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護腰輕鍛鍊︰一天一分鐘，即刻緩解疼痛 (電子書)

作者：戶田佳孝
出版日期：2023-11-04
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日本外科名醫不開刀改善腰背痛任何人都能取得效果的護腰操台灣約有八十%成人有慢性腰痛，占七百萬人以上。長時間久坐，會導致骨盆卡在固定位置不動，讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬，失去天生的柔軟度，進而產生腰 ...

打造水煮蛋肌：抗痘、乾燥、發炎、老化，找出最適合自己肌膚的保養 (電子書)

作者：小林智子
出版日期：2023-06-02
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擦了一堆保養品卻不見效果？買了網路人氣的保養品，皮膚反而過敏、泛紅。想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品，就看這本書！ 要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況，就可以 ...

酵素全書︰吃對酵素，掌握健康、抗老、瘦身關鍵力 (電子書)

作者：艾德華．賀威爾
出版日期：2023-08-02
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★★★酵素是健康的泉源，是一切生命的基礎人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比，也與老化息息相關，若缺少酵素，就會產生各種疾病；若沒了酵素，生命則會立刻終止，可謂掌握了生老病死的密碼但如此寶貴的酵素，卻不 ...

一週輕控醣，擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪 (電子書)

作者：栗原毅
出版日期：2023-03-03
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一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見！「輕控醣瘦身」+「四個方法」，不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐，不論是吃巧克力還是喝酒都OK！在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！一旦脂 ...

憂鬱是因為你的大腦生病了︰照照磁波，活化腦區，解憂抗鬱新方向 (電子書)

作者：洪敬倫、唐子俊、台灣臨床TMS腦刺激學會等
出版日期：2021-10-06
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懷疑自己有憂鬱傾向，或是親友飽受憂鬱所苦？想接受治療，但對治療不熟悉而退卻。吃了多年抗憂鬱藥物不見好轉，深受副作用所苦？憂鬱是因為大腦失控，不是你的抗壓性太低！指引你尋找最適合自己的診斷與治療，回歸正 ...
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