為什麼要在開學時談睡眠？
根據國內外各種科學研究、調查，都顯示，
要建立孩子的學習習慣，必須納入足夠的睡眠時間。
少睡一小時，學習倒退兩年，
睡眠不足，孩子產生情緒化行為比例增加，身高、體重、免疫力都受影響。
在功課、補習、3C產品的壓力下，
台灣孩子普遍睡不好、睡不飽，
也因此學不好。
要改善這個惡性循環，
挑戰家長、老師看重孩子身心健康的決心，
睡眠問題，反映的，其實正是以孩子為中心的學習價值觀。
《親子天下》九月號，一次解答家長對睡眠的迷思和困擾，
也提供全家好好睡覺的小祕方。
作者簡介：
世界與視野 World & Vision
延續天下集團對國際趨勢與全球視野的關注，每期報導最先進教育趨勢與行動，呈現更廣闊的世界觀。
學校與教育 School & Learning
親師生三方溝通平台，深入探討教育領域看似針鋒相對的議題，如「一綱多本」等。每期固定”親師交流道”、”相對論”、”校園新視界”等欄木，強化親師、親子間的深度溝通。
家庭與教養 Family & Parent
針對家長的需要提供更多更實用的家庭教養法則。每期固定”教養一點通”、”親密關係”、”學習幫手”等欄目，更貼近親子家庭每日面對的實際需求。
生活 Life
以「友善家庭」價值觀為核心，提供更有品質「家庭與生活」資訊。每期固定有適合親子共享休閒生活建議、家庭健康提案、親子共讀書，全方位促進家庭生活的豐富與親密。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
你願不願意當「傳火的人」？ 文∣陳雅慧
開學了！《親子天下》九月號以兩個封面故事的精采內容，「實驗學校，招生中」（見一○二頁）、「睡出學習力」（見一三八頁）陪伴讀者迎接新學期。
今年九月，全台至少有十九所公立實驗學校開辦（見一二六頁表）將打破課綱、丟掉課表、抹掉年級界線。「學校」將再也沒有一個標準樣貌。
全台灣二十二縣市的教育局處長在《親子天下》的調查中回答，三年內，至少六成縣市還會有新的實驗學校招生。
這個新學年，二○一五年將會被寫進歷史。「這是國民教育史上最大的開放，」曾任教育部次長、現任高雄市教育局局長范巽綠這樣定位。這個開放指的是，去年通過的「實驗教育三法」。
但是這樣的大開放，眼花撩亂的業績，到底是教育的轉機或危機？
《親子天下》在過去兩個月，對全台灣二十二縣市教育局處全面調查，有哪些新的實驗學校要招生？有幾所學校已列入裁併名單？未來三年會不會繼續開辦實驗學校？
也同時進行全國家長的電話民調，發現家長對國民教育普遍不滿意，一半家長給不及格的分數。對不一樣的學校有深深的期待，近四成家長願意把孩子送進實驗學校。
對政府、對家長來說，實驗教育似乎是一個解決教育改革的解方，但採訪過程中，我們看到實驗教育要成功的一個關鍵因素。
這個關鍵因素叫做，有沒有一個「傳火的人」？
他是大學教授、教育法學專家，九○年代後期教改後，投入研究實驗教育法案。兩個孩子上了國中都適應得很辛苦，老大後來讀了宜蘭人文中學，就學期間天天來回四趟宜蘭｜台北接送。老二上國中後，選擇在家自學。「二十年過去，沒想過自己會『用到』這個法，現在想想，還好當初有投入法制化的研究……」這位教授大笑。
今年四十五歲的簡裕鴻，宜蘭縣內城社區發展協會理事長。曾經，他的爸媽在小鎮上最熱鬧的三角窗轉角開了一間柑仔店。念宜蘭高商夜間部時，他白天顧柑仔店，擔任店長，看著小鎮風景，感嘆「故鄉一天天衰敗……」自己當了父母以後，眼睜睜看著鎮內，距離不到一百公尺的一所國中和一所國小，兩校老師怪來怪去，「國小沒教好」、「國中沒競爭力」……對於入學學生一年少過一年卻一點危機感也沒有。
他看到冬山鄉的慈心華德福學校公辦民營辦得有聲有色，自己去找條例研究，寫信到縣長信箱，要求在內城辦實驗學校。
努力了好幾年，中間還碰到學校蓋到一半，沒有人願意來徵選校長……直到去年，公辦公營的宜蘭內城國中小才順利合併轉型。
這位教授還有簡裕鴻，他們都是傳火的人。「每個實驗學校都有一個『傳火的人』，把火種帶進來，願意不顧一切、犧牲私我往前走，」新竹教育大學副教授、華德福教育中心主任成虹飛觀察。
若是我們每一個人都願意成為傳火的人，下一代一定會有更精采的學校和學習。
特別收錄 / 編輯的話：你願不願意當「傳火的人」？ 文∣陳雅慧
開學了！《親子天下》九月號以兩個封面故事的精采內容，「實驗學校，招生中」（見一○二頁）、「睡出學習力」（見一三八頁）陪伴讀者迎接新學期。
今年九月，全台至少有十九所公立實驗學校開辦（見一二六頁表）將打破課綱、丟掉課表、抹掉年級界線。「學校」將再也沒有一個標準樣貌。
全台灣二十二縣市的教育局處長在《親子天下》的調查中回答，三年內，至少六成縣市還會有新的實驗學校招生。
這個新學年，二○一五年將會被寫進歷史。「這是國民教育史上最大的開...
