本刊兩期合售:
健康兩點靈套書二合一
逆轉視力(2016年9月號-第60期)
5分鐘逆轉視力
我們透過眼睛接觸萬物,而眼睛也快速反應人的疲累狀態,與人體循環、器官關係密切。愛護它,很簡單,只要用眼半小時或1小時,休息5分鐘,避免眼睛肌肉神經長時間緊繃,進而減少老化、減緩眼疾的降臨。
人氣早餐聰明吃
一日之計在於晨,如能吃頓豐盛又營養的早餐,開啟一天美好時光,精神百倍有活力,工作自然得心應手。吃早餐很重要,但你知道嗎?吃錯早餐,可能造成反效果,對健康造成危害!
中醫抗空污有一套
PM2.5等空氣污染物對身體危害大,易引發鼻過敏、咳嗽等。這在中醫理論屬燥熱病邪,容易造成呼吸道黏膜慢性發炎;如粉塵直接進入肺泡,會造成肺臟本身疾病,嚴重時甚至增加肺癌的罹患機率。
阿嬤的狂野人生
心念可大可小,就看個人怎麼想。75歲黃宜儀女士,對於什麼事都勇於嘗試,這份狂野的心一點也不輸年輕人。
家有過動兒怎麼辦?
前陣子,一位家醫科醫師抨擊,國內注意力不集中過動症被過度診斷,引起軒然大波,不少家長開始疑慮是否要讓小孩繼續接受治療。兒童心智科醫師憂心地表示,過動症小孩有非常高比率合併「情緒障礙」問題,父母不應放棄治療,不然以後小孩易出現反社會人格。
眼睛比你想像的累(2015年2月號-第41期)
3C時代的生活視窗來自一個又一個螢幕,炫麗的螢幕影像有藍光如影隨形,猶如一把利刃直搗人們的視力核心。小朋友用眼不當造成高度近視,中年人老花眼、白內障提早報到,甚至視障危機也大幅增加。擁有千萬近視人口的台灣,會不會在數十年後由「近視王國」演變成「勢必盲國」?連眼科專家都憂心。
光做抹片還不夠
「6分鐘護一生」是耳熟能詳的婦癌防治篩檢口號,它卻不能檢出所有婦癌,女性朋友如果發現陰道不正常出血,最好到醫院檢查,才能讓自己、家人都放心!
美食幫愛情保鮮
漂亮的女人容易獲得愛情,智慧的女人則懂得保有愛情。作家小彤及營養師夏子雯貼心推薦簡單卻別具深意的調情美食,既能滿足飲食男女對美味的想望,也能為兩人世界增添熱情與活力。
虛胖體質有救了!
你是易胖難瘦的虛胖體質嗎?別再費力控制卡路里和運動,快跟中醫師學習不同虛胖體質的正確瘦身法。人的身體非常複雜,肥胖體質也不能一語概括,鄒瑋倫醫師以其臨床經驗,為讀者整理了簡單辨識小百科,大家不妨試試。
愛喝汽水,孩子骨鬆
骨質疏鬆不是LKK才會遇到的疾病,少年郎當宅男不運動、愛喝碳酸飲料,小心年紀輕輕,骨質就未老先衰、長不高、吃不胖,難以「高人一等」,甚至輕輕一碰撞就骨折。
優惠價: 9 折, NT$ 89 NT$ 99
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光做抹片還不夠
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虛胖體質有救了!
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愛喝汽水,孩子骨鬆
骨質疏鬆不是LKK才會遇到的疾病,少年郎當宅男不運動、愛喝碳酸飲料,小心年紀輕輕,骨質就未老先衰、長不高、吃不胖,難以「高人一等」,甚至輕輕一碰撞就骨折。
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