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3. 用雙頰的力氣微笑,在不移動點「1」和點「2」的前題下,讓左右嘴角沿著線「3」移動至與上水平線的焦點上。維持這個姿勢,即可練習最完美的28度黃金微笑!
作者簡介:
陳忠明院長
玩美牙醫/爵品牙醫總院長
TAITRA 全球觀光醫療指定講師
世界臨床雷射醫學會(APLI)理事長
國際口腔植體學會(ICOI)植牙專科醫師及講師
中華民國口腔雷射醫學會雷射專科醫師及理事
中華審美牙醫學會( CAAD)理事
海峽兩岸微整型醫學會 美齒雕塑講師
台灣微整型美塑醫學會理事及美齒專任講師
美國紐約大學(NYU)人工植牙專科研究
美國南加大(USC)植牙及牙周美容專科研究
台北醫學大學牙醫學士
章節試閱
【1. 我的牙齒還堪用,也需要整牙嗎?】
「缺牙反正就是少幾顆牙齒,講話漏風也很可愛啊。」
「牙齒有一點點不整齊沒關係啦,反正只要不開口,我還是個美女。」
「咬合有一點點不正,不是什麼嚴重的問題,不需要砸重金看醫生吧。」
這些觀念,你有嗎?你身邊的人有嗎?說到身體健康,大家總是擔心著自己的心肝脾肺腎,卻很少有人想到,原來牙齒和我們的健康才是真正大有關係!沒有健康的牙齒,你的消化系統也會不好;沒有健康的牙齒,甚至連性能力都……
「什麼?性能力也會影響?」
是的,開始緊張了吧!這一篇就為你細說牙齒對健康的重要性,讓你瞭解:寶貝身體,就要從寶貝牙齒做起!
A. 對缺牙視而不見,胃病(消化系統的疾病)就會找上你!
牙齒不好,為什麼消化系統也會跟著不好?仔細想想,其實這很簡單很直接:食物進入身體裡面,還沒進入消化系統前,第一個關卡就是要經過牙齒,而牙齒扮演的是「研磨食物」這個重要的角色。
食物經過分解,被腸胃吸收,需要一定的時間。如果沒有經過門牙的切斷、虎牙的撕裂、臼齒的磨碎這些動作,腸胃就需要更辛苦地分解與吸收食物,負擔非常大。
一旦腸胃的負擔一直很重,經年累月之下,就可能導致胃酸分泌過多、甚至消化極度不良等等的問題,最終消化系統就會漸漸出問題。牙齒對消化系統的影響,可見一斑吧!
這時就有人要問了:「是沒錯,牙齒沒辦法把食物弄碎的確會讓腸胃不好,但如果我只缺一顆牙,還是可以把食物弄碎啊!這不需要『治療』吧?」但其實事情沒有你想的這麼簡單!咀嚼運動中,牙齒需要上跟下互相對應,進行研磨,不只是上上下下移動夾斷東西而已。為了能夠進行「研磨」的動作,把食物攪碎,需要一定的的力道,每一顆牙齒都必須同心協力才能做到。前面也提到了,門牙用來切斷、虎牙用來撕裂、臼齒用來磨碎,所以如果少了一顆虎牙,撕裂食物就變得比較困難;少了一顆門牙,切斷食物的動作就無法完全。再加上所有牙齒必須出一定的力量來研磨食物,如果缺一顆牙齒,旁邊的牙齒就需要分擔它的力量,也難怪久而久之就會有骨牌效應,讓缺牙部位附近的牙齒都往旁邊歪斜。日積月累之下,問題已經不再是「缺一顆牙」而已,而是其他的牙齒也跟著移位、敗壞,當然負擔也會愈來愈大了。
B. 天啊!牙周病不解決還會造成性功能障礙?!
「怎麼想,都想不出牙齒和性功能到底有什麼關係⋯⋯」
的確,這是很合理的一個疑問。但大家不知道的是,牙周病的細菌非常特別,有300多種,讓它在身體裡向下跑的話,會對心臟、血管部分造成影響,可能堆積造成血管壁增厚、間接引起血栓,甚至造成心內膜炎、早產等問題;最近就有位25歲女性患者,因為智齒周圍發炎而去拔智齒,卻因此牙周被細菌感染,導致心內膜炎,緊急作了心臟手術後,才搶救回生命!如果往上跑到腦部,可能還會造成腦中風、腦膿瘍!非常嚴重吧!
那這又和生殖器官有什麼關係?是的,我們的生殖系統也是有血管的,細菌若影響到血管、破壞血管中的細胞,也有可能會影響生殖器官。尤其男性的生殖器佈滿非常細微的血管,平均外徑只有1到2毫米,比起腦血動脈、頸動脈等等都小了很多,是細菌最容易侵犯的大小,如果細胞被破壞了,影響陰莖的供血,對生殖器就會有非常直接也明顯的影響。目前已經有許多數據證實牙周病的細胞素確實能夠影響性功能,台北醫學大學衛生保健管理學院林恒慶教授,就曾研究追蹤3.3萬名患勃起功能障礙的男性,發現有性功能障礙的人,有牙周病的比例也偏高,且在30歲以下的年輕男性與70歲以上的男性中,這種關連性更大。北京中醫藥大學東直門醫院男科醫師王彬甚至指出,血管出現問題,最早的信號可能就是性功能障礙。當然,牙周病除了在生理上會對血管與細胞造成影響,間接讓生殖器跟著受害,在心理層面也對性功能不利。這是因為有牙周病的人,口腔味道一定很不好,在發生性行為時,可能一不小心就導致對方因氣味問題而性致全失,也影響到患者的自信心。
【2. 牙齒看來很糟糕,就靠整牙拯救它!】
「裝了假牙後反而吃東西還變困難了,真不知道我裝來幹嘛?」
「牙齒少一顆,臉就像蛋塔一樣一碰就塌進去了,真是厲害!」
「雖然我的牙齒怪怪的,不過好像也不能怎樣,就將就吧。」
不,現在不是坐以待斃的時候!這篇就帶著你瞭解整牙可以解決哪些牙齒方面的問題,並讓你明白:原來你的狀況其實可以靠著整牙解決;原來你的人生也可以靠著整牙改變!
