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上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案 (電子書)

作者：保坂隆
出版日期：2017-01-20
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日本精神科醫師告訴你，活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀！當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？弘道老人福利 ...

別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習 (電子書)

作者：根本裕幸
出版日期：2022-11-03
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「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！總是在意他人眼光、習慣想太多的你，其實需要的是找回自信！超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責，進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！在日常生活中，你是 ...

做自己，為什麼還要說抱歉？ (電子書)

作者：林依晨
出版日期：2022-01-13
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「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」林依晨出道20週年，首部真實剖繪自我之作經過20年，林依晨終於將漫長的沉澱與回望，化作書寫10組人生關鍵字的100則真實凝鍊。如絲如縷的 ...

我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (電子書)

作者：高愛倫
出版日期：2020-06-05
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如果此刻不美好，該怎麼過？當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！高愛倫：「這是一本『感覺』 ...

讓光照亮你的心（那些日常的美好片刻，勇氣、力量與希望，照亮你心裡的黑暗，不再讓你委屈） (電子書)

作者：安卓雅．雷諾
出版日期：2018-06-15
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無論恩典來自於你的上帝或是我的老天爺，在這世界上，總會有光。即使在陰暗的角落，也能在隙縫中感受到隨著光線穿透而來的暖意。你不必孤單走過深谷，也不必獨自面對巨大傷痛。你不需要一個人勇敢、一個人相信、一個 ...

傷心困頓時，還好繪本接住了我：寫給為人生焦慮困惑的你，撫慰心靈的30堂繪本課 (電子書)

作者：李貞慧
出版日期：2022-01-20
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在人生旅途中，你是否感受過以下的情緒——被負面情緒包圍，成日感到憤怒、煩躁；活在與他人的比較之中，身心總是焦慮緊繃；怎麼努力都嫌不夠，對自己感到自卑與失望？歡迎這樣的你走入李貞慧的繪本世界，用繪本裡的 ...

我不想成為孩子童年的陰影啊！推特女星身兼苦手媽咪的抗焦慮日常 (電子書)

作者：珍妮．茉倫(Jenny Mollen)
出版日期：2019-09-20
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紐約時報‧育兒話題暢銷書，好萊塢女星最幽默坦率又異常的「育兒心靈雞湯」社群網紅、好萊塢女演員、暢銷作家，親身話題作，《時人雜誌》、《富比士雜誌》、《科克斯書評》好評推薦從推特名人到地方媽媽的心路歷程， ...

千分之三的意義：兩位聽損兒爸爸一起攜手走過的成長路程 (電子書)

作者：謝國樑、詹斯敦
出版日期：2020-12-17
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冥冥之中，一切都有安排，兩位聽損兒爸爸謝國樑、詹斯敦的相遇絕對不是偶然，而是上天巧妙的設計，這段際遇背後也有其非凡的意義。謝國樑：「在小愛確診是極重度聽損之後，有一段時間很容易感覺到自己沒有什麼活下去 ...

被中斷的人生：遊走在健康與疾病之間，一場劇烈又溫柔的重生之旅 (電子書)

作者：蘇萊卡．曹華
出版日期：2023-02-16
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當人生被迫中斷停滯，我們該如何找到另一種生存的信念？艾美獎專欄作家，癒後重返社會的勵志動人之作不懼未知，好好生活的轉念體悟之書全美各大媒體、雜誌書店、多位暢銷作家，各界讚譽、感人至深的真實告白！大病中 ...

我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (電子書)

作者：高愛倫
出版日期：2020-06-05
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如果此刻不美好，該怎麼過？當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！高愛倫：「這是一本『感覺』 ...

就算長大了，也還是會難過：不完美也沒關係，擁抱自己的55個溫暖練習（人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8推薦） (電子書)

作者：安賢貞
出版日期：2022-12-29
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──人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8的愛書！──即使好辛苦卻還是得長大，對任何人來說都不是一件容易的事。寫給在大人世界中跌跌撞撞，卻仍然很努力的你！就算是大人，也有脆弱的時候；就算是大人，也有 ...

千分之三的意義：兩位聽損兒爸爸一起攜手走過的成長路程 (電子書)

作者：謝國樑、詹斯敦
出版日期：2020-12-17
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冥冥之中，一切都有安排，兩位聽損兒爸爸謝國樑、詹斯敦的相遇絕對不是偶然，而是上天巧妙的設計，這段際遇背後也有其非凡的意義。謝國樑：「在小愛確診是極重度聽損之後，有一段時間很容易感覺到自己沒有什麼活下去 ...

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】 (電子書)

作者：蓋兒．蓋茲勒
出版日期：2021-09-23
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當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心 ...

改造焦慮大腦：善用腦科學避開焦慮迴路，提升專注力、生產力及創意力【附「管理焦慮」表格，幫助你翻轉焦慮】 (電子書)

作者：溫蒂．鈴木
出版日期：2022-12-01
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★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》、CNN暢銷書★ TED演講830萬次觀看數，當年度排名第二名★ 紐約大學知名大腦科學家溫蒂．鈴木博士，首度在台出書！如何利用排山倒海的焦慮感，為自己創 ...

相信自己，才是完整的你：覺察自我的27個練習（新生代作家高瑞希首本著作） (電子書)

作者：高瑞希（奶媽Naima）
出版日期：2023-06-01
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──新生代作家高瑞希首本文字著作──和你一起從文字中療癒自我，重建內在很多人是不明白自己的，我看到他們渴望「做自己」，卻因不曉得「自己」是誰，自然無法完全做自己。──高瑞希▍不討厭自己，你才會敢於看向 ...
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