名人推薦：專家推薦／台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭

萬病之源起因於一個主因

人從出生到死亡，與相當多疾病交戰。從感冒到各種感染、代謝疾病，甚至經歷到致命的癌症。健康的老死是每一個人的盼望，究竟健康長壽的人和不健康的人，差異在哪裡？關於這一點，有著各式各樣的醫學因素。比什麼都還重要的是，一輩子提供我們全身每個角落的氧氣和營養素的血液，彼此有著密切的關係。

韓醫學裡有一句話說：「萬病一毒」。如果簡單解釋的話，就是指「一萬種疾病起因於一種原因（毒素）導致」。乍聽之下不太能讓人理解，怎麼能說無數的疾病全憑一種原因而產生呢？讓我們來觀察身體的構造就能馬上理解。

按照常理，體內的臟器健康，身體才會健康，這是必然的道理。將氧氣與營養素供應給臟器以維持生命的，就是血液與其血管通路。我們藉由飲食攝取到的營養成分消化吸收轉變為血液的成分，而這血液順著血管，將營養供給到各個臟器。
當血液供給到全身返回的時候，便將各種廢物回收並處理，再次將所得到的氧氣與營養素供應運送到全身。也就是，血液在我們體內提供氧氣與營養素並去除廢物，是執行我們生命核心的主要功能。

萬病一毒的原理
( 字由左上到左下開始)
飲食攝取 肺動脈 肺 肺靜脈
消化 右心房 左心房
製造血液 右心室 左心室
供給飲養 大靜脈 大動脈




如此重要的血液，如果被污染的話，會變得怎麼樣呢？血液被污染是指它沒有辦法適當提供內臟氧氣與營養素，且去除廢物的功能變得更加困難。污染的血液使內臟受到污染，這些受污染的內臟又會引發各種疾病，甚至導致死亡。反過來說，即使臟器產生問題引起慢性病，若能夠持續提供清澈又健康的血液，身體便能恢復正常。因此，健康與生命的核心在於血液，這就是「萬病一毒」的原理，清澈的血液即為維持健康的祕訣。

血液受污染，會有哪些症狀與疾病出現呢？
如果血液混濁，會有精神及肉體上的疲勞無法消除而累積的第一期症狀。
第二期症狀會有黑痣、黑眼圈、異位性皮膚炎、過敏等皮膚異常症狀，及各種臟腑或關節發炎、手腳發麻、痠痛產生，這些現象若是持續下去，可能會導致結石、糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等一般的生活習慣病。
也就是說，血液混濁導致血管的壓力增高，會變成高血壓；血液的血糖增高，會變成糖尿病；血液裡的脂肪增多，就會造成高血脂；血管變得硬梆梆的話，會發生動脈硬化。當心臟血管堵塞時，會變成心肌梗塞；腦血管堵塞就變成腦中風。
而且有一個裝置，為了防堵污染的血液持續循環，而做了個像垃圾桶般將污血保管在一處，打算將它們淨化，這「垃圾桶」就是我們時常談到的癌症。


血液解毒療法1
早上一杯清血果汁

為了做血液解毒，首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料，以薑和洋蔥為副材料製作而成。

清血果汁是以生食的方式飲用，含有豐富的酵素，酵素可以促進新陳代謝使血液清澈，含有豐富的纖維能使腸胃功能活化，對腸道的健康和排便也很好。尤其，薑與洋蔥能使身體變得暖和，使免疫功能上升，擴張血管對血液循環很有幫助，能有效排除血管內的老廢物質，在心血管和腦血管的流動扮演相當好的角色。

主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品，而且副材料薑和洋蔥，也擔當了重要的角色。

清血果汁的卓越功效，是因為它含有「酵素」的關係。所謂的酵素，扮演者促進生物體活動和新陳代謝的催化劑，所以攝取活生生的酵素非常重要。蔬菜或水果經過烹調或水煮，營養成分和酵素會減少或消失。有酵素的清血果汁含有相當多去除自由基的維生素、礦物質和植化素(phytochemical)。

如果你不喜歡洋蔥或薑的味道，也可以稍微將它汆燙或過水後放入。打果汁的方式營養損失較少，不過，可能的話盡量用生的來做，成效更好。清血果汁打碎的渣渣建議全部吃掉，比起只喝它的汁還要好。

萬病之源起因於一個主因

人從出生到死亡，與相當多疾病交戰。從感冒到各種感染、代謝疾病，甚至經歷到致命的癌症。健康的老死是每一個人的盼望，究竟健康長壽的人和不健康的人，差異在哪裡？關於這一點，有著各式各樣的醫學因素。比什麼都還重要的是，一輩子提供我們全身每個角落的氧氣和營養素的血液，彼此有著密切的關係。

韓醫學裡有一句話說：「萬病一毒」。如果簡單解釋的話，就是指「一萬種疾病起因於一種原因（毒素）導致」。乍聽之下不太能讓人理解，怎麼能說無數的疾病全憑一種原因而產生呢？讓我們來觀察身體的構造就能...