A. 不良假牙讓我的臉型歪斜─牙齒矯正重塑容顏!
為什麼假牙會導致臉部歪斜?
在說明「不良假牙導致臉部歪斜」的解決方式前,我們先來看看「不良假牙導致臉部歪斜」的原因。我們的身體有非常好的適應力,牙齒也一樣。前面有提到,牙齒的排列是上對下、左對右,如果牙齒排列的位置一切正常、能夠互相對應,就不需要「適應」即可進食。但一旦牙齒不整齊、位置不對,我們良好的適應力就會自動使用非一般的位置來咀嚼,間接地就影響到咀嚼部位的骨架與肌肉。身體接著又會自動「適應」歪斜的肌肉與骨架,於是臉就跟著歪了。
舉例來說,假如你的牙齒本來應該是5公分的長度(舉例而已,不會真的那麼長),但替你做假牙的醫師做短了一點點,替你裝了一顆4公分的假牙,牙齒就咬不到食物了。這時,我們會自動調整,用別的部位來咬,例如若右邊咬不到,就通通靠左邊咬。這樣久了以後,左邊的咀嚼肌就會變得發達,右邊的咀嚼肌則沒事情可做。兩邊肌肉不協調,就會造成臉歪一邊(通常會歪向肌肉較不發達的一邊)。就連知名藝人曾雅蘭都有過這個問題而來找我們尋求協助呢!
如同曾雅蘭一樣,許多人的牙齒原本咬合很正常,但可能因為蛀牙等等問題,不得不拔牙、抽神經、裝假牙。如果醫師在裝假牙時沒有注意到咬合的部分,不小心做得高一點點或低一點點、甚至位置偏一點點,患者就會潛意識覺得這個地方咀嚼不舒服,而換一個地方咬,久而久之肌肉就會不協調,臉也跟著歪掉了。可見做假牙是多大的一門學問,不只要讓牙齒上下對齊,連每個「對應點」研磨食物的角度都環環相扣喔!
如果臉部已因為不良假牙而歪斜,該怎麼拯救它?
如果是因為假牙而導致臉部歪斜,它絕對不會是單顆牙齒的問題。到了臉都歪了的程度,相信許多顆的牙齒也都已經有「走山」的情形,或許整排都朝著一邊傾斜,就連肌肉也可能整個往旁邊傾斜呢!因此,我們建議你必須做全口的重建。
全口重建需要找專業的醫師,先找到正確的咬合的位置,用臨時的假牙測試牙齒的高度,確認如何回復到正常的咬合之後,再做正確的假牙讓它固定。這個工程非常浩大,所以建議大家要在牙齒的問題擴散到「牙齒歪、肌肉也歪、臉也歪」這種不可收拾的境界之前,就先做好預防。一旦做完假牙的一兩個禮拜內感覺假牙的位置有一點不對、有一點不好咬、適應有一點困難,就要馬上尋求專業意見,否則日積月累下來,臉歪的可能是你喔!
B. 長期缺牙使我的臉部塌陷-全口重建一次解決!
為什麼缺牙會導致臉部塌陷?
缺牙導致臉部塌陷,大家印象最深刻的例子,可能就是陽婆婆了。在電視上看到陽婆婆時,會發現她的嘴唇、口輪匝肌部分有一條一條線、凹凹的,其實最主要的原因就是那個部位沒有骨頭。牙齒是長在骨頭上面的,所以沒有牙齒時,骨頭就沒有作用了,有點像是樹木沒有樹根,下雨天來時很容易土石流;同樣地,沒有牙齒,骨質就容易疏鬆。
年紀大的人或孕婦或老人家都有這樣的問題:一旦缺牙,骨質就跟著從牙齒處流失。如果又到了骨質會流失的年紀,骨頭的萎縮就會更嚴重。牙齒就像是抓住骨頭的樹根,所以如果缺牙了,可要趕快植牙,才能避免「土石流」嘛!
如果缺牙導致臉部塌陷,該怎麼拯救它?
當缺牙太久或缺牙處的條件骨質不夠時,為了讓植體與牙床骨結合更牢固,我們會在植牙時(前)讓牙床更穩固,醫師會先進行補骨的術式,俗稱「補骨粉」。其術式正式名稱為「誘導骨質再生術」,顧名思義,就是希望經由這種方式可以得到更多的骨質;一方面可以使用更長的人工植體、植入齒槽骨深處,增加穩定度,另一方面可以修補因長久缺牙造成的齒槽骨凹陷,使更加美觀。
另外,人工骨粉在顯微鏡下的多孔結構,類似人體的骨質型態,所以常用來做為誘導骨質生長基本支架,就像建房子的鷹架一般,非常重要;同時,只要詢問醫師是否使用有衛生署許可認證的人工骨粉,其實就不必擔心有來路不明的問題,大可安心使用。自體骨雖然對自己本身的相容性最好,但必須再開另一處傷口取得,無非也是一種風險。
每個人都可以植牙嗎?
