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想瘦、享瘦、享受,洪一姐體管師的享瘦指南:瘦身不用餓肚子,低卡、無油餐搭配塑身行動方案,幸福美麗伴妳一生 (電子書)

作者:洪姍溆
出版日期:2022-01-06
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布克文化

美麗健康真的很簡單,跟著一姐享瘦幸福人生,一姐做到了,很多跟著一姐做的人也做到了,歡迎你的加入! 健保署署長   李伯璋作序推薦 中山醫學大學附設醫院 副院長廖文進:本書告訴我們,減重真的很簡單,同時 ...

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄 (電子書)

作者:李明泰
出版日期:2018-09-22
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布克文化

不靠飲食!不靠斷食!150天內成功減掉30公斤,從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力,從中找到樂趣才能堅持下去!有感推薦:KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖! (電子書)

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
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減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

認真一星期,養成易瘦體質!輕輕鬆鬆甩掉20公斤:減醣低碳飲食,可以如此美味又飽足!營養師麻生伶未特別設計24道食譜,享瘦又健康!

作者:麻生伶未
出版日期:2021-01-30
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深諳健康減醣飲食法的──晨光健康養專科諮詢中心 院長   趙函穎薇薇安減醣好生活。薇薇安(邱玟心)聯名輕盈推薦! 一般節食法瘦身,總是心情不佳……喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆生酮飲食法瘦身,總是 ...

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄 (電子書)

作者:李明泰
出版日期:2018-09-22
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布克文化

不靠飲食!不靠斷食!150天內成功減掉30公斤,從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力,從中找到樂趣才能堅持下去!有感推薦:KKBOX 總裁 李明哲媒體中心執行總監 車姵馠城邦媒體集團首席執行長 ...

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道! (電子書)

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
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布克文化

減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道! (電子書)

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
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布克文化

減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...


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