作者序
你願不願意當「傳火的人」？ 文∣陳雅慧
開學了！《親子天下》九月號以兩個封面故事的精采內容，「實驗學校，招生中」（見一○二頁）、「睡出學習力」（見一三八頁）陪伴讀者迎接新學期。
今年九月，全台至少有十九所公立實驗學校開辦（見一二六頁表）將打破課綱、丟掉課表、抹掉年級界線。「學校」將再也沒有一個標準樣貌。
全台灣二十二縣市的教育局處長在《親子天下》的調查中回答，三年內，至少六成縣市還會有新的實驗學校招生。
這個新學年，二○一五年將會被寫進歷史。「這是國民教育史上最大的開放，」曾任教育部次長、現任高雄市教育局局長范巽綠這樣定位。這個開放指的是，去年通過的「實驗教育三法」。
但是這樣的大開放，眼花撩亂的業績，到底是教育的轉機或危機？
《親子天下》在過去兩個月，對全台灣二十二縣市教育局處全面調查，有哪些新的實驗學校要招生？有幾所學校已列入裁併名單？未來三年會不會繼續開辦實驗學校？
也同時進行全國家長的電話民調，發現家長對國民教育普遍不滿意，一半家長給不及格的分數。對不一樣的學校有深深的期待，近四成家長願意把孩子送進實驗學校。
對政府、對家長來說，實驗教育似乎是一個解決教育改革的解方，但採訪過程中，我們看到實驗教育要成功的一個關鍵因素。
這個關鍵因素叫做，有沒有一個「傳火的人」？
他是大學教授、教育法學專家，九○年代後期教改後，投入研究實驗教育法案。兩個孩子上了國中都適應得很辛苦，老大後來讀了宜蘭人文中學，就學期間天天來回四趟宜蘭｜台北接送。老二上國中後，選擇在家自學。「二十年過去，沒想過自己會『用到』這個法，現在想想，還好當初有投入法制化的研究……」這位教授大笑。
今年四十五歲的簡裕鴻，宜蘭縣內城社區發展協會理事長。曾經，他的爸媽在小鎮上最熱鬧的三角窗轉角開了一間柑仔店。念宜蘭高商夜間部時，他白天顧柑仔店，擔任店長，看著小鎮風景，感嘆「故鄉一天天衰敗……」自己當了父母以後，眼睜睜看著鎮內，距離不到一百公尺的一所國中和一所國小，兩校老師怪來怪去，「國小沒教好」、「國中沒競爭力」……對於入學學生一年少過一年卻一點危機感也沒有。
他看到冬山鄉的慈心華德福學校公辦民營辦得有聲有色，自己去找條例研究，寫信到縣長信箱，要求在內城辦實驗學校。
努力了好幾年，中間還碰到學校蓋到一半，沒有人願意來徵選校長……直到去年，公辦公營的宜蘭內城國中小才順利合併轉型。
這位教授還有簡裕鴻，他們都是傳火的人。「每個實驗學校都有一個『傳火的人』，把火種帶進來，願意不顧一切、犧牲私我往前走，」新竹教育大學副教授、華德福教育中心主任成虹飛觀察。
若是我們每一個人都願意成為傳火的人，下一代一定會有更精采的學校和學習。
你願不願意當「傳火的人」？ 文∣陳雅慧
開學了！《親子天下》九月號以兩個封面故事的精采內容，「實驗學校，招生中」（見一○二頁）、「睡出學習力」（見一三八頁）陪伴讀者迎接新學期。
今年九月，全台至少有十九所公立實驗學校開辦（見一二六頁表）將打破課綱、丟掉課表、抹掉年級界線。「學校」將再也沒有一個標準樣貌。
全台灣二十二縣市的教育局處長在《親子天下》的調查中回答，三年內，至少六成縣市還會有新的實驗學校招生。
這個新學年，二○一五年將會被寫進歷史。「這是國民教育史上最大的開放，」曾任教...