如果「骨本」流失太多,也就是骨質疏鬆太嚴重、身體嚴重缺乏鈣質等等,植牙就比較困難。這是因為人工骨粉雖然能夠補強原有的「骨本」,但一旦骨本非常少,就算再加上外來的人工骨粉,骨質依然會很快地流失掉。這時,醫師可能只能建議患者動手術,取身體另外一個部位的骨頭來補。然而,這樣身體上還得多出一個傷口,風險也比較高,所以大家一般不會太願意。
也就是說,「骨本」已流失較多的老年人,會比較適合裝人工假牙而非植牙。但也並非年輕人就一定有「骨本」喔!我們也遇過年紀輕的人,因為體質的關係,或鈣質補充得不夠,甚至缺牙缺太久而骨質不知不覺流失較多,所以沒有足夠的骨本可以植牙。因此,我們會希望患者可以在開始缺牙的兩、三年內,就趕快進行植牙,而不是拖到很久以後才想到要做。
除此之外,如果有其他非常嚴重的疾病,也有可能無法做植牙,因為擔心傷
口方面的問題。不過,現在的植牙技術越來越好,使用的是以雷射進行傷口極小的「微創手術」,大部分的疾病患者都可以植牙了,我們甚至有替糖尿病的患者、90幾歲的阿公做過植牙手術呢!
現在大家的價值觀也漸漸改變了。過去許多老人家比較刻苦,會覺得「不要花
這種錢」,但現在很多人愈來愈追求生活品質,會覺得「吃」是基本尊嚴,所以會希望自己擁有很好的牙齒,延續健康也維持生活品質。生活品質要好,飲食就是關鍵;飲食要吃得好,牙齒就是關鍵!
【植牙其實沒想像中那麼可怕!】
午休無痛水光植牙術
早年傳統植牙,在拔牙後須等待兩至三個月傷口復原,才可植入人工牙根,之後又必須等待三到六個月才可裝戴上假牙,若遇上齒槽骨不夠的病人還須多等候補骨時間;甚至會拖上ㄧ年半載!而且治療一次代表又要痛一次,對許多長期缺牙又害怕植牙的病患來說,是不方便又不愉快的經驗。
隨著台灣植牙技術精進,植牙就像時下流行的「午休美容」,省時省事,只需利用上班族僅有的一小時午休即可完成。現在植牙有個新名詞「午休無痛水光植牙術」,正是運用了新式的「六合一技術」,能大大縮短療程,五個階段手術一次精確定位同時完成。
六合一技術,首先以3D電腦斷層定位系統,準確安全地在拔牙的同時,利用水激光微創技術,將上顎鼻竇推高與補骨,之後同步植牙,術後立即裝置臨時假牙,安全美觀兼具,過程幾乎沒有傷口,完全不必擔心術後腫痛問題。患者於術後幾乎都能馬上恢復正常作息,這是傳統的植牙手術所不及的。
【愛美就要挑食!不讓食物破壞你的一口好牙!】
好不容易做了美白,當然不能功虧一簣,因為吃錯東西,讓牙齒又黑回去!
一口天生漂亮的好牙,當然也不能因為飲食習慣,而讓它被侵蝕得一塌糊塗!
沒錯!保護牙齒當然可以從「吃」做起,現在我們就來看看哪些食物對牙齒不好、哪些食物對牙齒有益。
A. 會讓牙齒變色的食物
• 酸性類食物
我們先從牙齒的構造談起:牙齒的最外層是琺瑯質,最怕碰到酸性類的食物,因為只要牙齒酸蝕,無論吃什麼都容易染色。而酸性食物有哪些呢?大概可以分成幾類:
1. 水果:所有的水果在口腔內只要待15分鐘,就會容易酸蝕了,所以吃完也要馬上潄口,才能減少酸蝕的問題。如檸檬等酸性水果更要特別小心,就算本身沒有顏色,但會讓口中呈現酸性、牙齒表面變得粗糙,顏色容易附著。
2. 咖啡、茶、碳酸性飲料:有許多食物雖然吃起來不酸,實際上卻是酸性的。例如可樂這種碳酸性飲料,以及咖啡和茶,就會讓牙齒的琺瑯質質地變得鬆散,而有顏色的東西就比較容易沾上去。
3. 高濃度酒精飲料:這是一種「加重著色食品」,會將牙齒表面的水分帶走,如果喝了這種飲料,再吃有顏色的食物,就很容易讓牙齒染色。有些咳嗽藥水中也含有高濃度酒精,同時又是深色,飲用時更需要注意。
4. 含有草酸的食物:如菠菜、青色香蕉、甘藍菜、啤酒等,會讓口中變得酸澀。
• 著色性食物
「酸性食品」會讓牙齒變得容易染上顏色,而如果碰上「著色性食品」,牙齒就會染色得更厲害。著色性食品本身就有很濃的顏色,包括:
1. 茶類:如紅茶、烏龍茶等。是否發現有些陶製茶碗、茶杯過一陣子底部就會染色呢?這就是因為累積了茶垢的關係。牙齒也是一樣,多喝就會沾上這種污垢。咖啡也有類似的效果。
2. 含丹寧酸食品:如紅酒、紅葡萄與藍莓,容易沉積在牙齒上。
3. 咖哩:咖哩中的辛香料薑黃也會將牙齒染色。
4. 含有食用色素的食物:市面上許多食物(如糖果等)都標示含有「食用色素」,有時吃了會發現舌頭也變了顏色。既然舌頭染了顏色,牙齒也逃不掉,吃完要儘速刷牙。
順帶一提,除了這些食物,還要注意有些顏色鮮豔的漱口水也是會把牙齒染色的,所以盡量還是挑無色的漱口水比較好喔!
B. 會侵蝕牙齒的食物
我們的牙齒之所以會敏感,一般可以分成細菌性、物理性、以及化學性三種理由。「細菌性」包括蛀牙、慢性牙周病造成的牙根暴露;「物理性」包括刷牙過度用力造成牙齦萎縮,或是喜歡咀嚼核果、軟骨等硬的食物造成牙齒磨損等。也就是說,只要避免蛀牙,刷牙與吃東西時小心,牙齒就比較不易因為細菌性與物理性的原因受侵蝕。但「化學性」的牙齒侵蝕就不這麼容易預防,因為每一次食用酸性食物或飲料的時候,都是在侵蝕牙齒呢!
