前序 3
第一章 交流氣的性愛技術「房中術」
資訊過剩的時代下被扭曲的性觀念 16
性行為太頻繁的人及嫌惡做愛的人 18
對「氣」的交流設起防線的人們 20
性愛是與親密的人進行「愛的撫摸」及「氣的交流」行為 21
小專欄 「名器」的迷思 23
第二章 來自中國的性愛醫學「房中術」
性愛是透過自身來療養身體的養生法 26
古代中國傳統醫學的重要元素「房中術」 28
東洋醫學的「陰陽」人體觀 29
利用陰陽二氣調和來打造健康的身體 30
男人女人會相互吸引是因為渴望「完全互補」 33
以射精為目標的「瀉」式性愛以及，以氣的交流為目標的「補」式性愛 35
「補」式性愛分為「單利（奪取）」及「雙利（互補）」２種類 36
以無高潮性愛來達到「還精補腦」的健康效果 38
不勃起、不插入、不射精 40
第三章 性愛便是氣的交流
話說「氣」究竟是什麼東西 44
逐漸忽略「氣」之存在的現代人 47
氣的狀態變差是影響健康的原因 48
性愛是兩人一同進行的氣功 51
利用氣流式性愛達到身心健康狀態 52
找到與自己氣流契合的對象 53
推薦自己喜歡的東西給對方 55
人無時不刻都有氣的需求 57
第四章 【事例解說】經由房中術改變性生活
CASE1「雖然有達到高潮，但總覺得缺少了什麼」A子小姐（33歲） 62
CASE2「男友執著於A片裡的技巧，讓我很疲憊」B子小姐（28歲） 64
CASE3「太早結束，讓我無法感到滿足」C子小姐（35歲） 67
CASE4「他太持久，時間拉得太長」D子小姐（42歲） 69
CASE5「總之誰都可以，想跟某人做愛」E子小姐（37歲） 72
CASE6「因為曾有空窗期，對於久未做的性愛感到卻步」F子小姐（39歲） 74
CASE7「因為插入障礙，導致無法順利做愛」G子小姐（27歲） 76
CASE8「對做愛非常消極的男友」H子小姐（35歲） 78
CASE9「不夠頻繁的婚後性生活」I子小姐（27歲） 81
CASE 10「生產後，沒有做愛的慾望」J子小姐（35歲） 83
CASE 11「到了告別性愛生活的年紀了嗎」K子小姐（58歲） 85
第五章【實踐篇】氣血循環的愛撫與交合
只需忍住不射精緊緊相擁30分鐘即可 90
「瀉」式性愛的次數因年齡而異 91
氣流式性愛的「四項心得」 92
透過愛撫（按摩）使體內的氣流暢通 94
促使氣順利交流的愛撫（按摩）方法 96
促使氣交流的性愛方式 106
幫助促使氣交流的體位 106
與初次對象或是較沒時間的人，可用精簡方式 109
氣容易流動的體位及不容易流動的體位 113
房中術的禁忌 119
第六章 【應用編】氣的訓練法
只要透過氣的訓練，便可以感受到真正的需求 124
氣能協調，自然有出路 125
使氣流順暢的訓練法 127
基本站姿 128
回春功 131
使經絡流動更加流暢 141
重要的穴道 142
一起來感受氣吧 143
＜彼此感受對方的氣吧 ①＞ 161
＜彼此感受對方的氣吧 ②＞ 163
讓身體加溫的陽及增寒的陰 164
了解自己的體質 164
記事：精力劑（壯陽藥）反而使勃起障礙（ED）更加惡化？ 166
2024專利防護中