奇蹟公式：我三星期從半身不遂中站起，一年...

名人推薦：【各界推薦】
美國亞馬遜讀者★★★★★好評！
SmartM大大學院創辦人／許景泰
防彈飲食創始人／戴夫．亞斯普雷
子彈筆記創始人／瑞德．卡洛
《五秒法則》作者／羅賓斯
《送禮學》作者／約翰．魯林
世界拳擊冠軍／萊拉．阿里　各界名人大力推薦！

☆若你要聽別人談論奇蹟，那人就只能是哈爾！──戴夫．亞斯普雷（創業家、防彈飲食創始人）

☆如果你也期待奇蹟，哈爾會是你最好的相遇。無論在生活或工作上，他都能成就非凡。現在，他將向各位展示如何做到這一點。──瑞德．卡洛（子彈筆記創始人）

☆「實現想要的一切，只需要...

〈導言　從可能到必然的完整公式〉

或許你對以下的場景覺得熟悉：你的書架擺滿一堆沒時間讀完的勵志書，也經常參加「如何改變人生」的講座、會議，卻還是覺得少了點什麼。你沒得到什麼實際成果、戶頭數字仍不符期望，自己周圍的人際關係也無法讓你感到充實。或許你掙扎著想創業、想找到適合自己的工作，或只是想在每天的生活中找到快樂。說不定以上所說的一切已經發生了，你卻還是想在個人或職業成就上繼續爬到虛無縹渺的下一階段。

如果你發現自己身陷這種處境（相信我，我也曾這樣），你可能（或不知不覺地）成為眾多「個人成長癮君子」的一員。身為一個「已戒除癮頭」的成員，我知道大家都很愛靈光一閃時的興奮感，那也是我們所追求的。但事實上，什麼都沒改變：沒有長期的變化，我們只是繼續像現在一樣，固執地追求著相同的事物。

以前的我瘋狂閱讀，相信只要自己多吸收一絲絲新的智慧，就能讓自己變得更好，彷彿人生只要有這些安全藏在腦中的知識便足矣。「只要追求個人每日成長便足夠」的想法很常見，但事實並非如此。你可能只是不想再因未達成目標而受到打擊。別怕，你並不孤單，同時，你也會從這本書中獲益良多。 你必須每天進行個人成長練習，遵循一套已獲證實的過程，設定有意義的目標並努力達成，以持續改善生活品質。

我還記得那一天，停下腳步回顧自己的人生，發現我能做的不只如此。我可以不只如此。我不再想原地踏步。我已虛度了青春年華，只付出最少的努力，卻想得到最大的回報，我無法再接受這樣的自己。所以我開始積極追求自己最大的目標，也不再認為只要在心裡清楚地將目標具象化，它們就會自動跑到我面前來。隨著時間過去，我發展出一套能將個人成長知識轉化為行動的過程。這些行動儘管既簡單又平凡，但以此為起點，可以展現出極佳的結果。

如果你經常接觸個人成長或勵志書，一定聽過「凡事皆有可能」這樣的話。我也相信這一點，但「可能」不足以讓你的內心在早上起床的那一瞬間就充滿動力、實現自己最大的夢想。我超想變成這樣，但現實並非如此。只有半套計畫是不夠的，在這本書中，我想創造的方法是能讓成功從「有可能」走向「很可能」，再到最終的「必然」。

這套方法就是「奇蹟公式」。你們會知道，奇蹟公式看似簡單，但只有一小部分的人能了解如何執行。

達成目標一旦變得必然，你便成了我所說的「奇蹟智者」。奇蹟智者破解了創造奇蹟的迷思，秉持奇蹟公式而活；也因為奇蹟是他們的生活方式，所以他們能一而再、再而三地獲得出色的成就──他們所做的每一件事幾乎都能稱為「成功」。在讀完本書、並實踐書中的策略後，你便能體現奇蹟智者的特質和特徵，而這也是我們的終極目標。 ※閱讀此書的最佳方式

我知道有些個人成長書籍可以片段閱讀，你可以隨心所欲地跳來跳去，不必按照順序。我知道有些人會閉上眼，隨便翻開一頁，就開始閱讀那一章。那些書給了讀者控制感，可以決定在拾起書的那一瞬間，什麼才是重要的事。那樣很好，但本書並不是這種類型。

除了這篇〈導言〉，本書前兩章是要為創造具體、可測量的奇蹟奠定基礎。我們將討論奇蹟是或不是什麼，再介紹奇蹟公式與兩項決定如何相輔相成，讓這個過程可以越來越輕鬆。接著，各位將看到我的第一個奇蹟故事、我如何在二十二歲生日前創造出這道公式、如何將公式教給他人，並（帶著敬畏）看著他人成功運用，正如它在我身上也成功了一樣。

本書的其他章節則將一步步帶你了解概念和步驟。你必須先理解這些，才能創造出自己的奇蹟。內容將涵蓋：

‧如何克服人人都有的自我限制，以及天賦潛能的內在衝突
‧如何讓情緒變得強大。如此一來，無論人生發生什麼變化，你都能控制自己的情緒，尤其當努力得不到相應的回報時，這會很有幫助
‧設定目標的真正目的
‧如何選擇第一個（及往後幾個）奇蹟
‧如何一再創造奇蹟
‧如何在「奇蹟公式三十日挑戰」裡應用這些資訊，開始創造第一個具體且可測量的奇蹟