「酸性食物」有哪些,在前面剛剛已經提過,如可樂、檸檬汁這些我們常喝的飲料都是。最近興起喝醋養生的風氣,醋的pH值大概在2.3∼3.2間,就算加開水稀釋,還是蠻酸的。牙釉質的礦物質會在pH值5.5以下開始溶解,一開始還看不出來有什麼問題,但牙釉質漸漸會出現白斑、變薄,讓牙齒顯得較黃,甚至牙根部位嚴重凹陷。因此喝醋養生固然好,大家卻忽略了養生的同時,牙齒可能都逐漸產生酸蝕了。
有人會問:「那如果喝了醋以後馬上刷牙,不就沒事了嗎?」不行!牙齒遇到酸,表面會軟化,立即刷牙反而還更可能造成牙釉質缺損。因此,建議大家喝醋養生也別喝太多,不要還沒達到養生的效果,就先傷了牙齒。如果很不幸已經發生牙齒酸蝕缺損,也要盡早填補,避免牙釉質進一步缺損。不然等到傷及內層的牙髓,問題就更難解決了。
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作者序
推薦序
大家好,我是牛爾。
在保養的領域上,我是專家,因此想必許多人對我的第一印象都是:對自己的要求很嚴格,從頭到腳每一處都非常注意。想當然,大家應該也認為我於外觀上絕對不會忽略牙齒這塊吧!然而,這個答案既是「正確」,卻也是「錯誤」的。事實上,因為我從小就非常喜歡吃小吃的關係,對於食物幾乎是來者不拒,飲食沒有太多忌口,無論是加了大量醬油的食物、或黑咖啡與茶,我有機會就吃,有空就喝,從來沒有去思考過這對牙齒是否會有什麼影響。後來,久而久之,我的牙齒色澤也漸漸被染色、變黃,一直到自己發現時,已經後悔莫及,沒辦法靠著勤刷牙就恢復原來潔白的牙齒。
我自己是個常需要上電視、出現在各大媒體的人,自從我發現自己的牙齒不夠好看以後,每次重新看過去的錄影,眼神就會忍不住飄向自己的牙齒,每次上訪談節目時,講話也越來越小心,就怕開口說話時嘴張得太大,大家都會看到我的牙齒不夠完美。牙齒的問題漸漸成了我的夢魘,所以我後來實在忍不住,找了一家診所,做了牙齒美白的療程。很可惜,這次牙齒美白效果不彰,而且整個美白的過程又痛又難過,對我來說是個不太好的回憶。從此以後,我就對牙齒美白敬謝不敏,甚至在親朋好友推薦牙醫診所或牙齒美白產品給我時,都抱持著些微懷疑的態度。
幸好,某次於電視節目錄影結束後,認識了玩美牙醫診所的陳忠明醫師。我忘記當時我們是如何聊到我牙齒的問題的,但談了一陣以後,我發現陳醫師非常親切地諮詢,並提供許多周密的資訊,讓原本對於看牙感到十分恐懼、對美白心灰意冷的我,漸漸被說服,決定再給我的牙齒一次機會。錄影完後,我便在百忙中抽空找出一天前往診所進行整牙療程。當然,陳醫師也沒有令我失望,經過這次的療程後,我的牙齒彷彿重生了一般!每次照鏡子,鏡中對著我微笑的不再是牙齒部位略帶瑕疵的倒影,而是擁有一口潔白美齒的自己。從此以後,上節目的時候我不必再避東避西,擔心自己的牙齒會讓人留下不好的印象。我也從此開始將美齒視為整個保養過程非常重要的一環,我想,這也算是一種職業道德吧!既然身為保養專家,不只皮膚要凍齡,牙齒也應該要以最完美的模樣呈現給大家才對。
因為自己本身就是美容保養工作者,我很清楚,「牙齒」與「美感」間,有著密不可分的關係。大家或許沒注意到,但在你與剛認識的人初次見面時,對方的「牙齒」絕對左右著你對他的第一印象!舉例來說,如果你看到一個人皮膚純白無瑕、雙眸炯炯有神、身材凹凸有致,臉部表情卻很僵硬,笑不露齒,那你對他的印象會是如何呢?或許你會覺得他長得很好看,但同時你的心中肯定也會留下「這個人好像不好相處」的印象。但這個人很可能不是故意板著臉,只是他實在不想讓你看到他不整齊的牙齒啊!
我周遭就有很多朋友,在面對他人時,常常愁苦著一張臉,不喜歡露出笑容,一開始容易讓人誤解,以為他們高傲、難以接近,或是煩惱重重、害羞內向,後來才知道,這些朋友其實很可能個性開朗隨和,之所以不笑,全都是因為「牙齒不漂亮」的關係。慢慢地,這些朋友也會開始對自己外貌越來越沒有自信,甚至無法自在面對人群,碰到需要講話、需要多笑的場合,或是需要拍照的場合,都會忍不住想要避開。可見牙齒的影響有多大,居然可以改變一個人的性格呢!
牙齒對於人際關係建立的重要性,在這裡可見一斑!我認為,不只是在日常生活的交友、交際上,在工作場合,牙齒的美觀也很重要。不只是像我這樣常出現在公眾場合的人而已,其實無論是做什麼工作的人,擁有明眸皓齒,都能讓形象加分。漂亮的牙齒不但外觀讓人覺得順眼,也會讓人產生「這個人的自我管理很好,工作上的專業度想必也非常足夠」的感覺。相反地,如果客戶看到你一口大黃牙,或許會覺得「這個人連自己的牙齒都管理不好,大概也沒辦法把我的案子處理好」。只因為牙齒不夠完美,而讓工作上來往的對象留下不好的印象,這不是很划不來嗎?
