101種、78%久年醫不好的病,都是因為過敏
9成過敏可以從腸道根治
10堂課養腸排毒、7提案療癒身心,全方位低敏生活指南
大量掉髮、發育不良、自閉症、糖尿病…可能都是你愛吃的食物引起!
百大良醫經典示意圖、過敏4部曲×12個Q&A,一次搞懂過敏關鍵
食物輪替法、四分法,醫學博士這樣吃出不致敏體質
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
做對抗敏第一步,讓健康腸腸久久
台灣的過敏人口眾多,「過敏」可說是每個人都略知一二的健康小常識。尤其時序入春,季節轉換之際的劇烈氣候變化最容易引發過敏;而在氣候溼熱的台灣,一年到頭為塵螨所苦的過敏患者也不在少數。這些,都是我們所熟知的「過敏」。
然而在這次的「過敏」專題裡面,李德初醫師表示:還有一種我們都非常陌生、卻又和它關係密切的過敏,它就是「慢性食物過敏」。
我們對於「慢性食物過敏」感到陌生,並非代表它不普遍。王桂良醫師針對3019位台灣人的檢測統計顯示,台灣患有慢性食物過敏的人口比例高達78%;明顯有過敏症狀的患者做了檢測之後,更會發現這些患者100%有慢性食物過敏的反應。
陳俊旭醫師在《過敏,原來可以根治!》中指出,美國臨床醫師曾統計有多達80種以上的醫學症狀都跟食物過敏有關。而慢性食物過敏的可怕之處,便在於它可能導致多達101種原因不明的病症。
從疲勞、頭痛、消化不良、糖尿病、陰道念珠菌感染、類風溼性關節炎到自閉症,有越來越多的醫學研究指出:這些看似無關的各種病症,居然都有可能腸道發炎、引發慢性食物過敏所惹的禍!
治好自身嚴重過敏的陳俊旭醫師在書中提到,要讓自己不再容易過敏,首要之務就是減少體內的過敏原,對外界過敏原的耐受度才能提高。出版《過敏,不一定靠藥醫》的劉博仁醫師也在著作中表示,只要能改善腸道發炎的情形,抗敏就成功了一半。
當我們從改變飲食習慣開始,踏出低敏生活的第一步,並且學會如何紓解身心壓力、有技巧地打理居家環境,或許如我們所期盼的,健康終將回到我們身邊。
特別收錄 / 編輯的話:做對抗敏第一步,讓健康腸腸久久
台灣的過敏人口眾多,「過敏」可說是每個人都略知一二的健康小常識。尤其時序入春,季節轉換之際的劇烈氣候變化最容易引發過敏;而在氣候溼熱的台灣,一年到頭為塵螨所苦的過敏患者也不在少數。這些,都是我們所熟知的「過敏」。
然而在這次的「過敏」專題裡面,李德初醫師表示:還有一種我們都非常陌生、卻又和它關係密切的過敏,它就是「慢性食物過敏」。
我們對於「慢性食物過敏」感到陌生,並非代表它不普遍。王桂良醫師針對3019位台灣人的檢測統計顯示,台灣患有慢性食...
目錄
101種、78%久年醫不好的病,都是因為
過敏
9成過敏可以從腸道根治
@part1:原來,這才是過敏的全貌!
你所不知道的過敏
大量掉髮、發育不良、自閉症、糖尿病…其實,這些症狀都是過敏!
▲你會過敏嗎?鮮為人知的『慢性食物過敏』
名醫觀點 過敏、慢性食物過敏如何引起?
◇ 表格對照:急性食物過敏 vs 慢性食物過敏大比較
◇ 最受關注 :導致慢性食物過敏的一大因素:『腸漏症』
白話圖解! 百大良醫的經典示意圖,讓你一次搞懂『腸漏症』
▲腸子會漏?原來是腸黏膜細胞發炎惹的禍
▲偏食、亂吃、壓力大…原來這10個壞習慣讓你得腸漏
▲腸漏症,為什麼會導致慢性食物過敏?
喜歡吃就拚命吃?
小心破壞腸道、慢性食物過敏上身
慢性食物過敏,為何會讓人全身是病?
