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傷心困頓時，還好繪本接住了我：寫給為人生焦慮困惑的你，撫慰心靈的30堂繪本課

作者：李貞慧
出版日期：2022-01-20
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在人生旅途中，你是否感受過以下的情緒——被負面情緒包圍，成日感到憤怒、煩躁；活在與他人的比較之中，身心總是焦慮緊繃；怎麼努力都嫌不夠，對自己感到自卑與失望？歡迎這樣的你走入李貞慧的繪本世界，用繪本裡的 ...

我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）

作者：朴民根
出版日期：2020-05-07
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今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！幫助3000人重整關係的心理諮商師，教你成為溫柔但堅決的人！──韓國網路書店，好評5顆星──沒 ...

做最好的自己（二版）

作者：李開復
出版日期：2016-08-22
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李開復，前Google 全球副總裁/中國區總裁曾任微軟公司的全球副總裁、創辦微軟亞洲研究院他開發了全球第一個「非特定人連續語音識別」系統研發擊敗西洋棋世界冠軍的「奧賽羅」人機對奕系統李開復以縝密的邏輯 ...

是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？

作者：元貞美
出版日期：2024-03-28
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人很難選擇家庭，但你能選擇原諒自己。一位諮商師的生命故事，陪你撫平「家」帶來的傷害。──【獨家收錄】拉開一點距離，不讓創傷延續的21個修復練習──明明是最愛的家人，為何會像陌生人？雖然不想，你卻越活越 ...

給總是因為那句話而受傷的你：不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

作者：朴相美
出版日期：2021-07-01
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寫給那些在關係中筋疲力盡，過度努力的人！為什麼我們容易在對話中受傷？因為人們大多以自己的標準思考、看待他人，如果不練習如何聆聽、詮釋對方說的話，就容易受到傷害。── ★★★★★ 韓國網路書店好評5顆星 ...

就算長大了，也還是會難過：不完美也沒關係，擁抱自己的55個溫暖練習（人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8推薦）

作者：安賢貞
出版日期：2022-12-29
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──人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8的愛書！──即使好辛苦卻還是得長大，對任何人來說都不是一件容易的事。寫給在大人世界中跌跌撞撞，卻仍然很努力的你！就算是大人，也有脆弱的時候；就算是大人，也有 ...

別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

作者：根本裕幸
出版日期：2022-11-03
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「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！總是在意他人眼光、習慣想太多的你，其實需要的是找回自信！超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責，進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！在日常生活中，你是 ...

被中斷的人生：遊走在健康與疾病之間，一場劇烈又溫柔的重生之旅

作者：蘇萊卡．曹華
出版日期：2023-02-16
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當人生被迫中斷停滯，我們該如何找到另一種生存的信念？艾美獎專欄作家，癒後重返社會的勵志動人之作不懼未知，好好生活的轉念體悟之書全美各大媒體、雜誌書店、多位暢銷作家，各界讚譽、感人至深的真實告白！大病中 ...

做自己，為什麼還要說抱歉？

作者：林依晨
出版日期：2022-01-13
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「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」林依晨出道20週年，首部真實剖繪自我之作經過20年，林依晨終於將漫長的沉澱與回望，化作書寫10組人生關鍵字的100則真實凝鍊。如絲如縷的 ...

上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案

作者：保坂隆
出版日期：2017-01-20
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日本精神科醫師告訴你，活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀！當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？弘道老人福利 ...

相信自己，才是完整的你：覺察自我的27個練習（新生代作家高瑞希首本著作）

作者：高瑞希（奶媽Naima）
出版日期：2023-06-01
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──新生代作家高瑞希首本文字著作──和你一起從文字中療癒自我，重建內在很多人是不明白自己的，我看到他們渴望「做自己」，卻因不曉得「自己」是誰，自然無法完全做自己。──高瑞希▍不討厭自己，你才會敢於看向 ...

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】

作者：蓋兒．蓋茲勒
出版日期：2021-09-23
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當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心 ...

改變人生的3分鐘書寫：成功案例不斷！拿起筆開始寫，願望就能成真（隨書附QR碼，可下載書中的練習）

作者：本橋平祐、井上由香里
出版日期：2023-10-26
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寫下來，夢想就會實現！工作、愛情、家庭……，幫你找回自信、人生變順的書寫魔法──已超過數千人實證，這個方法真的有效──你有夢想卻難以實現嗎？想改變自己卻覺得很困難？一起來試試風靡日本，已幫助許多人的「 ...

改造焦慮大腦：善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格，幫助你翻轉焦慮】

作者：溫蒂．鈴木
出版日期：2022-12-01
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★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》、CNN暢銷書★ TED演講830萬次觀看數，當年度排名第二名★ 紐約大學知名大腦科學家溫蒂．鈴木博士，首度在台出書！如何利用排山倒海的焦慮感，為自己創 ...

心安的練習：一位麻醉醫師的人間修行

作者：主動脈
出版日期：2022-12-01
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練習心安，邁向人生的大自由！成為醫師，是一種因緣；成為佛弟子，是另一種因緣。跟著主動脈半日醫師半日僧的奇幻旅程，走過他以生命築起的安穩堅固的橋梁，覺悟地哭、幸福地笑，而且不經肉體痛苦便能渡河。深度療癒 ...
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