牙齒除了對人際關係、專業形象大有影響以外,對人體健康的重要性,就更不容置喙了。大家一定都聽過這一句:「牙痛不是病,痛起來要人命」。或許你也體會過因蛀牙而生不如死、徹夜難眠的感覺,或因牙周病而這個咬不動、那個啃不了的心情。如果可以,相信任何人一生都不會想要有這樣的經驗。因此,定期到診所檢查牙齒、定時自我評估平時保養的正確與否、建立正確的牙齒養護方式,絕對是生活中不可或缺的一環。這也是為什麼我會推薦這本書的原因,相信這也是陳忠明醫師當初會寫這本書的初衷吧!
自從在陳醫師的診所受過整牙治療以後,現在的我變得非常注意自己的牙齒狀況。說來慚愧,你或許很難相信,我一直到35歲才知道正確的刷牙方式,在這之前都是憑著自己的直覺,覺得有刷乾淨即可。現在則不同,我瞭解如何正確使用電動牙刷、勤用牙線,也經常使用牙齒矯正患者用的牙間刷來輔助牙齒清潔。吃水果和喝果汁時,也都會比較小心,如果可以,盡量都用吸管來吸果汁,避免讓牙齒大範圍地接觸酸性飲食。如果實在無法避免吃喝酸性較強的食物,我都會在吃完後立即以清水漱口,以中和酸鹼值,有些朋友們注意到我經常隨身攜帶開水,就是這個原因!當然了,喝茶的時候我也會盡量選擇比較淡的綠茶,這也都是為了我的牙齒健康著想。
這樣的生活方式,可能有人會覺得我很龜毛,我身邊也有些親朋好友會說我這樣做超麻煩的。但其實這些都是生活中做得到的小地方,一點都不辛苦,一點都不困難。比起一口好牙壞掉了以後,還要天天跑診所、花上一大堆的時間修復,事先花一點點的力氣預防,不是好得多嗎?畢竟牙齒是人體健康的第一道防線,而我身邊見過太多的例子是因為沒有好好保養牙齒,而導致牙周病,進而引發胃病等種種身體異狀,真的很可怕!因此,我一定要叮嚀大家,牙齒的問題絕不會只是牙齒的問題,千萬不要小看它、千萬不能忽視它!
對於美化牙齒感興趣的你們,我想和你們說:愛美是人的天性,你想讓牙齒變美的心情,我絕對能夠瞭解。不過,別因為想變美就貿然到處嘗試各種偏方、聽信各種謠言,每個人的牙齒狀況都不同,對別人的牙齒有效的方式,對你不見得有效。建議你一定要先視個人的狀況做評斷,最好到醫院、診所請專業的醫師諮詢檢查,再決定要做哪種合適的美化治療,才是整牙的不二法門!
最後,希望大家都能透過改善自己的牙齒,同時改變自己,造就自信的微笑人生!
牛爾
2014.06
身為一個專業的Model,在外表的細節上勢必要比其他人下更多的心思,這是一種敬業的表現。畢竟,Model就是應該要賞心悅目,並藉由自己的外型增加消費者對產品的購買慾,而不是讓人一看就覺得不舒服,甚至不再看產品第二眼,失去了宣傳的效果。
即使在工作以外的時間,我也在自己的外表上下非常多的功夫。這一切都是為了要讓別人對我留下良好的第一印象嘛!因此,無論是皮膚防曬、保養等等的小地方,我都非常注意,也常會和好姊妹切磋鑽研各種化妝的方式。然而,雖然在經過自己長久以來的努力之下,我的皮膚能一直維持傲人的樣貌,但專注於肌膚保養的我,卻一直忘了要關心自己的牙齒。在矯正牙齒之前,我有一點點玉米牙,雖然說不上是太嚴重,但或多或少都會有一點點困擾。不過,我一直不把自己的牙齒放在心上,從來沒有想過要去做什麼實際上的補救行動,只有在拍照的時候才會忽然想起有這件事。因此回顧過去的照片,會發現我的微笑總是帶著那麼一點不自然的尷尬感,沒辦法大方、俐落地露齒笑。看到這些照片,我總會覺得有點可惜,因為明明是model的我,卻顯得比別人少了那麼些自信心。
直到有一天,發生了一件事改變了我的人生!我有位同樣是模特兒的朋友,去了陳醫師的玩美牙醫診所,做了貼片的治療。結果她本來不算太好看的牙齒,居然變得有如牙膏廣告裡看到的一樣超整齊、超潔白、超完美!她從牙醫診所回來以後,還故意譏笑我原本就不整齊的牙齒(我知道她是開玩笑的啦,哈哈)。被她這麼一笑,我一整個被激怒了!我本來就是那種很好勝的個性,從小到大最不喜歡的就是「輸」。因此,抱著「絕對不能輸給我朋友」的心態,我決定也去玩美牙醫診所找陳醫師,看看他是不是真的像我朋友說的這麼神通廣大,可以解決「牙齒」這個從小到大困擾我許久的麻煩。
到了玩美牙醫診所,經過詳細周密的諮詢後,醫師一開始先建議我做牙齒貼片,於是我便做了上排八顆、下排六顆的牙齒貼片美容。後來,仔細看看前後的改變,覺得成效還不錯,於是又決定進一步做牙齦的雷射處理。老實說,以前從來沒有想過「牙齦」也可以美容,這次的牙齦雷射真的讓我大大改觀,這才瞭解原來我從來沒注意過的牙齦也可以變美!
