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為什麼午覺別睡太久?

出版日期:2015-12-31
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研究證實,年長者午覺睡太多容易導致痴呆當台灣逐漸步入高齡化社會時 除了儲存養老基金之外 更要為自己的抗老力加油 生活、常見病、飲食、運動 四大面向同時呵護你的健康 從銀髮族變成逆齡族不想老年失智、失能 ...

讓你的身體深休息:瑜伽‧冥想‧飲食三合一教學書

作者:Manu、雙福
出版日期:2015-10-28
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坐姿、手印、呼吸控制法、清潔法……詳細解說不同招式燭光冥想、曼陀拉冥想、自然冥想……循序漸進,走入深層自我沙拉、麵飯、蔬菜佳餚、果汁調理……全面照顧身心靈用通俗的語言,揭開瑜伽冥想的神秘面紗以身、心、 ...


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