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早晨、白天、夜晚的一日禪：化解一天不同時段的生活和職場煩惱

作者：平井正修
出版日期：2018-08-08
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生活和職場的煩惱不留過夜，讓每一天都清新地開始、詳和地結束。★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★如何保持早晨的清爽感？如何降低上班時的壓力？如何安撫自己輕鬆入睡？一天不同的時段，都會面臨 ...

渡過：憂鬱症治癒筆記

作者：張進
出版日期：2016-11-03
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如何緩解壓力，保持良好的情緒，是每個人畢生的功課。如果你不那麽成功，發現自己沒有向上的動力，可以讀讀這本書；如果你在別人眼裡很成功，但內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。「從第一人稱的角度，仔細地分享 ...

在痛苦中看見人生最重要的8件事：心理治療師教你化解煩惱的八大人生練習

作者：諸富祥彥
出版日期：2015-03-11
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活著，就會有痛苦！然而痛苦告訴我們，什麼才是人生中最重要的事！用整個生命的縱深看侍人生困境，是此書最令我激賞的地方。此書的見解不僅為困境提供出口，更藉此為人生注入新的養分，教導我們如何在暴雨後的河床上 ...

慢轉的力量：9種蓄積能量模式，與18位名人的生命故事

作者：朴勝晤、洪昇完
出版日期：2020-10-14
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轉變往往不是靠著猛烈一擊，而是暫時關掉不停運轉的電源，讓人生為完整的你指引方向。而轉變的終點，是成為真正的自己。高更、赫塞、榮格、坎伯、梭羅、巴菲特、甘地、富蘭克林……了解這些名人如何歸零，沉潛，而後 ...

愛的藝術（心理學不朽經典x2023年愛的行動手帳）：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

作者：埃里希．佛洛姆
出版日期：2022-08-31
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暢銷經典《愛的藝術》2023年愛的行動手帳透過訂定目標與實踐，每一天練習將愛落實於生活中，活出創造性的人生◎【各界名人感動推薦】宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／許菁芳（作家）／愛瑞克（《內在原力》 ...

有時候，不加油也沒關係：觀察．傾聽．對話．理解．接納，學習與自己的情緒共處

作者：瑪姬‧凡艾可
出版日期：2019-10-16
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即使無法將自己黏回原狀，我們仍能找到一個不易碎的方法。不論你認為自己的大腦有多混亂，你並不孤單。◆偶爾不加油也沒關係◆ 在某些日子裡，我們必須停下手上正在做的事情，一動也不動地躺在地板上。不是因為累 ...

擁抱自己，療癒外遇傷痛：離開婚姻前後的情緒療癒、親子教養、回歸平靜

作者：胡可歆
出版日期：2017-09-27
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分手、外遇、離婚、單親、情感受挫……從受害者蛻變為生命的創造者本書特色:※ 心理諮商師以自身的經驗，探討如何從「愛」的關係裡，更了解自己。※ 閱讀這本書，就像經歷了一段愛的旅途，旅途中會遇見的，在書中 ...

讓光進來：給心靈修練者的寫作書

作者：蓓．施奈德
出版日期：2017-11-08
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一輩子帶領公益寫作坊的作家，用畢生故事實踐對文字的信仰。當筆尖劃開幽暗角落，為內心的沈默發聲——就是一種療癒和救贖。敲響還能響的鐘，忘卻完美的貢品。萬物皆有裂縫，方能讓光透進。 ——李歐納．柯恩， ...

在受苦的地方綻放：超越苦痛、遇見信心的900則生命思索

作者：鈴木大拙
出版日期：2017-11-29
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「越是痛苦，越要綻放。」★歐美人文學界尊崇的「世界禪學大師」★《麥田捕手》沙林傑推崇的「心靈導師」在鈴木大拙溫暖的字句裡，獲得繼續前行的堅實力量「我不快樂。」「我不喜歡現在的生活。」「為什麼我活得如此 ...

愛我的人也呼吸著我：我正在失智，我面對生病的孤寂，我要留住記憶的最後一息

作者：荷妲．桑德斯
出版日期：2017-11-29
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失智症患者的深情告白：心智潰散、生活崩毀，我即將失去自己，而我留下的氣息，將是對世界的承諾。「這本勇氣之作既描述了記憶退化所產生的屈辱感，也刻劃出在這經驗中依然有的優雅風範。所教導讀者的尊嚴課程，對於 ...

人生從不做多餘的事開始：一日一禪語的正確生活（二版）

作者：植西聰
出版日期：2018-06-06
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(原書名：禪教我不做多餘的事)★★隨書附贈四款讓心靜下來的精美禪語書籤★★•不必做的事情，就別去做。•不必要的東西，就別去求。•無關緊要的事情，就別受影響。心無法靜下來，生活無法享受當下每一刻，是因為 ...

顛簸中年：把握人生撞牆期，迎向二度自我成長，創造歷久彌新的伴侶關係

作者：黛芬妮．德．馬妮菲
出版日期：2019-07-10
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一部為困頓關係，傾力打造的實用兩性聖典。透過豐富婚姻個案和心理諮商診斷，提供解方。人到中年，寂寞、迷惘、困頓、騷動不安，乃至關係破裂。怕變老、怕離婚、怕失業，想抓住青春尾巴，卻找不到生命的出口。頂尖臨 ...

傻瓜可以改變世界

作者：村上和雄
出版日期：2016-05-25
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★銷售突破55萬冊！ ★NHK「日本人最想上的一堂課」節目超人氣來賓、日本生物科技第一把交椅，從基因遺傳的角度告訴你：愚鈍而大器的人，方能走到最遠的地方！花了三十年栽植出不用農藥、放兩年也不會腐爛的香 ...

與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣

作者：和田秀樹
出版日期：2016-08-03
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你的心與孤獨，都是專屬於你的重要寶物。你是否也擁有無人能懂的孤獨？是否也在人群中格格不入，盡是無法言喻的疏離寂寞？愈想逃離，卻愈孤獨？我們都期待他人的認同與傾聽，都懷抱著自身的不安。自我一旦太脆弱，就 ...

不要靜靜走入長夜：大藝術家如何面對死亡，在死亡之中度過日常

作者：凱蒂‧洛芙
出版日期：2017-05-04
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一本 倒敘的傳記從死亡開始書寫人物的一生這本書以出乎意料的寫作方式，探問死亡此一無人能倖免的人生結局，從死亡開始書寫人物的一生。作者凱蒂‧洛芙爬梳了大量文獻，訪談這五位創作者的家人、朋友和看護，呈現這 ...
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