美容療程結束後,我的牙齒大小、形狀都變得「剛剛好」,漂亮先不說,竟意外地讓我看起來更有氣質!我之前真的沒想過,原來「牙齒」和「氣質」會有這麼大的關連。那天回到家,我一直站在鏡子前細看,越看越滿意,因為以前的我可是從來沒有想過原來我的牙齒可以變身到這種程度,真的很不敢相信!當然,我過去在照片中那些超尷尬的微笑也就從此消失了。現在的我能夠在人群前、在鏡頭前大大方方地露齒笑,連比較熟的攝影師都會虧我說笑起來比以前自在自然,「好拍」多了。對我來說,這些都是以前連做夢也沒有想過會發生在我身上的事情!因為效果真的很好,於是最後我又請陳醫師替我在上排牙齒做全瓷冠的治療。從此以後,我不再像以前一樣沒有自信。原來改變這麼一點小地方就能改變我對自己的觀感、面對他人的態度、甚至也改變了我整個人生!一點也不誇張!
在這裡我一定要感謝陳醫師,如果沒有陳醫師的幫忙,今天的我也許還是以前那個看著鏡頭就滿是尷尬,無論怎麼笑都顯得僵硬生澀的半吊子模特兒吧!特別是陳醫師為病患貼心的問診,以及量身打造、兼具「實用」與「美感」的設計,完全不會給病患有「自己正在看病」的壓力,與我過去看牙醫每次都嚇得半死、坐上手術椅彷彿上刑台的經驗完全不同。舉例來說,我記得陳醫師在替我諮詢時有特別提到:不同的牙齒大小、形狀與排列,可以讓整個人的「質感」顯得不同。例如平整的排列方式,看來會比較老練、沉穩;門牙的比例稍大一些,則會顯得較活潑、年輕。仔細想想,好像真的是這樣!我以前從來沒想過這個問題,都以為只要沒有又黑又亂又蛀就好了,你們是不是也一樣呢?有沒有覺得大開眼界呢?
正是陳醫師這樣充滿耐心又深入淺出的解說,才讓我覺得可以很放心地信任他,請他為我量身打造專屬於我的完美牙齒!因為陳醫師的關係,我開啟了我的第二人生,得到完美笑容的金三角,不只在工作上能有所幫助(模特兒就是要有美美的微笑嘛),也讓周遭的朋友開始讚賞我「變得好有氣質」。從前的我,對牙齒並不會特別在乎,但自從自己整過牙以後,接受這麼多親朋好友的讚賞,我實在不得不承認,一兩顆看似不起眼、小小的牙齒,的確就能左右他人對你的觀感。因此,千萬不要小看它!
現在的我,會固定每三個月或者半年就回診所拋光,因為全瓷冠的牙齒不會出現太大的問題,也不需要太頻繁地回診。每次的回診,主要都是為了要同時檢查一下其他真牙的狀況,看看是否有結石或蛀牙的情形。如果醫師發現我刷牙的方式有點不對,例如哪裡刷太用力、或哪裡比較刷不到,都會細心地叮嚀我回去該注意的地方。於是,就算是我沒去診所的時候,也把醫師的叮囑牢記在心,平時在吃東西後,都會使用牙線做清潔,和以前連刷牙步驟都不懂的我相比起來,真的是很大的進步呢!
真的很感謝陳醫師對我牙齒的用心,讓我可以遇見一個煥然一新的自己!希望這本書能夠作為與我相同、想要改變自己的你們的參考。自信+外觀+健康,改變自己,原來從牙齒著手就可以!
陳泱瑾Grace
很高興聽說玩美牙醫的陳忠明院長要出書了!想當年,我也是經過同業的好朋友們:森田和Grace介紹,來到玩美牙醫請他們幫忙整牙,轉眼間也過了一段時間。現在得知院長要出書與更多人分享整牙的好處與相關知識,我一方面替陳院長開心,從醫界跨足成為作者,一方面也替所有讀者覺得開心,因為以前我自己還在猶豫要不要整牙的時候,一直很希望能有一本有系統地介紹整牙的書,讓我一次看懂所有和整牙相關的大小事,不用上網慢慢去查,而且查了又不確定自己查到的資訊到底對不對。現在有了陳院長這本書,相信大眾就不用再像我以前那樣迷惘啦!
我自己以前其實就曾經戴過牙套,而且還分別矯正了兩次,所以我的牙齒排列整齊,不會一開口就一口亂牙。因此,我一直覺得自己的牙齒很OK,沒什麼好擔心的。但後來開始工作後,因為身為模特兒的關係,我經常需要對著鏡頭微笑。每次對著鏡頭露齒笑時,我自己都自信滿滿,但我卻發現廠商與攝影師不太喜歡我露齒大笑的樣子,還常常說要換角度、重拍。這讓我很驚訝,因為我一直以為我的牙齒沒有問題。
後來,和廠商與攝影師討論過後,我才知道原來我的門牙比較大顆,所以雖然牙齒是都排整齊了,但大小比例還是不那麼好看。因此,我只能將奔放的笑容收起來,以很矜持的方式在鏡頭前露出小小的微笑。這樣廠商跟攝影師高興了,我自己可是覺得ㄍㄧㄥ得要命!我想改變這個狀況,可是我有做過矯正的經驗,我知道矯正只能讓我的牙齒排整齊,沒辦法把我的門牙變小。這個天生的問題該怎麼解決呢?總不能因為天生門牙大,就害得我從此都得在鏡頭前裝模作樣吧!我煩惱了一陣子,剛好也從同業朋友那裡得知了「整牙」這項技術,於是立刻下定決心,前往玩美牙醫。
在玩美牙醫利用整牙技術替我做了牙齒貼片後,我的「大門牙」問題便消失了。牙齒變漂亮之後,無論生活中或工作上,都有了不小的改變。開始有很多廠商希望我在鏡頭前展現更自然甜美、更開懷的微笑曲線,以前不希望我笑太開的攝影師,現在都跟我說:「再笑開一點!露出牙齒最好!」我想,這就是整牙、以及微笑曲線對我來說最大的幫助吧!
