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高詹燦

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圖解睡眠醫學：簡明易懂！你的第一本睡眠醫學入門書

作者：内田直
出版日期：2017-03-13
出版社：晨星
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你有「睡不著」、「睡太多」的困擾嗎？漫畫圖表分析睡眠障礙從何來結束一天辛勤工作後，睡覺應當是最讓人放鬆的一件事，透過良好的睡眠，我們可以消除所有身心的疲憊，隔天再開始新的一天。然而，對於無法成眠的人來 ...

愛上營養學圖解版：簡明易懂！你的第一本營養學入門書

作者：麻見直美、塚原典子
出版日期：2017-10-01
出版社：晨星
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你應該關心飲食、營養和食品，學習正確的知識你可知道如何安全選擇機能保健食品？吸菸會加速維生素C代謝？反式脂肪增罹心臟病風險！你該吃什麼？該吃多少？為什麼要吃？什麼年紀吃什麼？！從菜單到營養素的相互關係 ...

即效 運動按摩

作者：白木 仁
出版日期：2012-03-01
出版社：三悅文化
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【本書特色】桌球／游泳／柔道／劍道／滑雪／溜冰／足球／棒球／高爾夫球／田徑／網球／橄欖球／排球／籃球／羽毛球／……依照運動項目、施行的身體各部位，進行詳細的分類，是運動愛好者必備的一本運動防護工具書。 ...

皮膚體操治百病：真實有效！不再疼痛！膝蓋卡卡、腰部疼痛、肩膀酸痛、拇指外翻、內臟症狀、偏頭痛，痛苦已久的老症頭一次解決！

作者：宮田トオル
出版日期：2014-08-22
出版社：瑞昇文化
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不可思議！真實有效的「皮膚體操」 您是不是認為皮膚不過是身體的外皮而已呢？以成人而言，全身皮膚的重量高達３公斤！比起一般認為最重的臟器－肝臟，約1.2～2.0公斤，以及腦的重量約1.4公斤都還來 ...

吃這些食物 就能消除病痛

作者：石原結實
出版日期：2015-06-30
出版社：康鑑
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石原結實2015年又一食療力作！ 石原醫師養生原則大公開 — 六大養生祕訣，讓你掌握食療大原則，顧好身體根本，吃出健康，從此不再需要常常上醫院。只要觀念稍微修正一下，在日常生活做點變動，養生靠智慧，食 ...

吃對食物營養 增強自癒力

作者：石原結實
出版日期：2020-02-15
出版社：康鑑
【內容簡介】感覺自己是個行動藥罐，老是生病得吃藥嗎？別擔心，醫生教你小撇步，免吃藥、免打針，吃美食就能快快好！感冒了，吃藥總覺得昏沉沉，有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神？每個月都生理痛，不想依賴止 ...

你吃的食品怎麼來？：日本第一食安專家解析

作者：磯部晶策
出版日期：2016-06-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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★ 日本40年食安經典，讀者安可再版28次先進的調味與保鮮方式，你知道怎麼辨別真正的好食品？ 別讓添加物控制你的味蕾，領導日本食品業者超過半世紀的食安權威提出4+6原則，教你學會分辨好食物，吃得安心又 ...
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