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早安健康 1-2月號/2022 第52期:聰明養肌力 (電子雜誌)

出版日期:2022-01-01
2022/01-02contentsNo.52聰明養肌力封面故事Part 1:肌少症知識22  OL 也肌少!肌肉流失不僅跌倒,節食、少吃竟危害心臟24  你有肌少症嗎? 在家就可以初步判斷26  肌 ...

早安健康 5-6月號/2024 第66期:複利健走 (電子雜誌)

出版日期:2024-04-30
95歲走路跟中壯年一樣快,還能登合歡山主峰;癱坐輪椅兩個月後就能自行站立;久坐姿勢不良,肌肉流失卻能回復。驚人事實:內臟器官會老化,肌肉永遠可回春10年,年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...


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