麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解

名人推薦：★讀者怦然好評
「可以當作整理辭典來讀，隨時查閱需要整理的項目。」
「書中寫的許多整理技巧，都讓我看了馬上就想衝回家嘗試！」
「對下定決心要展開整理祭典，以及已完成祭典、重新評估現況的人來說，這本是必讀的聖經。」
「這本書讓我怦然心動了，可愛的小兔子用簡單易懂的插圖教我一步步佈置出夢幻般的家。」
「這本是麻理惠老師作品中最容易懂、也最容易付諸執行的書。」
「麻理惠老師整理術的集大成。」
「我本來以為自己絕對辦不到……卻一點一點地順利進行，也變得很有趣。房間裡的雜物明顯變少了，連老公和小...

1　下定整理的決心

首先我要問各位一個問題，你做好心理準備了嗎？

「什麼？整理還要做好心理準備？」有這種想法的人一定要小心。

由於「整理的九成得靠精神」，儘管正確的整理方法也很重要，但光學會方法很可能會打回原形。

接下來你要完成的整理並非單純地讓「房間變整潔」，或是「朋友來的時候看起來整潔」。而是改變你的人生，讓「人生怦然心動」的整理。

實踐我傳授的整理方法，會在你的人生中產生許多變化。首先，只要整理一次絕對不會打回原形。此外，你會擁有堅定的價值觀，清楚自己想做的事。而且你會更加珍惜物品，每天過著充實的生活。

整理成功的祕訣就是「一口氣在短時間內徹底完成整理」。

只要體驗過一次完美無缺的整理，你就會打從心底決定「我再也不要住在雜亂環境」，這股強烈的願望能讓你維持整潔的居家環境。

我傳授的整理方法需要時間也需要體力，某種程度上可說是有點辛苦。若你真心「想在有限人生中好好完成整理」，請繼續翻閱下去。若你認為自己「絕對可以成為會整理的人」，請繼續堅定地相信自己。

首先下定決心完成整理，接下來只要依照正確的整理方法整理即可。每個人都能成為會整理的人。

「可是，我每次整理完畢，家裡很快就會變得一團亂。」有這層顧慮的讀者無須擔心，我會好好地指導你！

★整理的九成得靠精神。

2　思考理想的生活

決定做好整理的你，請先做以下這件事：「請思考你的理想生活，你想在什麼樣的家過什麼樣的日子？」擅長畫畫的人不妨畫下來，或是化為文字，寫在筆記本上。從居家布置雜誌剪下自己的理想居家照片，也是很好的做法。

咦？你認為這件事不重要，應該趕緊著手整理？這個想法正是整理後立刻打回原形的一大原因。思考理想生活是在思考自己為什麼要整理？整理結束後想過什麼樣的人生？

整理對人生來說，是一種等同於重要節慶的行為。各位首先要做的，就是認真思考自己真正想要的理想生活。

3　先完成「丟掉」這個動作

總是學不會整理的人，基本上都不丟東西，將所有物品硬塞在收納空間裡，這是他們共通的特性之一。

不可否認的，只要將物品收在收納用品中，看起來就很整潔。不過，打開抽屜或箱子卻發現裡面都是不要的東西，最後就會失去控制，不斷打回原形。

整理成功的鐵則就是，先完成「丟掉」這個動作。先決定要留與要丟的東西，了解留下的物品有多少，再思考收納場所，準備收納家具。

若在判斷東西要留與要丟的過程中，開始擔心「這些東西要收在哪裡」或「這些東西真的收得下嗎？」種種問題，最後導致自己不再繼續下去，這是最可惜的結果。

在揀選物品時「先將物品放在暫存區」，抱持著輕鬆的態度，專心完成物品的揀選，才是早日完成整理的祕訣。

1　下定整理的決心

首先我要問各位一個問題，你做好心理準備了嗎？

「什麼？整理還要做好心理準備？」有這種想法的人一定要小心。

由於「整理的九成得靠精神」，儘管正確的整理方法也很重要，但光學會方法很可能會打回原形。

接下來你要完成的整理並非單純地讓「房間變整潔」，或是「朋友來的時候看起來整潔」。而是改變你的人生，讓「人生怦然心動」的整理。

實踐我傳授的整理方法，會在你的人生中產生許多變化。首先，只要整理一次絕對不會打回原形。此外，你會擁有堅定的價值觀，清楚自己想做的事。而且你會更加珍惜物品...

