名人推薦：“本書爲育齡夫婦提供了孕前關懷的重要建議……是一本非常有用的書，其中很多資料填補了知識空白。” 　　　　　　　　　　——《圖書館會刊》

　　“威廉斯博士的著作既提供了許多育齡夫婦講述的故事，也補充了相當有用的臨床知識，對於希望懷上孩子的夫婦來說，是一本通俗易懂的上乘之作。” 　——北卡羅萊納州立大學生殖內分泌學及生育系：威廉·梅爾醫學博士

　　“本書提供了簡明易懂和準確詳實的最新科技知識，爲希望懷上孩子的育齡夫婦提供實際可行的指導，使他們的願望得以輕鬆實現。” ——卡羅萊納醫學中心婦産...

〈前言〉
你為什麼需要這本書


本人是不孕症專家，大部分時間用於跟患有不孕症的夫妻討論著孕和懷孕的事情。當年，我和妻子決定懷孕的時候，才明白這個道理：哪怕對於生育能力「正常的」夫妻，想要懷上一個孩子都是何等的不容易。此後我明白了，並非只有不孕夫婦才需要專業醫生指導。

平常吃什麼，喝下去的飲料裡面應該含多少酒精或咖啡因，體重應該是多少，多大的運動量比較合適，能否抽菸以及性交的時機，這些都是簡單的生活方式問題，然而卻會極大影響多長時間才能懷孕。百分之九十以上的夫婦都有生育能力，但這並不是說我們就不能想辦法更快懷孕。

由於孕前關懷是相當新穎的一個觀念，不斷有人提出建議，許多醫生也弄不清楚必須要考慮哪些重要問題。另外，根據本書厚度可知，看一次醫生並不可能解決所有問題。

有很多夫婦希望控制懷孕的時機，也希望盡可能改善懷孕的結果，本書會為這些人提供孕前知識，幫助他們實現這個目標。本書為讀者提供許多方法以便快速懷孕，並使生下健康寶貝的機會提至最高，同時大大降低流產的可能性。一句話，祝大家心想事成，孕星高照！

〈前言〉
你為什麼需要這本書


本人是不孕症專家，大部分時間用於跟患有不孕症的夫妻討論著孕和懷孕的事情。當年，我和妻子決定懷孕的時候，才明白這個道理：哪怕對於生育能力「正常的」夫妻，想要懷上一個孩子都是何等的不容易。此後我明白了，並非只有不孕夫婦才需要專業醫生指導。

平常吃什麼，喝下去的飲料裡面應該含多少酒精或咖啡因，體重應該是多少，多大的運動量比較合適，能否抽菸以及性交的時機，這些都是簡單的生活方式問題，然而卻會極大影響多長時間才能懷孕。百分之九十以上的夫婦都有生育能力，但這並不是說我們就...

〈前言〉你為什麼需要這本書 003

第一章　從瞭解人體開始 009
女性生殖系統解剖學／男性解剖學知識及生殖功能／懷孕與月經

第二章　我能懷孕嗎？ 027
纖維瘤／子宮內膜異位／感染／性傳播疾病／闌尾炎 ／月經不調／多囊卵巢綜合症（PCOS）／多囊卵巢綜合症的治療／過往盆腔手術／妊娠異位史／卵巢囊腫／人工流產史／過往流產／結論

第三章　每個女人孕前關心的十四個問題 061
懷一個健康寶寶／營養與先天缺損／免疫／傳染性疾病／身體問題／藥物治療／遺傳方面的諮詢／環境污染／社會生活、財務及心理方面的考慮／小結

第四章　警告：節育措施有害！ 095
口服避孕藥／醋酸甲孕酮（Depo-Provera）／諾普蘭（Norplant）／宮內避孕裝置（IUD）／茵普蘭倫／隔離式避孕措施／結　論

第五章　時機決定一切！ 107
所謂的第十四日誤會／排卵如何發生／基礎體溫記錄表（BBT）／子宮頸粘液變化／中期痛經／黃體期缺乏症（LPD）

第六章　體重超重與偏瘦怎麼辦？運動導致流產怎麼辦？ 135
我們的體重是否在可接受的範圍之外？／超　重／減肥建議／體重不足／運動與生育力／結　論

第七章　吃什麼？怎麼吃？ 171
咖啡因／酒精／每天一片阿司匹林就不需要生育專家了嗎？／熱量攝取／蛋白質／維生素與礦物質／其他維生素／礦物質／作為防治方法的營養變更

第八章　不要把一切推給女人──男人起決定性的作用！ 193
解剖學／精　子／禁欲期／營　養／運　動／社交習慣與吸毒／藥　物／壓　力／年　齡／性功能紊亂／潤滑劑／四角褲還是三角褲──這是一個爭論不休的問題／結　論

第九章　有性生活才有生育力 221
供臥室使用的九條生育建議／結　論

第十章　撥回時鐘：女人三十五歲以上還能擁有孩子！
生育力為什麼會隨年齡發生變化／如何降低染色體異常、先天缺陷或流產風險？ ／流產風險與年齡／生理問題／三十五歲以上的女性懷孕時可能發生的風險／懷孕應該花多長時間？／懷孕之前，什麼時候應該進行生育力測試？／結　論

第十一章　關於男孩和女孩：一個倫理問題 249
在家裡可以嘗試哪些方法？／複雜的（高科技）性別選擇技術／已經得到證實的性別選擇的複雜（高科技）方法／結論

第十二章　先天還得後助：生育專家能幫大忙！
什麼時候去看婦產科醫生？／應該找什麼人看病？／如何做好準備工作？／精子和卵子能否彼此發現？／精子與卵子能結合在一起嗎？／我有哪些選擇？／假如找不出原因呢？／為不明原因的不育症夫婦考慮最佳治療辦法時

附錄A：孕前三個月開始使用的計劃表 290

專業辭彙表 298

〈前言〉你為什麼需要這本書 003

第一章　從瞭解人體開始 009
女性生殖系統解剖學／男性解剖學知識及生殖功能／懷孕與月經

第二章　我能懷孕嗎？ 027
纖維瘤／子宮內膜異位／感染／性傳播疾病／闌尾炎 ／月經不調／多囊卵巢綜合症（PCOS）／多囊卵巢綜合症的治療／過往盆腔手術／妊娠異位史／卵巢囊腫／人工流產史／過往流產／結論

第三章　每個女人孕前關心的十四個問題 061
懷一個健康寶寶／營養與先天缺損／免疫／傳染性疾病／身體問題／藥物治療／遺傳方面的諮詢／環境污染／社會生活、財務及心理方面的考慮／小結

第...