人體的自然修復力竟然都和溫度有關?遺傳、免疫、醫療因素也和溫度有關?★榮登中國10大健康類書籍排行榜Top1
★暢銷80萬本的自我保健、中醫治療寶典
★創造性提出國人健康養生新概念
★《不生病的智慧》作者馬悅凌精心佳作人體的溫度與飲食有關、與外界環境有關,還與身體的運動有關。當你身體營養供應充足、新陳代謝良好時,是不是就不會生病?是不是就能延緩衰老?是不是就能「輕鬆呷百二」?運動、勞動、活動都能讓身體產生熱量,使人溫暖起來;但現代人生活條件越來越好,活動也就越來越少,當然身體產熱的效果也就越差;加上常年躲在密閉空間中,貪圖冷暖氣所帶來的舒爽,同時還吃著反季節的蔬菜水果……你知道自己正在違反大自然的規律嗎?現代人企圖用各種方法為身體降溫,但此舉卻讓身體的免疫系統「整天都陰雨連綿」,以致於抵抗力不足、容易生病、動不動就過敏、心情鬱悶,還老是筋骨痠痛……其實,這一切都與「溫度」有關!一本自己與全家人都應該擁有的好書,讓你了解:‧你應該知道的醫界隱情和就醫智慧‧你的「生命銀行」是否達到收支平衡‧食物如何影響你的身體健康‧家中掌廚之人掌握全家生死大權‧99%的病都能透過正確的食療治好溫度決定生老病死,也決定你一輩子的健康大事!
作者簡介:
馬悅淩
研究民間中醫治病、保健方法近二十年,曾任江蘇電視台醫療保健節目主持人,亦為《東方寶寶》雜誌撰寫「兒童保健專欄」。以切身體會講述養生保健的理念,深入淺出,獲得無數讀者的熱烈迴響,有「健康教母」、「民間奇醫」等美稱。已出版的暢銷著作《不生病的智慧》,被評選為「2007年度中國優秀健康圖書」。
目錄
目錄
前言
第一章 如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣
第二章 給生命銀行增加儲蓄
第三章 讀懂身體的「求救」信號
第四章 做好自己的營養師
第五章 做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法
第六章 做自己的保健師——小活動大功效
第七章 做自己的醫師——常見病速治法
附錄
全科醫生才是最好的醫生
人體穴位圖
後記
目錄
前言
第一章 如果失去了溫度,我們的身體將會怎樣
第二章 給生命銀行增加儲蓄
第三章 讀懂身體的「求救」信號
第四章 做好自己的營養師
第五章 做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法
第六章 做自己的保健師——小活動大功效
第七章 做自己的醫師——常見病速治法
附錄
全科醫生才是最好的醫生
人體穴位圖
後記
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