疲勞、貧血、水腫、發育遲緩…這101種病症都可能是『慢性食物過敏』搞的鬼
慢性食物過敏檢測法
自我檢測/抽血檢測
@part2:大哉問!常見過敏Q&A
▲攔截過敏原4部曲,徹底解析過敏
Q過敏症狀為何多在皮膚、呼吸道、消化道?/Q如何分辨過敏性鼻炎和感冒?/Q手術可以根治鼻過敏嗎?/Q為何鼻子過敏者都有「熊貓眼」?/Q鼻噴劑可以有效改善過敏性鼻炎症狀嗎?/Q氣喘是如何發生的?為何很難根治?/Q為什麼氣喘的人晚上特別睡不好?/Q感冒會引發氣喘嗎?/Q什麼是異位性皮膚炎?/Q為什麼會皮膚過敏?/Q為何季節交替時容易過敏?/Q什麼是蕁麻疹?
@part3:舒敏飲食攻略
▲10堂課保養好腸道,徹底遠離過敏
觀念篇 掌握4大觀念,保養腸道很簡單
實戰篇 舒敏飲食7大招
◇ 第1招-避開7大過敏原,實踐低敏飲食
◇ 第2招-最好別碰7種食品添加物
◇ 第3招-發酵食品的4大魅力
◇ 第4招-「酵」果驚人,打造抗敏好體質
◇ 第5招-改善過敏症狀,微量元素不可少
◇ 第6招-21世紀飲食新元素,吃對植化素有效舒敏
◇ 第7招-選對營養素,有效緩過敏
達人篇 2大醫學博士,教你2招抗敏新法
◇ 外食族教戰手則
最終秘笈 護肝驅敏,做好腸胃後盾
@part4:舒敏生活寶典
▲7提案杜絕過敏原,身心療癒好生活
提案1 3個動作調和自律神經、緩解過敏
提案2 3大關鍵啟動新生活-保暖、運動、睡眠
提案3 答對7個選擇題,正確呵護過敏肌
提案4 除黴、滅蟑、防蟎,3大過敏原Bye-bye!
提案5 日本家事女王:一天一點,徹底除黴對策
提案6 韓國收納女王:15分鐘徹底清除灰塵
提案7 法國環保專家挑裝潢!設計100%無過敏居家
@精選書摘
每天2顆洋蔥冰塊入菜,自癒效果連醫生都稱讚
預防慢性病 緩和過敏症狀 改善消化不良
▲超簡單!3步驟自製洋蔥冰塊 x 3種即食料理的平民美食速成術
▲洋蔥冰塊經典食譜-鱈魚泡菜鍋
純天然醬料的驚人食療功效
▲預防骨鬆、提升記憶力!『甜麵醬』手作好味道
▲抗氧化、增強免疫力!一鍋到底『青蔥香油』輕鬆做
▲純天然醬料經典早餐--蔥油炒蛋
養一個會呼吸的家
研究證明植物奇效可改善疲勞、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、皮膚乾燥
▲『5規畫原則×5評比指標』為全家人打造日夜清新好空氣
▲最強天然造氧清淨機!『波士頓腎蕨、山蘇、白鶴芋、虎尾蘭』
預防感冒法寶「耳珠+食療」改善體質,提升免疫
@健康話題
◇不再過期!用這4招食品收納術,開源節流省空間
◇鮭魚蛤蜊火鍋、一天一顆蛋…4種美人食材養出健康子宮
◇少年多白髮?這樣按摩頭皮,長出健康秀髮
◇兩個動作!煮菜時就能打造美小腿、預防高血壓
◇年紀輕輕多忘事?中醫:紅棗薑茶、黑色食物可改善
◇肩腰痠痛、腦梗塞都跟駝背有關!一個動作立即端正體態
◇年後體重危機!一週隔日晚餐喝湯找回瘦體質
◇比綠茶更好!早上一杯抹茶豆漿拿鐵,加速燃脂防口臭
◇ 3C族福星!日蔬菜營養師:多吃青江菜遠離乾眼、電腦病
@專家專欄
周孫立專欄
@健康動一動
Touch !人生重開機
101種、78%久年醫不好的病,都是因為
過敏
9成過敏可以從腸道根治
@part1:原來,這才是過敏的全貌!
你所不知道的過敏
大量掉髮、發育不良、自閉症、糖尿病…其實,這些症狀都是過敏!
▲你會過敏嗎?鮮為人知的『慢性食物過敏』
名醫觀點 過敏、慢性食物過敏如何引起?
◇ 表格對照:急性食物過敏 vs 慢性食物過敏大比較
◇ 最受關注 :導致慢性食物過敏的一大因素:『腸漏症』
白話圖解! 百大良醫的經典示意圖,讓你一次搞懂『腸漏症』
▲腸子會漏?原來是腸黏膜細胞發炎惹的禍
▲偏食、亂吃、壓力大…原來這10個壞習慣讓...
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