全球中央 10月號/2022 第166期：失眠年代

新冠失眠之後　美國的睡眠領導學
法國陷睡眠衰退　小憩膠囊推廣午睡
壓力山大睡不著？　來去寺廟住一晚
中國3億人睡不好　哄睡師異軍突起
年吞9億顆安眠藥　台灣成了失眠之島

人的一生有三分之一時間在睡覺，良好的睡眠對健康和幸福有著至關重要的影響。然而現代人生活步調緊湊，工時長、壓力大，加上電子產品24小時訊息轟炸，讓人該睡的時候不想睡，想睡的時候又睡不著。

這樣的情況在疫情期間雪上加霜，人們承受更多焦慮和負面情緒，白天各種活動量減少，晚上開始報復性熬夜，生活作息陷入混亂，美國人甚至發明「新冠失眠」這個新詞彙來形容此一現象。

進入後疫情時代，這場全世界都失眠的另類大流行喚醒各界對睡眠的重視。美國科技業提出「睡眠領導學」，要求公司主管關心下屬的第一件事就從睡眠出發；法國推廣午睡的科學好處，推薦上班族打個「咖啡盹」；韓國寺廟提供寄宿冥想行程，深受失眠族群歡迎；在中國，龐大的失眠人口甚至催生「網路哄睡師」這個新興行業。

眾人皆睡我獨醒的滋味可不好受，封面故事〈失眠年代〉帶你了解失眠這件事，也看各國的睡眠文化與助眠商機、超現實主義大師也瘋狂的「微午睡」，以及讓人高枕無憂的睡眠黑科技與睡眠新知。

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