我希望各位在第一次閱讀時能從頭讀到尾，因為各章節是相互關聯的，你必須先了解每一章的內容，才能繼續下去。第一次讀完後，便可隨意選擇任一章節重讀。創造奇蹟的過程中，如果遇到什麼困難，非常希望各位能再回頭重讀其中的章節。 ※閱讀時請記得……

一、概念是相通的
如果你還沒讀過我的前一本書，別怕，本書可以提供你必要的工具，讓你發揮潛能，創造更充實的人生。你將學會如何一再達到出色、可測量的成果，而且越來越輕鬆。

二、有些概念將不斷在書中重複
奇蹟公式說來簡單，但執行上有點複雜，所以每個概念不會只說一次。相反的，我會故意重複提及幾個關鍵概念，用不同的方式幫助你內化、記住最重要的事。多看幾次，比較容易記住資訊。

三、本書目的在提升人類意識
正如〈導言〉一開始所說的，我的上一本書目的在於改變一百萬人的人生。當一百萬人的人生變得更好後，我發現過去看似不真實或不可能的目標，不只非常真實，而且還不夠宏大。

此書的目的則在於提升人類的意識。現在聽來或許很傲慢（說不定你正在翻白眼），但讀完後，你們就會了解，這並不是什麼太大的野心。如果人人都開始發掘自己的潛能，自我意識便能提升，接著再影響並提升身邊其他人的意識。

當我們開始創造具體、可測量的奇蹟時，那些成果也會影響與奇蹟有關的每個人。閱讀時，請你們將目的放在了解「你是不受限的，你注定擁有、成為並能創造出自己想要的一切」。你周遭的世界有什麼缺漏？你相信（或半信半疑）自己能做出什麼貢獻？對你來說，終極奇蹟是什麼？

〈導言　從可能到必然的完整公式〉

或許你對以下的場景覺得熟悉：你的書架擺滿一堆沒時間讀完的勵志書，也經常參加「如何改變人生」的講座、會議，卻還是覺得少了點什麼。你沒得到什麼實際成果、戶頭數字仍不符期望，自己周圍的人際關係也無法讓你感到充實。或許你掙扎著想創業、想找到適合自己的工作，或只是想在每天的生活中找到快樂。說不定以上所說的一切已經發生了，你卻還是想在個人或職業成就上繼續爬到虛無縹渺的下一階段。

如果你發現自己身陷這種處境（相信我，我也曾這樣），你可能（或不知不覺地）成為眾多「個人成長癮君子...

導言　從可能到必然的完整公式
閱讀此書的最佳方式
閱讀時請記得……

第一章　破除奇蹟的迷思──從深不可測到有憑有據
任何人都能創造的奇蹟
什麼是奇蹟智者？
創造奇蹟是你的決定
堅定信念和過人努力帶來的回饋
讓奇蹟找回神祕感

第二章　從不可能到不太可能，再到必然成真──我如何發現這道公式
強銷期的奇蹟
夜半的頓悟
測試公式並教導他人
在其他人身上測試奇蹟公式
你的奇蹟公式之旅

第三章　內在衝突──從有限到無限
和自己的戰爭
內在衝突一：對機會非理性的恐懼及維持現狀
內在衝突二：誤導的賦權，覺悟的賦權
內在衝突三：畸形的潛能，真正的潛能
內在衝突四：定義你的是世界？還是你自己？
然後，我們證明了自己的局限
克服所有衝突的方法

第四章　情緒無敵──如何釋放讓你退縮的所有負面情緒
為自己的負面情緒負責
五分鐘規則
這不會讓你快樂
釋放情緒痛苦
聚焦於今天的完美

第五章　必然成功的新思維模式──你的目標不是目標
目標的真正目的
現在，釋放自己的恐懼或失敗
唯有成長才能永恆
思維模式如何成長？
升級你的思維模式
改變一切的那一年

第六章　你的使命──釐清自己的首要任務
專注的力量
從最重要的事開始
依首要任務訂定時程
什麼對你最重要？
創造你的使命安全網
別忘了其他目標

第七章　第一個決定：堅定的信念──你必須相信，直到……
奔向信念
那一年，差點「又」死掉的我
以信念取代恐懼
堅定的信念為過人的努力帶來能量
如何找到堅定信念？
維持堅定信念的工具

第八章　第二個決定：過人的努力──它沒有你想像的那麼不凡
讓過人的努力不過人
你創造奇蹟了，然後呢？
不想做那些明知該做的事？

第九章　保持奇蹟──一次又一次創造非凡成果
肯定句為什麼沒效？
五個步驟，創造並實現奇蹟公式肯定句
修改你的肯定句

第十章　奇蹟公式三十日挑戰──是時候實踐你的第一項使命了
最常見的障礙及克服方式
你的奇蹟公式三十日挑戰
在開始之前……

結語　你現在要做什麼呢？
致謝

導言　從可能到必然的完整公式
閱讀此書的最佳方式
閱讀時請記得……

第一章　破除奇蹟的迷思──從深不可測到有憑有據
任何人都能創造的奇蹟
什麼是奇蹟智者？
創造奇蹟是你的決定
堅定信念和過人努力帶來的回饋
讓奇蹟找回神祕感

第二章　從不可能到不太可能，再到必然成真──我如何發現這道公式
強銷期的奇蹟
夜半的頓悟
測試公式並教導他人
在其他人身上測試奇蹟公式
你的奇蹟公式之旅

第三章　內在衝突──從有限到無限
和自己的戰爭
內在衝突一：對機會非理性的恐懼及維持現狀
內在衝突二：誤導的賦權，覺悟的賦權
內在衝突三：...