也許是時代的趨勢，目前想藉坐禪來祈求心靈的安祥者，日益增多。同時，研修坐禪、實修的道場也隨著增加；這對於修禪的人來說，確是可喜的現象，值得大力支持，廣為推展。|急速進展的科技下，社會上的各種情報量大增，物質文明也趨於複雜化、多樣化。因之，人們在這種極度緊張的生活環境中，唯有陷於煩惱，日日不安。希望諸位讀者，閱讀完本書能帶來勇氣、朝氣，並解除身心的緊張，以增添生活的情趣。
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