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禪教我不做多餘的事:一日一禪語的簡單生活

禅の教え:余計なことはやめてみる

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作者:植西聰

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商品資料
內容簡介

將不必做的事當成非做不可,
不必要的東西視為一定要拚命得到,
無關緊要的卻看得極為嚴重,
這些都是人生中多餘的事!
因為這樣,心中天天都像有顆大石般難過度日。


即使大家都說一覺醒來心情就會好轉,然而當你一踏出家門,面對擁擠的交通、繁雜的工作、各種人際應對、臉書好友讓人羨慕乃至嫉妒的炫耀文,因此平靜的心靈又被這些大小事務擾亂了。心之所以無法確確實實平靜下來,是因為我們不斷在做著、擔憂著人生中那些多餘的事。

不必艱深的打坐,不必長時間的深思,禪其實也可以簡單從生活中領悟。以日常生活困擾你的事件作為練習,每當遇到它們時,在心境上不斷慢慢調整自己,漸漸能將那些多餘的、困擾生活的多餘的事,輕輕地放開。

本書以禪的核心思想結合心理學知識,以簡短的小篇文章,將禪宗艱澀的思想轉換成好懂的故事,帶你輕鬆檢視人生中可以捨棄的多餘的事,讓生活更單純更平靜。

作者簡介:

植西聰
東京出身的著述家,於學習院高中和大學畢業後,任職資生堂。其後獨立開業,研究以「心理學」「東洋思想」「新哲學」為基礎的人生論。於一九八六年確立「成心學」理論,開始進行幫助人們獲得幸福的著述活動。一九九五年取得「產業顧問資格」(勞動大臣認定的資格)。主要著作有《佛陀的教誨,讓生活充滿喜樂!》、《養成一個常保心靈堅強的習慣》、《保持平常心的訣竅》、《為什麼那個人口才一流?》等書。

譯者簡介:

葉廷昭
文藻外語學院畢業,現為專職譯者。譯有《律師教你能攻能守的回話術:遇到棘手、尷尬問題的六種回話技巧》等書。

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