目錄
封面故事
138
睡出學習力
開學之始談睡眠？是的，睡眠與學習的相關性，比你想像得更深遠。
台灣的大人和小孩都睡不飽、睡不好、甚至睡不著，
良好的睡眠是學習、健康與生活的基礎，全世界都在努力多睡一點點……
140
破解睡眠迷思 提升學習力 文│賓靜蓀
144
林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人 黃玉書
台灣需要睡眠教育 文│賓靜蓀
145
延後上學，你贊成嗎？ 文│林韋萱、賓靜蓀
148
你不知道的睡眠力! 文│賓靜蓀
150
啟動好睡模式 這樣做就對了 文│林韋萱
156
睡眠教練教你家庭睡眠策略 文│賓靜蓀
102
實驗學校，招生中 文│張?文
112
台灣華德福教育拓荒者 張純淑
培育學生，也培育老師 文│張益勤、陳雅慧
116
體制內公校的實驗者 伍麗華
編自己的課本，首創完整原住民教材 文│張?文
118
走過體制內外的人生 劉若凡
書寫實驗教育體驗，為人生找答案 文│劉亦佳
120
雲林實驗教育9年啟示
教改帶來一「縣」生機？ 文│張益勤
126
全台實驗教育單位總覽 文│張?文
世界與視野
24
哥本哈根市長皮雅．愛樂絲路：
家長志工制度值得學習 文│程遠茜
26
美國翻轉教室始祖 強納森·貝格曼
3王牌，讓孩子自主學習 文│李岳霞
32
在哪裡念大學不是問題！ 文│陳之華
34
跟世界學教養正夯？ 文│藍佩嘉
37
彭于晏 男孩磨成男人
只有三場戲，也要拚命讓人記得我 文│蘇岱崙
家庭與教養
46
該教孩子幫助陌生人嗎？ 文│陳冠佑
54
全國首位考取國立研究所學障生成允聖：
感謝家人比我更早接受我 文│李宜蓁
58
共讀寶寶書，建構邏輯力 文│李坤珊
62
馬雲、扎克伯格探索自我歷程
破框父親，成就創業家 文│王溢嘉
64
親子狀況題：鼓勵與讚美的分界
鼓勵不會寵壞孩子？ 文│邱?玉
68
人生的「第二個」青春期 文│羅文嘉
70
金曲獎得主以莉·高露夫妻的選擇
返鄉務農 親吻土地的美好生活 文│楊鎮宇
76
兒科醫師沒告訴你的事：腦神經系統篇6
愈貴的藥愈有效？ 文│黃瑽寧
78
如何預防校園意外？ 文│蘇岱崙
84
孩子也喜歡的鮮蔬料理 文│MASA、吳佩儒
88
有自信的老公不怕「寵老婆」 文│鄧惠文
90
總是遺憾孩子表現不好？
爸爸們，孩子不需要比你強！ 文│呂秋遠
92
明基電通5點下班的幸福主張 文│施逸筠
94
愛面子 圖、文│徐玫怡
學習與教育
96
寫作練習提升學習力 文│曾多聞
98
上課就學會，回家沒作業 文│王韻齡
130
台灣劇場點火者 金士傑
童年發呆習慣成為創作根本 文│李宜蓁
134
犯罪率的雙城故事 文│詹志禹
生活
160
海線‧山線 初秋輕旅行 文│曹憶雯
168
自己打造迷宮與地圖 文│Selena
172
大人小孩都愛「療癒著色本」 文│邱千蕙
176
《窗邊的小荳荳》：黑柳徹子×岩崎知弘
「小荳荳」的跨時空合作 文│游珮芸、張淑瓊
專欄與短波
16
洪蘭：好身教，養成好人格
18
吳靜吉：「一魚多智」的學習
20
柯華葳：化苦難為幽默的本事
22
葉丙成：鐵什麼？飯碗都不飯碗了！
10
編者的話
9
讀者回函
12
新鮮事
15
活動快報
封面故事
138
睡出學習力
開學之始談睡眠？是的，睡眠與學習的相關性，比你想像得更深遠。
台灣的大人和小孩都睡不飽、睡不好、甚至睡不著，
良好的睡眠是學習、健康與生活的基礎，全世界都在努力多睡一點點……
140
破解睡眠迷思 提升學習力 文│賓靜蓀
144
林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人 黃玉書
台灣需要睡眠教育 文│賓靜蓀
145
延後上學，你贊成嗎？ 文│林韋萱、賓靜蓀
148
你不知道的睡眠力! 文│賓靜蓀
150
啟動好睡模式 這樣做就對了 文│林韋萱
156
睡眠教...
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