治癒慢性病的「血液解毒3週計劃」

每當我看到那些因高血壓、高血脂症、糖尿病、癌症、腦中風、心肌梗塞、肥胖等受各種慢性病困擾的病患，大部分的人都不相信自己的身體會立即好轉，甚至連想都不敢想，自己吃了一、二十年來的藥可以一下子停掉。反而有一停藥症狀就會急速惡化，甚至引起併發症致命的恐懼。一言以蔽之，人們對藥物強迫症的依賴與中毒，十分嚴重。
人們的生活、飲食生活若不改變，什麼疾病都無法根治。所謂的各種疾病，不論是大病或小病，大部分的情況是警告人們因不良習慣引起的一種症狀。人體總是以健康的目標運作，如果生活習慣與飲食生活不改變，人體為了維護健康，只能持續以引發疾病的方式，而促使血壓、醣類、脂肪等指數上升，甚至誘發癌症產生。
其實，人體比我們想像中具備了更強的自癒力與恢復力。許多人在參與實驗約3 週後，便能跳脫過去的痛苦，看到本身脫離藥物的自由，他們都抱持「改變習慣就能根治慢性病」的自信。三個星期便足以能從過去不良的習慣中，搖身一變，建立正確的習慣。活用三個星期的時間，我們可以變得比過去還富生命力與堅強免疫力。切斷危害健康的惡循環「轉折點」（Turning Point），就從這3 週開始！

轉折點的核心－－「清血」
體內循環的血液，如果乾淨就能戰勝所有的慢性疾病。不過，如果飲食營養不均、充斥著脂肪與毒素，會使血液變得混濁。被污染的血液若在全身流竄，不用說健康了，只會造成各種疾病產生。
因此，健康生活的根本目的，是為了使身體的血液乾淨。許多研究指出，被污染的血液在我們身上循環，產生了數十、數百種的疾病，甚至直接或間接地干預了我們的健康。韓國人死亡率第一位是癌症，尤其成年男性，三名之中就有一名罹患癌症，這都與體內混濁的血液有關。
本書說明了恢復健康一定要做的事，最重要的核心內容是「血液解毒」。當中詳細撰述血液解毒怎麼成為治療慢性病的源頭？怎麼使血液變乾淨？數十年來因慢性病而苦的患者們，透過本書的方法，僅僅3 週便找回真正的健康。
誠如收看韓國電視節目MBN頻道《拇指帝王》「血液解毒篇」觀眾熟知的，我認為，透過播放這些體驗者客觀性驗證的整個過程，就足以讓人信服並照做。
近來，人們對健康的關心逐漸增加，許多媒體也介紹各項健康療法。當然，這當中有重要的方法、也有枝微末節的內容，可是很少有對血液解毒或貫通健康原理的核心內容。我希望藉由本書來提醒大家，覺悟到血液解毒的重要性，期待有更多的人能找回健康。
本書的問世，在此以感恩的心情，獻給《拇指帝王》製作團隊的大力支持與辛勞、民成玉次長與洪淑妍作家以及各位的鼎力協助。

治癒慢性病的「血液解毒3週計劃」

每當我看到那些因高血壓、高血脂症、糖尿病、癌症、腦中風、心肌梗塞、肥胖等受各種慢性病困擾的病患，大部分的人都不相信自己的身體會立即好轉，甚至連想都不敢想，自己吃了一、二十年來的藥可以一下子停掉。反而有一停藥症狀就會急速惡化，甚至引起併發症致命的恐懼。一言以蔽之，人們對藥物強迫症的依賴與中毒，十分嚴重。
人們的生活、飲食生活若不改變，什麼疾病都無法根治。所謂的各種疾病，不論是大病或小病，大部分的情況是警告人們因不良習慣引起的一種症狀。人體總是以健康的目標運作，如...

