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地瓜祛病減肥法
作者：
李鴻奇
出版日期：2007-10-16
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別小看貌不驚人的地瓜！艱苦年月代替白米的它，身價今非昔比。地瓜不只用來吃飽，還是使人健康長壽並兼具減肥效果的聖品。本書作者將地瓜中所含的成分做科學分析，並告訴讀者地瓜能為我們如何消除疾病，保養身體，更 ...
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好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖
作者：
李婉萍
出版日期：2014-07-01
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「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？難道我是天生易胖體質？」「我已經有在運動，可是小腹還是好大…嗚。」營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱，減肥最想知道的Q&A，原來，瘦不下來是因為你有腸道問題！ 營養師自己 ...
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女神的餐桌是一天2000kcal：日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥
作者：
細川桃
出版日期：2018-03-02
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外表苗條，其實全身都是脂肪以為少吃可以減肥，其實卡路里不足造成營養失調想瘦的話就吃更多吧！豐富又能變美的私房菜單～大公開！為了減肥，只吃蔬菜沙拉、優格，但卻不吃蛋白質或碳水化合物為了控制卡路里，吃了甜 ...
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日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術
作者：
左藤桂子
出版日期：2018-01-03
出版社：
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人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。現代人常熬夜，容易影響睡眠，睡不好，生長激素的分泌量會減少70%，造成脂肪囤積。睡眠不足時，腦部受到影響，食慾也會大增… ...
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你可以越吃越享瘦
作者：
鈴木園子/著
出版日期：2001-04-10
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蔬菜湯祛病減肥法
作者：
島村善行
出版日期：2008-02-19
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由南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜熬成的蔬菜湯，乃根據延壽飲食法研發而成，美味、低熱量、做法簡單，而且營養滿分、效果卓著： ◎屬於讓身體保持恆溫的「中性食物」，讓您斷絕對零食的渴望。 ◎富含β-胡蘿蔔素、維 ...
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啤酒酵母減肥健康法
作者：
今井龍彌
出版日期：2002-09-05
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啤酒酵母是啤酒釀造後的剩餘物，可是不能小看它喔！它含有豐富的蛋白質〈氨基酸〉、維他命B群和食物纖維，卻少有脂肪和醣類，是非常理想的營養輔助食品；近年來由於生物技術的開發與應用，又發現它含有更多對人體有 ...
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如何使肚子凹下去
作者：
Dr. Wada
出版日期：1993-12-08
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莫札特音樂塑身書
作者：
和合治久
出版日期：2005-11-01
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5分鐘減肥
作者：
李良石
出版日期：2008-04-15
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比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經是現代人生活須知！肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量 ...
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簡單瘦的60個黃金習慣
作者：
稻川龍男
出版日期：2009-05-26
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日本抗老名醫專為名模設計的生活習慣ＥＱ減肥法 真正有效的瘦身法只須靠「黃金習慣」的養成，不需控制飲食！不必勉強運動！不會失敗！效果立見！ 女性分成苗條漂亮和努力不懈卻瘦不下來兩種。差別在於前者擁有幫助 ...
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傻瓜瘦身手冊
作者：
福井銳記/監修
出版日期：1998-04-01
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擁有美腿非夢事
作者：
山田光敏/著
出版日期：1998-02-01
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減肥魔法書—睡覺也能窈窕瘦身
作者：
林玉媛，江晃榮/著
出版日期：2002-07-29
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7天享瘦—神奇的減肥氣功法
作者：
尹金陵 / 尹美貴/著
出版日期：1997-02-04
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能使脂肪迅速排化、食慾自然減退的減肥氣功，不需任何道具，也不必克制食慾每天特續練習15分鐘，在輕鬆減肥的同時還能治療疾病，是使身心都變美麗的健康減肥法。. ...
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