（推薦序）
只要動手整理，人生真的會改變
到府收納教學專家　廖心筠

有句話說：「這世界上一定有一個和你一樣的人。」在還沒接觸麻理惠的怦然心動整理魔法之前，我並沒有發現自己的想法與她是如此相似，直到開始從事到府收納教學服務，朋友推薦我看麻理惠的書，在閱讀的當下，激動得全身起雞皮疙瘩，從沒想過在另一個國家，竟然有人在和我做著一樣的事，真的非常感動。

我至今已經去過上百個家庭，每次都帶回不一樣的人生故事，就像《深夜食堂》的老闆，是以他的料理深入人心，而我是藉由收納了解屋主的心境。收納不只是收納而已，而是重新面對自己，很多時候，我覺得自己更像是家的醫生。針對生病的環境給予方向對症下藥。

家是反映內心最直接的縮影，當你的心情紛亂，家裡的環境也一樣會亂七八糟。因為當你連自己的需求都看不清楚，就無法果斷辨別、分類篩選雜物。

麻理惠說：「房間並不會自己變亂，而是住在裡面的人讓它變亂的。」很多雜亂的原因都是「順手」的習慣所造成的。大部分的人覺得明明好不容易整理整齊了，為什麼沒多久就亂了？因為懶了、鬆懈了，沒有養成歸位、維持整齊的習慣，開始隨手亂放，導致雜亂更找不到東西。這也是麻理惠非常堅持的「整理節慶」的原因，每天整理一點點，其實無法有效整理，應該要一口氣把所有同類物品拿出來，才會知道總數有多驚人，才能體會整理有多累。我遇過有兩百條褲子的媽媽和三百條圍巾的奶奶，在把物品集中之前，她們並沒有察覺自己在不知不覺中竟然買了這麼多東西，視覺的衝擊和心理的教訓能讓你牢牢記住，馬上覺醒：「天啊！我真的不能再這樣下去了。」

大多數人整理的方法是從空間下手，例如今天整理書房，明天整理客廳，其實這樣的方法是不對的。正確的方式是依照物品的類別整理，例如今天整理衣服，就把所有衣服拿出來一一檢視。還有一個多數人的整理盲點是，總是從A區整理到B區再到C區，把東西移來移去，最後三個區域都整理不好。有效率的收納法必須「同時進行」，把ABC區所有的物品都集中後抉擇，接著分類，最後才是依照習慣和聯想收納。

每個年齡層都因為時空背景而形成不同的收納習慣，老一輩的爺爺奶奶以前生活在戰亂的窮困生活，因此對物資匱乏有極度的恐慌，除了捨不得買、捨不得吃、捨不得用，還不停地把覺得能用的物品撿回家；中年一輩的爸爸媽媽，則是活在兄弟姊妹眾多的戰後嬰兒潮，所有東西都要好好珍惜，才能傳下去給弟弟妹妹用，於是他們習慣東西壞了不是再買，而是想辦法修；而年輕的一代則是活在少子化、備受寵愛的年代，因為沒吃過什麼苦，不懂得珍惜，從小對玩具喜新厭舊，念書時開始跟同學比較誰的3C手機和球鞋比較炫，長大後行頭一定要不停更新，加上數位化的時代，買東西輕而易舉，於是瘋狂瞎買下，累積了過多的物品。

收納的精髓在於「抉擇力」，也是麻理惠所傳授的「問問自己心動與否？」剛開始抉擇都讓人覺得掙扎，一旦上手了，就能決定得非常迅速。視線清楚了，思考更清晰，做起事來更有效率。收納真的有魔法，能讓猶豫的人變得果決，讓暴躁的人變得平靜。

在本書中，麻理惠列出了所有整理的小訣竅。你一定要試著做做看，然而就會發現：整理一點都不難，一直拋不下的，是過去的自己，重生之後，不再為物品而牽絆。

（推薦序）
只要動手整理，人生真的會改變
到府收納教學專家　廖心筠

有句話說：「這世界上一定有一個和你一樣的人。」在還沒接觸麻理惠的怦然心動整理魔法之前，我並沒有發現自己的想法與她是如此相似，直到開始從事到府收納教學服務，朋友推薦我看麻理惠的書，在閱讀的當下，激動得全身起雞皮疙瘩，從沒想過在另一個國家，竟然有人在和我做著一樣的事，真的非常感動。

我至今已經去過上百個家庭，每次都帶回不一樣的人生故事，就像《深夜食堂》的老闆，是以他的料理深入人心，而我是藉由收納了解屋主的心境。收納不只是收納而已...