導讀　　治癒慢性病的「血液解毒3 週計劃」

第一章 健康的核心在清澈的血
萬病之源來自一個主因
慢性疾病與血液的因果關係
健康常識：搞壞身體狀況又危險的血液
乾淨的血液被污染的原因
體溫下降的話，血液也會被污染
反式脂肪會造成血液粘稠
血液污染導致身體出現的各種症狀

第二章 血液被污染就會產生各種疾病
癌症——污血匯集而產生的疾病
心血管疾病——血管堵塞產生的疾病
高血脂症——血液中脂肪變多產生的疾病
健康常識：膽固醇對身體好嗎？
高血壓——過度供應血液產生的疾病
血壓升高的真正理由
糖尿病——糖分殘留於血液中產生的疾病
勃起不全（陽痿）——血液循環不順暢產生的疾病
肥胖——毒素累積在血液中產生的疾病

第三章 不需要藥物就能自然地痊癒
身處在勸用藥物的社會
內含藥價的回扣
製造新型疾病的製藥公司
擺脫藥物才能培養免疫力的理由
慢性病終究無法用藥治好
降血脂藥使肌肉及腦部損傷
高血壓藥物招來併發症
糖尿藥物導致血管問題
三大癌症治療法甚至可能連命都保不住
所有疾病都有可能改善
治療的核心在培養免疫力

第四章 透過血液解毒治癒好慢性病的案例
電視台介紹「血液解毒3 週計劃」的奇蹟
體驗血液解毒的實例1 苦於不能勃起的我，脫胎換骨了
南○洛， 男52 歲 （既有病例：勃起不全（陽痿）、糖尿病、高血壓、高血脂症）
體驗血液解毒的實例2 戒酒後，體重也減下了8 公斤
楊○民， 男52 歲 （既有病例：肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂症、慢性疲勞、經常
性腹瀉）
體驗血液解毒的實例3 手腳發麻、眼睛疼痛、偏頭痛，全都消失了
李○宇， 男45 歲 （既有病例：高血壓、高血脂症、慢性疲勞）
體驗血液解毒的實例4 身體變得暖和，可以睡得更安穩了
申○順， 女60 歲 （既有病例：高血壓、高血脂症、偏頭痛、手腳冰冷）
體驗血液解毒的實例5 脖子痠痛及偏頭痛都不見了
金○順， 女54 歲 （既有病例：高血壓、高血脂症、失眠、排便障礙、慢性疲勞、手
腳發麻）
體驗血液解毒的實例6 身體輕盈，臉色越來越容光煥發
許○泰， 男51 歲 （既有病例：高血壓、高血脂症、慢性疲勞、偏頭痛）
體驗血液解毒的實例7 18 天而已，就停掉吃了20 年的藥
鄭○城， 男55 歲 （既有病例：糖尿病、高血壓、高血脂症、心肌梗塞、狹心症）
體驗血液解毒的實例8 停藥後，男性尊嚴也恢復了
允○哲， 男58 歲 （既有病例：腦中風、勃起不全）

第五章 實踐血液解毒的3 週計劃
血液解毒，為什麼需要3 週？
血液解毒療法1 早上一杯，清血果汁
製作清血果汁
清血果汁重要角色的材料
應用清血果汁特製的健康飲品
健康常識：飲用清血果汁時必須注意的事項
血液解毒療法2 富含三大營養的清血醬
製作清血醬（納豆醬）
血液解毒療法3 抓住均衡營養的清血丸
血液解毒療法4 曬太陽散步，增加維生素Ｄ
血液解毒療法5 用骨關節皮帶束緊大腿兩側
血液解毒療法6 用竹子疏通穴道
用竹子捶拍重要穴位的方法
血液解毒療法7 藉由脊椎經穴運動器刺激穴位與肌肉
健康常識：選擇適合自己枕頭的方法

導讀　　治癒慢性病的「血液解毒3 週計劃」

第一章 健康的核心在清澈的血
萬病之源來自一個主因
慢性疾病與血液的因果關係
健康常識：搞壞身體狀況又危險的血液
乾淨的血液被污染的原因
體溫下降的話，血液也會被污染
反式脂肪會造成血液粘稠
血液污染導致身體出現的各種症狀

第二章 血液被污染就會產生各種疾病
癌症——污血匯集而產生的疾病
心血管疾病——血管堵塞產生的疾病
高血脂症——血液中脂肪變多產生的疾病
健康常識：膽固醇對身體好嗎？
高血壓——過度供應血液產生的疾病
血壓升高的真正理由
糖尿病—...