皮膚是人體最大的器官，包覆著全身上下，從頭到腳都可能出現皮膚問題！
從頭皮屑、面皰、脂漏性皮膚炎……到手、腳常見的濕疹、汗皰疹、黴菌，另外，像是蕁麻疹、異位性皮膚炎的好發部位幾乎不固定，令人相當頭痛。此外，皮膚科醫師也特別提醒民眾，要留意皮膚發出的「警訊」，一旦發現黑痣變化、頭皮有斑塊、膚色異常暗沉等，代表身體已經在求救，該趕快找醫生了！
而關於季節性出現的皮膚問題，像是秋冬易出現乾燥、搔癢的症狀，也就是俗稱的「冬季癢」；春夏則容易因陽光、蚊蟲導致皮膚出現「光敏感」、接觸性皮膚炎等不適狀況，而夏天到底需不需要保濕，冬天有沒有必要防曬也是許多人心中的疑問。
此外，針對肌膚保養、改善膚況等，不少人有著許多小迷思或錯誤觀念，例如，每天去角質是否能讓皮膚變好，面膜敷愈久愈能保濕嗎？膠原蛋白、珍珠粉、蜂王乳……到底是不是真能養顏美容？關於醫美，網路傳言說打雷射會讓皮膚變薄，是真的嗎？完整解答全收錄在這本《自己的肌膚自己救》中。
《自己的肌膚自己救》特刊專訪皮膚科醫師、中醫師以及營養師，傳授養肌、美膚、防範與治療皮膚病的秘訣，導正日常生活中的錯誤觀念。唯有真正了解自己的肌膚，才能有效掌握膚況，讓自己擁有一身的健康美肌！
目錄
03 編輯室報告
06 乾性肌、油性肌、中性肌、混合肌、敏感肌
你認識你的膚質嗎？
文‧林惠君
Part1 問題篇
09 青春痘、頭皮屑、脂漏性皮膚炎
搶救門面！好發在頭、臉部的皮膚問題
文‧陳婉箐
11 濕疹、足癬、汗皰疹
手腳奇癢無比，2大部位常見症狀
文‧陳婉箐
13 痱子、蕁麻疹、異位性皮膚炎
全身都可能「中標」的皮膚病
文‧陳婉箐
17 指甲出現黑線、痣大於0.6公分……
SOS！皮膚出現這些症狀代表該找醫生了
文‧陳婉箐
Part2 治療篇
22 老年人、更年期婦女是好發族群
四肢癢不停，1招趕跑擾人「冬季癢」
文‧林惠君
24 脂漏性皮膚炎最大元兇
冬天頭頂「雪花」飄不停
文‧林惠君
26 泛紅、發癢、脫皮……
如何度過換季「危肌」？
文‧林惠君
28 加強保濕，避免長時間曝曬
太陽一曬就發癢，你也對「光敏感」嗎？
文‧黃文彥
30 減少接觸，避開致敏物質
戶外蚊蟲多！當心接觸性皮膚炎發作
文‧黃文彥
32 2小時補擦一次，3部位易忽略
別以為冬天就不需要防曬！
文‧呂嘉薰
36 遠離皺紋，拒絕老化
你知道一年四季都要保濕嗎？
文‧呂嘉薰
40 靠中藥材、深色食物養血潤膚
皮膚乾、癢、紅，中醫調理有方
文‧謝曉雲
Part3 醫美篇
45 愛美無罪！最熱皮膚醫美項目排行榜TOP5
文‧鍾碧芳
49 做之前先想清楚！醫美療程的評估重點
文‧鍾碧芳
51 醫美術前、術後，保養怎麼做？
文‧鍾碧芳
54 除皺、抗老、擺脫青春痘
中醫醫學美容，愛美族的新選擇
文‧謝曉雲
Part4 解惑篇
58 天天去角質，可以讓皮膚變光滑？
文‧黃慧玫
59 面膜天天敷、敷愈久愈有效？
文‧黃慧玫
60 植髮毛囊種愈多，髮量愈茂密？
文‧黃慧玫
61 膠原蛋白、膠質食物能讓肌膚恢復彈性？
文‧黃慧玫
62 珍珠粉、蜂王乳是美顏聖品？
文‧鍾佩芳
63 打完美白針就不會變黑了嗎？
文‧鍾佩芳
64 居家「酸類保養」，濃度愈高效果愈好？
文‧鍾佩芳
65 打雷射皮膚會愈打愈薄？
文‧陳大樂
66 懷孕能做醫美？還有哪些狀況不適合做？
文‧陳大樂
03 編輯室報告
06 乾性肌、油性肌、中性肌、混合肌、敏感肌
你認識你的膚質嗎？
文‧林惠君
Part1 問題篇
09 青春痘、頭皮屑、脂漏性皮膚炎
搶救門面！好發在頭、臉部的皮膚問題
文‧陳婉箐
11 濕疹、足癬、汗皰疹
手腳奇癢無比，2大部位常見症狀
文‧陳婉箐
13 痱子、蕁麻疹、異位性皮膚炎
全身都可能「中標」的皮膚病
文‧陳婉箐
17 指甲出現黑線、痣大於0.6公分……
SOS！皮膚出現這些症狀代表該找醫生了
文‧陳婉箐
Part2 治療篇
22 老年人、更年期婦女是好...
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