（自序）
各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家

不知有多少人問過我，想不想出一本利用插圖簡單解說麻理惠心動人生整理魔法，重現我與客戶面對面時親自教授正確整理法的書。

每次我都回答：「不需要出版這樣的書，因為整理的九成得靠精神。」

我如此回答的原因很簡單，就算很快記住正確的整理方法，若不徹底改變內心，最後一定會打回原形。

身為整理諮詢顧問，一路走來，我傳授的都是治本的方法，讓一個人成為會整理的人，而不是單純的居家整理術。我認為，想要成為一個會整理的人，在某種程度上需要實行震撼療法，採取非常措施。

說說回來，在展開「整理節慶」，完成「『丟掉』這個動作」之後，大家確實會想知道正確的收納方法。從這一點來看，利用插圖簡單解說的書籍，便成為正在進行「整理節慶」的人最亟需的參考資料。

不過，我也很擔心當一個人尚未下定決心「徹底完成整理」，便開始翻閱這樣的書籍，反而會帶來反效果。
在某種程度上，出版本書就等於公開「禁忌之書」。

容我開門見山地問各位：「你是否已下定決心，一定要完成一生只有一次的『整理節慶』？」

答案是肯定的讀者，請務必閱讀本書。已經完成「整理節慶」的讀者，這本滿載各式整理祕訣的書，絕對能幫助你打造怦然心動的居家環境。

若你的答案是否定的，請務必先閱讀我的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》。已經看過第一本書的讀者，請重讀一次，再翻閱本書。或許你受到某些事的阻礙，才遲遲無法完成整理。

本書是麻理惠心動人生整理魔法的集大成，對於已經下定決心完成整理的人來說，絕對能解決你的所有問題，幫助你完成整理。請務必從第一頁開始閱讀。

已經完成一遍整理，想了解更多細節的讀者，可將本書當成「怦然心動的人生整理魔法事典」。配合整理進度，需要時直接翻閱相關頁面，確認整理細節即可。

你做好心理準備了嗎？請記住，「整理之神」隨時都會在一旁支持下定決心的人。

（自序）
各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家

不知有多少人問過我，想不想出一本利用插圖簡單解說麻理惠心動人生整理魔法，重現我與客戶面對面時親自教授正確整理法的書。

每次我都回答：「不需要出版這樣的書，因為整理的九成得靠精神。」

我如此回答的原因很簡單，就算很快記住正確的整理方法，若不徹底改變內心，最後一定會打回原形。

身為整理諮詢顧問，一路走來，我傳授的都是治本的方法，讓一個人成為會整理的人，而不是單純的居家整理術。我認為，想要成為一個會整理的人，在某種程度上需要實行震撼療法，採取非常...

推薦序　只要動手整理，人生真的會改變
自序　各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家
序章　怦然心動的家：玄關‧客廳‧廚房‧工作室‧臥室‧浴室‧廁所

第一章　麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」
1　做好整理的決心　　　　　　2　思考理想的生活
3　先完成「丟掉」這個動作　　4　不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
5　按正確順序整理　　　　　　6　問自己是否怦然心動
column　絕對不能「先搬家再整理」

第二章　這樣整理，打造怦然心動的衣櫃
7　整理上衣　
★T恤折法 ★長袖上衣的折法　★細肩帶背心的折法 ★連帽外套的折法

8　整理下半身單品　
★裙子的折法　★褲子的折法　★短褲的折法

9　整理連身洋裝　
★連身洋裝的折法

10　整理吊掛收納的衣服
11　整理襪子與絲襪　
★絲襪的折法　★襪子的折法

12　整理內衣類單品　
★胸罩的折法　★內褲的折法

13　收納內衣褲要提供VIP待遇 　　　　14 櫃子抽屜的收納祕訣
15 衣櫥的收納祕訣　　　　　　　　　16　棉被壁櫥的收納祕訣
17　整理包包　　　　　　　　　　　　18　整理衣物配件類單品
19　整理特殊場合穿的衣服　　　　　　20　鞋子的整理與收納法
21　旅行‧出差的行李打包法
column　如何處理家人的衣服？

第三章　這樣整理，打造怦然心動的書架
22 寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你
23　將所有書全部堆在地上
24　一口氣整理所有漫畫的祕訣
25 視覺系書籍與雜誌的整理祕訣
26　將書收納得整潔美觀的祕訣
column　書架上有什麼書，你就會成為什麼樣的人

