
‧四物湯
‧生化湯
‧四君子湯
‧生脈飲
‧十全大補湯
‧龜鹿二仙膠
‧六味地黃丸
Part4.藥膳食譜
‧四神湯
‧8道養生藥膳
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