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布克文化

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我的單車（1）：Bicyclette

作者：張洛君
出版社：

布克文化
二手書徵求
本期主題：我與單車的第一次本期內容bicyclette MODE群星與單車胡瓜、張本渝、小嫻、倪亞倫、郭彥甫、王心如劉畊宏、曲艾玲、溫嵐、夏于喬……他們都有專屬於他們自己的單車bicyclette S ...

特殊奧林匹克：籃球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
出版社：

布克文化
關於籃球項目:籃球是特殊奧運最受歡迎的項目之一。球員涵蓋各年齡層,能力也不盡相同,包括還在學習一邊運球一邊穩定控球的運動員,以及年齡稍長,經驗豐富,擁有相當的球技,也瞭解競賽策略的球員。特殊奧林匹克籃 ...

特殊奧林匹克：田徑——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
出版社：

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關於田徑項目:田徑運動鼓勵運動員不分年齡大小,無論能力高低,都要在競技場上展現最佳實力。接受過田徑運動訓練的運動員,具備全面的體適能,在任何運動項目都有競爭力。如同所有的特殊奧運運動項目,田徑給予運動 ...

特殊奧林匹克：滾球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於滾球項目:滾球是一種義大利運動。這項運動的基本規則,是將滾球滾到最接近目標球(pallina)的地方。滾球是為特殊奧運的項目之一,為身心障礙者,提供了與社交,體能發展和獲得自信的機會。滾球是世界上 ...

特殊奧林匹克：輪滑——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
出版社：

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關於輪滑項目:輪滑運動是一生都可進行的健康運動,非常適合孩童與成人。輪滑運動不僅能促進心血管健康,更有助發展身體平衡及協調。輪滑運動還有一項重大益處——作為人際社交的娛樂活動,只要熟練基本技巧,人人都 ...

特殊奧林匹克：桌球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於桌球項目:每位運動員的目標為使用桌球拍將球打過網到對手側。桌球是一項講求手眼協調的高速運動。特殊奧運的選手具備力量與才能的基本元素,使得他們可以從事桌球運動。除了傳統賽事以外,特殊奧運會包括了個人 ...

特殊奧林匹克：保齡球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於保齡球項目:十瓶制保齡球(在美國簡稱作保齡球)是一項競技運動,由參與者(持球者)將保齡球滾向木製或合成的球道,盡可能擊倒愈多的球瓶來得分。保齡球被認為是特殊奧林匹克運動會中最受歡迎的運動之一。對於 ...

特殊奧林匹克：自行車——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於自行車項目:自行車項目是需要良好體能、平衡、耐力及戰術的迷人運動。特殊奧林匹克運動會有距離不同的計時賽與公路賽。每位運動員騎乘他/她的自行車,目標是在最短時間內完賽、最先抵達終點。特殊奧林匹克自行 ...

特殊奧林匹克：羽球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於羽球項目:羽球受到全球各個年齡層的喜愛,讓球員體驗速度變化、反應能力、肌肉力量與耐力考驗,是個歡樂的運動。這項新的奧林匹克運動帶給任何拾起球拍的人許多好處。特殊奧林匹克羽球項目設立於 1995 年 ...

特殊奧林匹克：地板曲棍球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於地板曲棍球:地板曲棍球為室內曲棍球的一種,就像冰上曲棍球一樣,並且在籃球場般的平面地上舉行。如同其他的曲棍球種類,比賽時球員使用下端彎曲的球桿擊球,將球射入對方球門。特殊奧林匹克地板曲棍球項目設立 ...

特殊奧林匹克：雪鞋——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於雪鞋項目:雪鞋已迅速成為一項備受喜愛的冬季室外活動。雪鞋結合有氧活動和在雪上輕鬆行走,不會陷入雪中,是一項適合所有年齡層的活動。雪鞋比賽是北極冬季運動會(Arctic Winter Games)和 ...

特殊奧林匹克：花式溜冰——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於花式滑冰項目:花式滑冰是以單人、雙人或團體形式,在滑冰場上表演旋轉、跳躍、步法,以及其他精細複雜具挑戰性動作的運動。運動員們從初學者階段到奧運(資歷較高者)以及地方、國內、國際層級,進行不同水平的 ...

特殊奧林匹克：短道競速滑冰——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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關於短道競速滑冰項目:時至今日,競速滑冰已是所有年齡層共享的終身健身運動。競速滑冰有益於心血管和有氧健身,同時也能提高肌肉強度、平衡和協調性。隨著全世界開始發展室內滑冰設施,現在全年都可享受這項運動的 ...

特殊奧林匹克：地板球——運動項目介紹、規格及教練指導準則

作者：國際特奧會、中華台北特奧會
出版日期：2022-12-29
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1 總則正式特奧地板球運動規則將規範所有特奧地板球賽事。針對這項國際運動項目,特奧會依據國際地板球協會(IFF,International FloorballFederation)的地板球規則(詳見 ...

每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練

作者：川越學
出版日期：2018-06-07
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不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！ ◆忙於工作與上課的市民跑者，也能在4小時跑完全馬◆每周 ...
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