第四章　這樣整理，打造怦然心動的文件區
27　基本上文件要「全部丟掉」　　　　　28　以一個收納盒當成文件的待辦專區
29　整理研討會資料　　　　　　　　　　30　整理信用卡消費明細
31　整理電器產品的保證書　　　　　　　32　整理電器產品的使用說明書
33　整理賀年卡　　　　　　　　　　　　34　雜誌與報紙剪報的保存祕訣
35　選一天處理待辦專區
column　該如何整理公司文件？

第五章　這樣整理，打造怦然心動的小東西
36　無數小東西的整理祕訣　　　　　　　　　　37　整理CD與DVD
38　工具類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　39　紙類文具的整理與收納祕訣
40　信件類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　41　整理「與電力有關的物品」
42　整理電線　　　　　　　　　　　　　　　　43　整理記憶卡與乾電池
44　給予飾品VIP級收納待遇　　　　　　　　　45　髮飾活用術
46　整理領帶　　　　　　　　　　　　　　　　47　化妝用品的收納祕訣
48　護膚品的整理與收納祕訣　　　　　　　　　49　貴重物品的收納祕訣
50　打造「每天隨身攜帶物品的家」　　　　　　51　將錢包奉為VIP小心收納
52　將護身符裝飾在「我的神龕」裡　　　　　　53　整理藥品類
54　整理裁縫工具　　　　　　　　　　　　　　55　整理療癒系用品
56　整理工具類　　　　　　　　　　　　　　　57　整理婚喪喜慶用品
58　整理才藝類小東西　　　　　　　　　　　　59　整理收藏品
60　整理「不知道為什麼留著的小東西」　　　　61　整理寢具類
62 整理毛巾　　　　　　　　　　　　　　　　63 整理棉被類
64 丟掉布偶娃娃的祕訣　　　　　　　　　　　65 整理紙袋與塑膠袋
66 整理休閒用品　　　　　　　　　　　　　　67 整理季節用品
68 整理防災用品　　　　　　　　　　　　　　69 整理傘具
70 廚房雜物分成三類　　　　　　　　　　　　71 調理器具類的整理與收納祕訣
72 整理調理家電　　　　　　　　　　　　　　73 一邊料理一邊整理的祕訣
74 巧妙收納餐具的祕訣　　　　　　　　　　　75 以「VIP待遇」收納筷匙刀叉類餐具
76 整理餐桌家飾　　　　　　　　　　　　　　77 整理保鮮盒與空瓶等保存容器
78 零碎的廚房雜物　　　　　　　　　　　　　79 整理便當用品
80 整理製作甜點的用品　　　　　　　　　　　81 整理拋棄式用品
82 處理食物　　　　　　　　　　　　　　　　83 收納食物
84 活用剩餘食材　　　　　　　　　　　　　　85 整理飲料
86 整理冰箱　　　　　　　　　　　　　　　　87 廚房消耗品的收納祕訣
88　廚房清潔用品的收納祕訣　　　　　　　　　89　廚房收納巧思
90　讓廚房更可愛的裝飾法　　　　　　　　　　91　讓用餐時光怦然心動
92　整理洗衣用品　　　　　　　　　　　　　　93　整理掃除用具
94　思考盥洗室的收納方式　　　　　　　　　　95　將盥洗室變身成怦然心動的空間
96　整理洗髮精等庫存品　　　　　　　　　　　97　同類別的物品要放在一起
98　玩聯想遊戲　　　　　　　　　　　　　　　99　活用木作收納櫃
column　內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
100　讓收納更怦然心動的四大裝飾法　　
★擺飾　★垂掛　★黏貼　★包裝

column　消除不心動的元素

第六章　這樣整理，打造怦然心動的紀念品
101　整理紀念品、總結過去的人生　　　　　102　整理學校的回憶
103　整理戀人的回憶　　　　　　　　　　　104　整理充滿回憶的錄影帶
105　整理孩子的作品　　　　　　　　　　　106　整理人生紀錄
107　整理信件　　　　　　　　　　　　　　108　「整理節慶」的最後一步就是整理照片

終章　人生下一步的準備
結語　這是最貼近讀者需求的一本整理書

推薦序　只要動手整理，人生真的會改變
自序　各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的家
序章　怦然心動的家：玄關‧客廳‧廚房‧工作室‧臥室‧浴室‧廁所

第一章　麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」
1　做好整理的決心　　　　　　2　思考理想的生活
3　先完成「丟掉」這個動作　　4　不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
5　按正確順序整理　　　　　　6　問自己是否怦然心動
column　絕對不能「先搬家再整理」

第二章　這樣整理，打造怦然心動的衣櫃
7　整理上衣　
★T恤折法 ★長袖上衣的折法　★細肩帶背心的折...