聽過我的經驗以後,大家是不是也開始覺得牙齒美觀真的很要緊了呢?我自己從小就特別注意牙齒問題,加上職業的關係,所以更能夠深切體會到牙齒的重要性。但就算不是做我們模特兒職業的人,也不能忽略自己的牙齒。無論是齒列、顏色與形狀,在人與人接觸時都會毫無保留地暴露在別人的視線中!別以為「別人不會看那麼仔細」,絕對會的!當對方看到你有著灰黃、暗淡的牙齒,或更甚是一口亂牙時,在心裡對的印象就扣分了。這是真的喔!我認為,擁有一口好牙是建立良好人際關係的第一步,所以在牙齒上的投資是十分值得的。
像我,整完牙後也沒有鬆懈,還是持續努力地做牙齒保養。因為我知道,如果因為自己的放縱而造成問題,還反過來去怪牙醫師整牙沒做好,這是很沒道理的觀念。我因為小時候就有戴過兩次牙套的關係,所以本來就有養成每半年洗牙一次的習慣,每一次去洗,就會先和牙醫約好下一次洗牙的時間,也都會隨身攜帶一張寫著每次到牙醫回診日期的小卡,提醒自己時間到了就要回去讓牙醫看看牙。平常我都會定時刷牙,而做了牙齒貼片後,也培養了使用牙線的良好習慣。這樣就算沒有去看牙醫,在平日多多少少還是能達到一些洗牙的功效。如果因為工作或行程等等原因,沒辦法隨時刷牙的狀況下,也會盡量排出小空檔先以牙線清潔,讓我的牙齒可以隨時保持不受汙染。這樣才能留給大家良好的第一印象嘛!這可是身為一個模特兒不可或缺的自覺!
我非常推薦這本關於整牙的書,因為我覺得牙齒在生活上十分重要,不僅僅是美觀的問題,也是留給別人第一印象好或壞的重要關鍵。像我自己就覺得,因為我從小就帶過牙套,牙齒的排列與臉型都不會太難看,之後再搭配整牙來改善牙齒的顏色、大小、牙齦色澤等等,相輔相成,於生活中、工作甚至是感情方面,都可以更加如魚得水。此外,我也可以很得意地告訴大家:我的牙齒很健康、我沒有蛀牙!這些都是因為整牙技術加上自己非常勤快的保養,給了我健康的牙齒。美麗是很重要的,健康更是無價喔!
最後,我要在這裡也偷偷跟大家稱讚一下這本書的作者陳忠明院長。我自己給他診療過後的感覺是:院長的技術非常好,而且除了技術以外,審美觀也是無可比擬。大家在選牙醫師的時候,好像很少會考慮到「審美觀」這一點吧!但給陳醫師整牙過後,我發現審美觀真的很要緊,畢竟要是醫師的審美觀不好,那整出來的牙齒說不定也會看起來很恐怖,反而越整越不美。還有,我也要稱讚陳醫師的「醫德」。我覺得,審美觀可以培養、技術可以練習,可是會為患者著想的那顆心,才是最難得可貴!我在玩美整牙的過程中,從來不覺得是在「接受治療」,不會有那種看醫生恐懼的感覺;反而覺得自己是在接受五星級旅館般無微不至的貼心服務!
你也心動了嗎?先好好看完這本書,瞭解一下整牙的大概,相信你或許也很快會邁入整牙一族,擁有超亮眼的一口美齒和嶄新的人生!
拐拐
作者序
你(我),還能為你的牙齒做什麼?
在醫學美容盛行、微整形與整形的風潮推動下,有許多患者曾做過一大堆臉部整形,到頭來才發現是牙齒出了問題。我也曾遇過許多在別的地方做過牙齒治療,結果不甚理想,對整牙滿是失望與恐懼的患者。他們總是好不容易才重新鼓起勇氣,來到診所找我們求助。看到他們整牙失敗的範例,每每讓我替患者感到不捨與可惜。如果一開始就選擇正確的整牙方式,便不用受這些無謂的折磨了!
選對正確的整牙方式,有什麼好處?其實,牙齒如同建築物,要先把健康穩住、根基紮好,才能佈置與裝潢。到底如何讓老屋換新?還是要乾脆打掉重蓋呢?這都需要非常專業的牙醫師審慎地進行整體評估,才不會頭痛醫頭、腳痛醫腳,浪費了患者的荷包。因此,我們秉持著不只是處理單顆牙,而是「造一口牙」的概念,畢竟健康不能重來,美麗不能冒險!
有些人會問我:「矯正不就夠了嗎?為什麼還要整牙?」這是個好問題!其實,矯正的功能是將牙齒移到正確的位置上,但對於牙齒的顏色、形狀大小則不會有什麼改變。相對的,整牙則可以讓灰黃的牙齒變得潔白、讓大小不一的亂牙變得統一,甚至還能處理過度暴露或染色的牙齦。它的功能如此豐富,所以在進行整牙時,一次選對專業,才是一次改變人生的聰明選擇!
有些人還會問我:「為什麼說整牙可以改變人生?」這也是個好問題!你知道嗎?當牙齒變美了,五官輪廓就會因為這下1/3 曲線的改變,而更顯精緻與深邃,不用動鼻子、下巴的手術,但臉型輪廓就是變美了。這就像是美姿美儀的概念,在生活品質到了一定的水準時,細節就會優雅地融入,讓你的氣質從頭到腳、由內而外地顯現,誰都能看出你的過人氣質與品味。也難怪古人會形容美人「明眸皓齒」,因為明眸皓齒的人,看起來就是有質感、就是有靈氣!即使現代人對美的追求無遠弗屆,但是真正的美,就是不能失了魂。複製的美,太平凡無味,我們想要給你的是獨一無二、專屬你的微笑魅力!
