世界轉動飛快，科技讓資訊爆炸、溝通無遠弗屆，生活樣貌不斷改寫。
人類 看似進入史上最進步和富庶的年代，但幸福在哪裡？如何得到真正的自由？卻是愈來愈多人內心無解的困惑。
為了探尋一個足以讓人安身立命的答案，近年來，重視內在探索的心理學風靡全球。
人們開始意識到：所有內、外在的棘手議題歸結到最後，都必須回到「人」的本質思考，才能從根本解決問題。
而這股自覺力量，也讓個體心理學之父 ──阿德勒（Alfred Adler）， 站到群眾目光的最前排，在他 創立門派超過一世紀、過世80 多年後，赫然成為今天的風雲人物。
尤其在亞洲地區，2014年開 始，由日本暢銷書《被討厭的勇氣》帶動起的阿德勒熱潮，一路愈燒愈旺，
不僅相關著作橫掃出版市場，經典金句也廣於網路流傳，只要冠上「阿德勒」、「被討厭」、「勇氣」這幾個關鍵字的商品，幾乎就等同於票房保證。
翻開2015年和2016年的博客家庭背景
來網路書店年度百大暢銷總榜，都有高達10幾本的主題與 阿德勒有關。
究竟出版社的《被討厭的勇氣》一書，更分占兩個年度的亞軍和冠軍，至 今賣破60萬本；《被討厭的勇 氣二部曲完結篇》（日本原書名《追幸福的勇氣》）也已銷 售逾20萬本。
同樣是心理學泰斗，為什麼今日暢銷的是阿德勒，而不是 佛洛伊德（Sigmund Freud）？
理由是，阿德勒學說的核心概念，就彷彿百年預言一般，切中現代人在各種心理困擾上的要害。
目錄
P004_006目錄
P008_009
策略篇
P010_015
向阿德勒學習2020更快樂
P016_019
大師生平
阿德勒一生 就是「追幸福的勇氣」真人版
P020_021
實戰篇
P022_024
Q1：如何愛自己？
接受不完美 自卑即是進步的基石
P026_028
Q2：如何擁有克服困難的力量？
找到朝向 正確目標的勇氣
P030_032
Q3：如何不當職場獨行俠？
正向相處之道 建立群體與個體
P033_035
Q4：如何奪回幸福主導權？
與負面記憶和解 決定自己的生命意義
P036_039
專訪《被討厭的勇氣》作者岸見一郎、古賀史健
斷開人際4 糾結：要自立、別討拍！
P040-041
經典語錄
21 條阿德勒金句
P042_047
幸福問答
人生路上15 問，通往幸福這樣做！
P048_049人物篇OP
P050_053
歷經失婚失業，找到放下與接受之道
周品均：當年，實在不夠愛自己
P054_057
走過被討厭的歲月，更執著於拉別人一把
呂秋遠：我的墓誌銘只想寫「這是一個好人」
專家解答
P058_059
逃避混亂很可恥但有用？
王浩威：放下手機去聽內心聲音，與「糟糕」共舞
P060_061
不夠被愛、被滿足？
鄧惠文：處理失落感，家庭關係不能「順著習慣走」
P062_065
如何培養自信？
哈佛教授柯蒂：用姿勢激發你的最佳狀態
P066_069
為什麼我總是不快樂？
耶魯大學教授桑托斯：用科學告訴你3個快樂殺手
P070_071同場加映
P072_075
2020能量管理Start
P076_078
自我檢測壓力源
新的一年活力滿點
P080_082
能量年曆
2020每月一個微行動 常保電力滿格
P004_006目錄
P008_009
策略篇
P010_015
向阿德勒學習2020更快樂
P016_019
大師生平
阿德勒一生 就是「追幸福的勇氣」真人版
P020_021
實戰篇
P022_024
Q1：如何愛自己？
接受不完美 自卑即是進步的基石
P026_028
Q2：如何擁有克服困難的力量？
找到朝向 正確目標的勇氣
P030_032
Q3：如何不當職場獨行俠？
正向相處之道 建立群體與個體
P033_035
Q4：如何奪回幸福主導權？
與負面記憶和解 決定自己的生命意義
P036_039
專訪《被討厭的勇氣》作者岸見一郎、古賀史健
斷開人際4 糾結：要自立...
2024專利防護中