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別再相信錯誤的健康常識：日本人氣醫師教你破除健康迷思

作者：石原藤樹
出版日期：2018-09-05
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請別再相信錯誤的健康知識！閱讀本書，各位將清楚知道，所謂的醫學「常識」經常有陷阱存在。用斷言的方式談論這些常識的專家或媒體，大有問題。如果不從綜合性的角度來思考各方面的研究成果，將無法得到健康知識的答 ...

脊救指南：治好脊椎，同步搞定90％的病痛

作者：李祥文
出版日期：2018-07-05
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脊椎健康評估表　保養脊椎動作操　飲食、運動加化指南＝全方位養護脊椎長時間久坐、久站低頭滑手機、盯著電腦趕工作都在損害脊椎健康停下來善用五分鐘，做一下脊椎保養操增強脊椎靈活性，強化肌肉耐力讓你的脊椎健康 ...

從飲食開始照顧自己：60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜

作者：雯婷茜子
出版日期：2018-09-05
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資深女營養師15年的養生經驗嚴選精緻健康食補為美麗的女人提供最呵護的養生食譜經、孕、產、復，是女人一生中重要的4個生理階段量身打造屬於自己的飲食與保養經期養生重點：改善經期症候群現象、腹瀉與便秘、長痘 ...

失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹（健康好評版）

作者：摩天文傳
出版日期：2018-12-07
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青養肝．紅滋心．黃益脾．白潤肺．黑補腎你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎對身體重要的維生素，又該從哪些食物攝取獨創五色飲食法看顏色挑選自己需要的營養省時又健 ...

久坐，危險！寫給辦公室OL的舒緩操

作者：摩天文傳
出版日期：2015-04-24
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終結久坐的辦公型態！你可知道，65%的婦科疾病都與久坐不動有關關愛眼睛‧呵護頸椎‧保護腰椎‧照料雙腿‧改善內循環你也可以當個輕體美人！每天快節奏的生活，是否讓你的身體開始吃不消？如果你也擔心自身健康同 ...

自己種出療癒力！：我的家庭藥用菜園

作者：都市農夫
出版日期：2015-08-30
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藥用蔬菜有哪些？薄荷、羅勒、紫蘇、洋甘菊、枸杞、牛蒡……都是好吃又有療癒力的藥用蔬菜成員。藥用蔬菜有什麼功效？桔梗能潤肺止咳、枸杞可安神滋補、薄荷有助改善神經功能，老祖先說的「藥食同源」原來真的有幫助 ...

我的營養全書：讓你擺脫手腳冰冷、臉色時時紅潤，頭髮也不再不告而別！

作者：摩天文傳
出版日期：2015-09-25
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女人真正的美，該是由裡而外人如其食，飲食將反映一個人的健康狀況與生活環境當你吃進好的、對的食物，身體定會回報個健康美好的你食物中隱藏著肉眼看不到的各類營養素，但不是喝了一杯檸檬水，就真的吸收了很多維生 ...

日本女醫教你按穴道，調身體：肩頸酸痛X眼睛疲勞，一指搞定

作者：櫻月彩乃/著、中村昭治/監修
出版日期：2016-08-20
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第一本漫畫穴道教學書無壓力學會正確保健知識X按壓穴道技法穴道指壓搭配物理治療肩頸酸痛、眼睛疲勞、便秘……徹底趕走惱人的亞健康腰痛時想止疼內關穴、委中穴來幫忙身體虛冷怎麼辦血海穴、三陰穴最適合眼睛疲勞要 ...

失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹

作者：摩天文傳
出版日期：2016-10-26
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青養肝．紅滋心．黃益脾．白潤肺．黑補腎你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎對身體重要的維生素，又該從哪些食物攝取獨創五色飲食法看顏色挑選自己需要的營養省時又健 ...

讓人生病的醫學Lie知識（人氣好評版）

作者：石原藤樹
出版日期：2017-07-25
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請別再轉傳錯誤的健康知識！日本最親民的「六號通診療所」所長 So-net部落格‧健康類榜首的人氣醫師、醫學博士 石原藤樹 告訴您關於 飲食與健康食品、孩子的醫療、常見病症與吃藥 最容易出現的錯誤知識 ...

日本女醫親授！在家就能輕鬆進行的穴道治療法

作者：櫻月彩乃、中村昭治
出版日期：2017-09-08
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穴道暖暖按更有效！穴道指壓搭配物理治療肩頸痠痛、眼睛疲勞、排便不暢……全身上下大小病痛都有效徹底趕走惱人的亞健康痠痛救星！第一本漫畫穴道教學書無壓力學會正確保健知識+按壓穴道技法*腰痛時想止疼內關穴、 ...

足裏自癒力：1日5分！輕鬆按出健康不必等 腳底按摩穴位全圖解

作者：薛永閣
出版日期：2013-12-05
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9式專業足底按摩手技69個腳心反射區精準定位57種常見病症應用全圖解唯一不花錢、不吃藥、不傷害身體的即效自癒療法喚醒身體代謝力、打造健康美人就趁現在！本書特色:百病不侵全靠足底功夫！對症按腳專業手技大 ...

養生名醫教你居家養肺，從此不過敏、遠離肺癌

作者：楊力
出版日期：2018-10-05
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想有健康年輕的身體從肺開始保養精選食材＋對症穴位＋按摩運動全方位的護肺、養肺肺臟健康，人才會氣色好，年輕有活力精選養肺駐顏特效食材精選20種常見的養肺好食材，白蘿蔔、冬瓜、蘋果、甘蔗、鱸魚……，幫你潤 ...

跟養生名醫一起抗老：活用100個養生妙招，讓你老年不失能

作者：向紅丁
出版日期：2017-09-08
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不想老年失智、失能從今天開始打造抗老計畫專業名醫的100項醫囑讓你提前規畫、儲蓄長壽資本銀髮族也能活出新色彩除了儲存養老基金之外更要為自己的抗老力加油生活、常見病、飲食、運動四大面向同時呵護你的健康從 ...

30年診療經驗醫師告訴你：痛風應該怎麼吃？

作者：張奉春、李寧
出版日期：2018-03-03
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痛風屬於代謝性疾病，與糖尿病、高血壓等都存在一個共同特點，用比喻來形容，就是：「遺傳因素將子彈上膛，環境因素扣動扳機。」透過控管每日的飲食，將能發揮預防與治療的效果。本書不只提供配量好的整套食譜，更詳 ...
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