在這個注重個人魅力的年代,越來越多人在意與關注的,就是你這一抹自信的微笑。而我出這本書的目的,就是要讓你清楚明瞭自己還能為自己的牙齒盡哪些心力,甚至在忙碌之餘,也能輕鬆、隨時DIY,保養你的青春本錢—牙齒。能夠不經意漾開燦爛微笑、沒有顧忌與猶豫,這就是玩美牙醫想讓你擁有的優雅、自信!
牙齒UP,你的健康線、青春線也會UP!
微笑UP,你的事業線、桃花線就會UP!
人生可以開始改變,美麗值得你去追求!
讓「整牙」成為你所有自信的開始吧!
推薦序
大家好,我是牛爾。
在保養的領域上,我是專家,因此想必許多人對我的第一印象都是:對自己的要求很嚴格,從頭到腳每一處都非常注意。想當然,大家應該也認為我於外觀上絕對不會忽略牙齒這塊吧!然而,這個答案既是「正確」,卻也是「錯誤」的。事實上,因為我從小就非常喜歡吃小吃的關係,對於食物幾乎是來者不拒,飲食沒有太多忌口,無論是加了大量醬油的食物、或黑咖啡與茶,我有機會就吃,有空就喝,從來沒有去思考過這對牙齒是否會有什麼影響。後來,久而久之,我的牙齒色澤也漸...
目錄
PART 1、牙齒若不好,人生就是黑白的-讓我的美好人生以牙還牙,加倍奉還!
1.我的牙齒還堪用,也需要整牙嗎?
A.對缺牙視而不見,胃病(消化系統的疾病)就會找上你!
B.天阿!牙周病不解決還會影響性功能障礙?!
C.我的敏感性牙齒竟然與長期磨牙有關係!
D.腰酸背痛的元凶是牙齒咬合不正!
E.什麼!糖尿病控制不好可能與牙周病有關!
2.牙齒看來很糟糕,就靠整牙拯救它!
A.不良假牙讓我的臉型歪斜-牙齒矯正重塑容顏!
B.長期缺牙使我的臉部塌陷-全口重建一次解決!
C.名人素人有話說:我們都從整牙開始變美!
PART 2、自己的牙自己救-整牙前你一定要知道的10個步驟!
1.牙齒的v 曲線就是Smile曲線-從28度黃金比例表,找出你下1/3臉部完美比例!
A. 好看的牙齒
B. 完美的微笑角度
2.牙齒的自我檢測!你的牙齒到底幾歲了呢?
3.「矯正」等於「整牙」嗎?才沒那簡單呢!
A. 矯正與整牙,到底有什麼差?
B. 矯正牙齒有沒有黃金期?
C. 我如何判斷我到底要不要矯正?
D. 矯正牙齒一定要戴鋼套嗎?
E. 矯正牙齒有什麼需要注意?
4.整牙到底有哪些方式?
5.到底牙齒要多嚴重才需要整牙?
6.何時才是整牙的黃金治療期?
7.我該如何挑選適合我的牙醫診所呢?
8.不整牙,對我的身體會有什麼健康上的影響嗎?
9.不整牙,對我的臉型會有什麼美觀上的影響呢?
10.整牙前的評估重點大匯集!
A. 我有這些症狀,我可以考慮整牙
B. 我必須要配合這些事項,不然不適合整牙
PART 3、天生好牙一口咬定
-整牙前、整牙後都能做的5招牙齒保養術!
1.愛美就要挑食!不讓食物破壞你的一口好牙!
A. 會讓牙齒變色的食物
B. 會侵蝕牙齒的食物
C. 會造成蛀牙的食物
D. 對牙齒有益的食物
2.刷牙有秘密!正確的刷牙方式與挑選牙膏大公開!
A. 牙刷怎麼挑?
B. 牙膏怎麼挑?
C. 漱口水怎麼挑?
D. 怎樣才是正確的刷牙方式?
3.只有早晚刷牙還不夠,牙齒美白,加強你的微笑戰鬥力!
4.粉嫩紅唇為你的好牙再加分!嘴唇養護也有一套!
5.整牙後的加強練習,一天10分鐘微笑小臉操大進擊!
A. 微笑小臉操這樣做
B. 微笑小臉操有這些好處
PART 4、家家有本難念的牙齒經
-整牙、矯正Q&A全收錄,原來你的牙齒也有同樣的問題?
1. 不管年紀多大,都可以整牙嗎?
2. 年輕人和老人整牙有什麼不同之處嗎?
3. 矯正、整牙,都非得要拔牙不可嗎?
4. 只有一顆壞牙出問題,需要動到一整口的好牙嗎?
5. 整牙要多久回診一次?
6. 矯正要多久回診一次?
7. 如果不想戴矯正器,有沒有其他的矯正方式?
8. 矯正過的牙齒跑掉,還能再矯正一次嗎?會不會讓牙齒鬆動不牢靠?
9. 整牙可以改善哪些牙齦問題?
10. 如何利用整牙改善牙齦問題?
推
PART 1、牙齒若不好,人生就是黑白的-讓我的美好人生以牙還牙,加倍奉還!
1.我的牙齒還堪用,也需要整牙嗎?
A.對缺牙視而不見,胃病(消化系統的疾病)就會找上你!
B.天阿!牙周病不解決還會影響性功能障礙?!
C.我的敏感性牙齒竟然與長期磨牙有關係!
D.腰酸背痛的元凶是牙齒咬合不正!
E.什麼!糖尿病控制不好可能與牙周病有關!
2.牙齒看來很糟糕,就靠整牙拯救它!
A.不良假牙讓我的臉型歪斜-牙齒矯正重塑容顏!
B.長期缺牙使我的臉部塌陷-全口重建一次解決!
C.名人素人有話說:我們都從整牙開始變美!
PART 2、自己的牙自己救-...
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